Fresh капуста, салат, - ар бир талаптарын канааттандыра албайт түрдүү тамак. даярдоо устаты жалкоо, тамак-аш жана азык-касиеттерин ырахат алат - жоготуп салмагын, ошондой эле жогорку Gastronomy - тажрыйбалуу Болулук. Каржы арзан, баары-сезон жашылча даярдуулук менен ар бир күнү ар кандай плитасына көрүнөт.
Fresh капуста, салат, - рецепт
капустадан жасалган салат күнүмдүк тамактануу зарыл, өзгөчө эрте жазда, өсүмдүк түрдүү бир нече ай күтүүгө мурда чейин болот. жаңы кесинди жылуулук иштетилбеген жашылча негизинде азык-түлүк тез, жеңил жана бир нече компоненттери татып толтуруу талап кылат.
заттар:
- капуста - 300 г;
- Лимон - 1/2 даана;.
- калемпир - 70 г;
- Пияз - 1 даана.
- Зайтун майы - 35 мл;
- имбир ширеси. - 1 аш кашык.
даярдоо
- Капуста чыйратылган өчүргүлө.
- азык иштеп лимон талкалайт.
- капуста жана лимон Маш жакшы колу менен байланыш түзүү абдан маанилүү.
- пияздын жарым шакек жана калемпир кошуу.
- Сезон салат жаз, капуста ширесин, Алекс майы.
сирке менен Fresh салат
капустадан жасалган салат - уксус кийинип тамак колдонулган болсо, көп маани сактай алабыз Байланышуу бир казына. Жалпы Recipes жана минимализм сиз кандайдыр кошумчасыз эле бир аш болумдуу жашылча башкарууга мүмкүндүк берет. жалтырак кошуу үчүн каалоо бар эле болсо, анда таза чөптөрдүн бир ууч жер бар.
заттар:
- капуста - 300 г;
- уксус - 30 мл;
- шекер жана туз - бир чымчым;
- жаңы петрушка - бир ууч.
даярдоо
- Капуста жарып, акырын кысып.
- уксус, шекерди жана тузду аралаштырып, - салатка жаңы капуста менен даяр.
- салатка куюп, ал бир сааттан бир чейрек жайларына көрөлү.
- салат, чөптөр менен кооздоп менен татытылгандай.
майонез менен Fresh салат
Популярдуу үй тамагы майонез, Coleslaw үчүн кемчиликсиз буюмдардын көпчүлүгү, менен бирге тиешелүү. артыкчылыктарды толтуруунун айкын көрүнүп турат: тамак-аш, даам жана пайдалануу бейкапар ылдамдыгы. Бул учурда, булар да кымбат аралаштыруу татымал менен жетишүүгө мүмкүн эмес көлөкө болуп калат.
заттар:
- капуста - 1/2 даана;.
- Сыр - 150 г;
- сарымсак менен калампыр - 2 даана.
- майонез -150 г
даярдоо
- Сиз жаңы капуста салат даярдап мурун жарып, аны майдалап.
- Сыр торун.
- капуста pyurirovannym сарымсак жана сыр менен байланыш түзүү абдан маанилүү.
- майонез менен жаңы салат толтургула.
Coleslaw жана жаңы бадыран
Кытай капустасы жана бадыраң куткаруу, орозо менен, Салат , орозо күндөрү . беш мүнөт даярданып аз калория менен Snack, ал тургай, ылдам жеген. табактын жетиштүү жарып өсүмдүк жана Citrus ширеси көрүнүшү жагымдуу жана назик даамга ээ болду. Сиз майонез кошуп алат кошумча сантиметр коркуп эмес, адамдар.
заттар:
- Кытай капустасы башчысы - 1 даана.
- бадыраң - 2 даана;.
- жаңы укроп - бир ууч;
- лимон ширеси - 45 мл;
- зайтун майы - 1 косыныз. кашык.
даярдоо
- , Жулиен бадыран кесип, капуста, жарып Жалбыз кошуп, жакшылап аралаштырып,.
- салатом менен зайтун майы жана жыл мезгилине жараша, лимондун ширесин аралаштырып, даярдагыла.
кызыл капустаны Fresh салат
Simple жаңы салат жакын "тууганы" жаратылган болушу мүмкүн - кызылдын. Анын пайдалуу касиеттери баа жеткис, кытмыр ачуу даам көптөгөн жашылча менен барат жана жаркыраган түс болуп саналат колдонуу үчүн дагы бир негиз берет. лимон ширесин же сирке суу жана сезонду кайнап жашылча-жемиштерди өткөрүүгө акыркы зарылдыгын сактоо үчүн.
заттар:
- капуста - 1 даана.
- өсүмдүк майы - 1 косыныз. идиш;
- кант - 1 косыныз. идиш;
- уксус - 15 мл.
даярдоо
- Сиз жаңы капустаны даамдуу салат мурун, ал, кайнак суу менен бир нече секунд малып, бир colander бүктөп жана сирке менен чачып чачууга.
- , Кыл, уксус, кант, өсүмдүк майы калдыктары менен толукталсын.
- Анда тамак, бир саат төрттөн байлаткан, уруксат берүү кызмат.
Fresh салат жана балык
Delicious жаңы салаты кошуп, жашылча-жемиш, эт, балык жана салттуу майонез жонуп ар кандай болот. Fresh балык бириктиргичтери кемчиликсиз Зайтун жаңы Капуста жана ачуу майонез жана кытмыр Мындан тышкары, жашыл жана тоъдурулган буурчак менен тамак гана аш болумдуу эмес, ошондой эле, жугумдуу берет.
заттар:
- капуста - 1/4 даана;.
- алабуга бириктиргичтери - 250 г;
- зейтун - 50 г;
- Балык буурчак - 100 г;
- Пияз - 1 даана.
- майонез - 150 г
даярдоо
- кубатуулугу кайнатылган балык этинен кесип.
- капуста жана пияз кыйгыла.
- капуста баштапкы майонез бардык заттар жана сезон салат биригүүдө.
алма менен Fresh салат
жаңы капуста, алма менен Салат - классикалык орус рецепт тамак. Бул жерде жигердүү күнү колдонулат - жакын тандем көз карандысыз бир табакка же ролун аткара турган эч нерсе капустаны көбүрөөк даамдуу кычкыл-таттуу алма жана ширелүү жалбырактары бар тарап табактагы этке . Fresh жана жеңил тамак-аш диета тизмесин уланта берет.
заттар:
- капуста - 1/4 даана;.
- алма - 2 даана;.
- кызыл калемпир - 1 даана.
- зейтун - 50 г;
- Өсүмдүк майы - 2 косыныз. идиш;
- лимон ширеси - 1 косыныз. кашык.
даярдоо
- Капуста чыйратылган кулатабыз, жууруп.
- Apple тилүү жана калемпир шакек.
- кара зайтун, калемпир, алма, лимон ширесине, зайтун майы менен капуста жана мезгил туташтырып, жакшылап аралаштырып,.
ышталган колбаса менен Fresh салат
колбаса менен Fresh салат - бир гана аш болумдуу эмес, түзүү үчүн жөнөкөй эле жол менен, ал эми өз колу бар буюмдарды даамдуу тамак. Бул дээрлик Паста салат деп айтууга болот, бирок, каныккан жана оригиналдуу болушу мүмкүн. Өзүнчө тамак майрам үстөлдө көп окшойт жана салттуу тамак-аш overexposed алмаштырууга болот.
заттар:
- Колбаса - 200 г;
- капуста - 1/4 даана;.
- бадыраң - 1 даана.
- Майонез - 120 г;
- петрушка - