Black Coffee жыты жыт сезүү козуткан жана маанайын жакшыртат. Green сорттор аны менен мактана албайт, - алар чөп сыяктуу жыт, оозду куруштуруучу даам таасирдүү эмес, ал эми жашыл кружка популярдуулугу тездик менен көбөйүп жатат. себеби - саламаттыкты сактоо жана сулуулуктун ичкиле.
Green кофе - бул эмне?
Айрым өндүрүүчүлөр үчүн жашыл дешет - адаштырышууда керектөөчүлөргө караганда, чай ичип бир жаңы түрүн. Green кофе - бул Arabică же Robusta бир эле нан бар, бирок алдын-ала бышышы жок. бышыргандан кийин, алар кружка пайдалуу касиеттерин жарымын жоготуп - дагы бөтөнчөлөнүп калбайт. Чийки бүртүкчөлөр терең-куурулган кофе буурчак караганда дене көбүрөөк пайда алып.
акыркы Ичимдиктин даамы кружка түрдүү көз каранды. Биз ал жумшак жана даярдоо болуп саналат: арабика. robusta-жылы - күчтүү жана толук жарамдуу. буурчак баалуу заттар гана туура сакталат. күн нурунун таасиринен жана жогорку температурага дуушар болгондо Green кофе начарлайт. ал +25 градуска чейин жылуу температуранын желдетилчү идишке кара жерге жана 50% нымдуулукту жакшы болушу керек.
Green кофе - курамы
жашыл кофе татаал карбонгидрат салыштырма салмагы курамы - 60% белок - 10%. бүртүкчөлөр май күйүп тездетет, 800 гектардан ашык маанилүү майлары жана баалуу hloragennovaya кислотасы, камтылган. май өрттөлүшү жана ашыкча салмак жана башка тетиктери жок кылууга өбөлгө түзөт:
- Vitamins B, E, PP;
- темир;
- натрий;
- магний;
- калий;
- кальций;
- Хемогендүү;
- жез;
- цинк;
- белоктор;
- кофе мунай;
- trigonnelin;
- кант жана сахароза;
- кагаздай;
- суу;
- кофеин.
ичимдиктин пайдасы жана зыяны жөнүндө талаш-тартыштар, анын курамында кофеин болушу болуп саналат. 100 0,5-1,5 г жашыл буурчак г камтыйт буурчак 1,5-2 эсе өлчөмдө кыскартылат меши жатканда, кофеин өлчөмү бирдей. Биз коркунуч жөнүндө сөз кыла турган болсок, эки кара чай ичип ал. Өзгөчө даам акыркы бер trigonelline жана сахароза, кууруу урап жана никотин кислотасы жана kofeol түзөт.
Кайсынысы жакшы - кофе же чай?
Green кофе жана жашыл чай популярдуу болуп, бири-бирине эч жерим кем эмес. Эки суусундуктар пайдалуу, эки жактан каршы жана өзгөчөлүктөргө ээ. чай жалбырактары кофеин бар, бирок ал адам денесинин боюнча иш кофе буурчак менен кофеин жагымдуу +. Чай мээ милдети жана иши көбөйөт дем, аш бар. жашыл кофе эмес.
Чай кружка чыныгы эмес, эркектер менен жыныстык иштеп, тез эле, жакшы таасир суусунун кандырат. Аскорбин кычкылы - чай жалбырактын бир бөлүгү, чай иммундук системаны бекемдөөгө, суук тиймеге, сасык дарылоодо абдан натыйжалуу. Кытай өмүрүн узартууга, ал суюк карап көрөлү. Бирок, бардык касиеттери көрүнөт, анткени чай ар бир күнү, 3 чөйчөк кем эмес ичүү керек.
Green кофе - пайдасы жана зыяны
Эгер ден соолугу үчүн жашыл кофе пайдалуу? ичимдикти кыянат жок болсо, пайда болот. Rich курамы бүртүкчөлөрү, ООРУУ ЖАНА ШАКЫЙ бошотот кан тамырларынын дабыш бошотот, жүрөк-милдетин жакшыртат, топтоо жогорулатат. Coffee, чийки бүртүкчөлөрү, тоннага чейин бышырылган жана күчтү калыбына, маанайын, күйүп ашыкча май жана салмагын жоготуу жараянын тездетет жакшыртат.
эл арыктоо үчүн кандай жашыл кофе берет? Ичимдиктин даамы күн сайын ичип көнүү керек үчүн - Ошондо натыйжа болот. түзүлүшү бөгөт ачкачылыкты заттарды камтыйт - каныктыруу тезирээк пайда дегенди билдирет, жана закускаларды ортосундагы убакытты көбөйтөт. Адам тамак-аш көлөмүн азайтып, акырындык менен катуу чектелген жана тынчсыздана бузулууларын жок жашоонун жаңы ритм кетирген.
макулдашуу ичкен адамдар бар - аны пайдалануу менен, алар өз ден соолугун тобокелге. Каршы камтыйт:
- Кош бойлуулук жана бала эмизген - кружка активдүү компоненттер ымыркай үчүн зыяндуу.
- кан басымын косилка - суюк кан тамырларынын dilates жана кан басымын жогорулатат.
- Poor кандын уюшу - кофе кан ичкерет.
- Көрүнүшү көйгөйлөр - жашыл тамактанып алып, кийин басымын өлчөөчү .
Жашыл чай караганда пайдалуу?
жүрөк, кан тамырларынын ооруларды алдын алуу үчүн, тамак органдары мененки жана түшкү, чай ичип, бир чөйчөктөн ичкен пайдалуу. Кечинде, ал өскөн кыжырданууга, уйкусуздук, башка оорулардын натыйжасында кофеин, тынчсыздана системасын түрткү Себеби, кабыл алуудан баш тартуу үчүн жакшы болот. өзүнүн уникалдуу курамы органга жашыл кружка пайда.
- дененин нормалдуу зат.
- кан айлануусун жана сиңирүү ылдамдатат.
- кан тамырларды бекемдейт.
- Бул атеросклероздун жана тромбоз рискин азайтат.
- Жылкыда май суммасын азайтуу.
- денеден, туздап жана оор металлдардын тез алуу.
- карбонгидрат зат калыбына келтирет.
- боорду, дем алуу системасы, жыныстык бездердин жакшыртат.
- Бул иммундук системасын бекемдейт.
- иштеп чыгуу риски төмөндөшү түрү II диабет .
- Бул карылык басат.
- пайда болуулар менен мүмкүндүгүн азайтуу.
Green кофе - зыян
Кээ бир учурларда, жашыл кофе зыян алып келет? тамак суусундук киргизилгенге чейин дарыгери менен кайрылган жана аны кабыл алуу менен карама-каршы болгон ынануу үчүн жөндүү. көп санда (600 мл) менен Coffee да дени сак адамдар үчүн зыяндуу эмес. Кесепеттери - баш айлануу, тынчсыздануу, зарна, капа ашказан , симптомдук артериялык басымдын жана глаукома оорусу коркунучу кескин көбөйүшү.
кофе Ичимдиктин Abuse муундары, сөөктөрү, тиш эмалын начарлатат. буурчак денеден кальций болуп шайланды заттар бар. Кальций, алардын түзүлүшү камтылган, жоготуу үчүн болушу мүмкүн эмес. Бул Джинджер менен тамактанып айкалыштырууга сунуш эмес, - жүрөктүн согушу тездейт алгандан кийин кан басымы кескин замки бар эле, тирилтүүсүндө. Бул, өзгөчө, карыларга, соккусу менен коштолгон.
жашыл тамактанып кантип даярдоо керек?
ичимдик даярдоо кыйын эмес.
- Чийки нан тыгыз жана катуу - алдына тамак кургак skorovode кургак болушу мүмкүн, бирок, кууруу эмес.
- Кийинки этап - Жаргылчак, ал чоң болушу керек - 1 мм. Андан кийин нан даамын билүүгө жана зарыл майлар менен ичкилик тойгузам.
- жашыл буурчак кофе Жаргылчак төмөнкү ылдамдыкта жаргылчактын жакшы, алар даамды ачып, суюк майлар менен каныккан.
- Кандай жашыл тамактанып жайларына - бул максатта, кофе алуучу, түрктөр, French-басма сөз. кружка саны - 1-кызмат 2-3 чай кашык.
- Турку ичимдиктин даярдоо учурунда кайноо алып жана жылуулук тартып жакында көбүк сыяктуу алып убакыт үчүн эмес, маанилүү болуп саналат.
- көбүк ажырым болсо, кайра отко турк коюп кайнатпай туруп, алып.
- Бул 3-4 жолу кайталанат, анан тиштеп бышырылган, чай жана ичимдиктин бир чашка куюп алышат.
Кандай жашыл тамактанып ичиш үчүнбү?
Жалпы рецепт канчалык жашыл тамактанып ичип, жок. Болт параметр - ордуна кара кружка андан ичир. акысыз эртең менен чөйчөк орган энергия менен, бардык жакшы абалда, аны колдойт. Day - натыйжалуулугун көтөрүү, ал өндүрүмдүүлүгү жана жеке натыйжалуулугу боюнча алгылыктуу таасирин тийгизет мээни жандырат. денени калыбына жардам берүү үчүн машыгуу кийин ичет. Бул карын жана ичегилерди зыян келтирбөө үчүн, орозолуу ичпей жагымсыз болот.
Green отделка Coffee
арыктоо үчүн кантип иче жашыл тамактанып, денеге зыян албоо үчүн? салмагы ичимдик боюнча күн сайын нормалдаштыруу үчүн - күнүнө 2-3 чөйчөктөрдү. алар пайдалуу касиеттерин жоготуп албашыбыз үчүн, майдалап, тамак буурчак ар бир колдонуудан мурун керек. Кыздар жана аялдар катуу мүнөз жок айына кошумча 3-4 кг кутулуу алышпайт. Биринчи өзгөртүүлөр 3 жумадан кийин көрүнүп турат.
- Chlorogenic кислотасы lipolysis ылдамдатат.
- Trigonelline зат калыбына келтирет.
- Fiber ачкачылык сезимин мокотуп.
- Caffeine жакшы жыйынтык болбой калат ишке ашырат, анткени, окутуу да күч-кубат берет.
Cosmetology жашыл кофе
Fresh кофе негиздер косметикалык май өндүрүү үчүн колдонулат - бул анти-бырыш бет, cellulite ЗАРИ бир бөлүгү болуп саналат. Green Coffee Наркы үй маскалар жана пычыктарынан курамында пайдаланылышы мүмкүн. Ал тери түзүмүн кырларынын, өлүү клеткалар, тырышып кырларынын exfoliates, райондук карылык жайлатат, калыбына келтирүүдө.
Green кофе үчүн тери даярдоо үчүн колдонулат каршы cellulite бет , массаж аралаш shampoos. Косметика таза cellulite, туш-тушка белгилери, так жана башка Кемтик, так, безеткилерди мамиле канталап кызарган бошотот, жоошутууга жана денени жумшартууга. Green Coffee май менен Shampoo чачын бекемдейт, чачтын түшүүсү, алдын-соолугу боёлуп жана түсүн кайрылып.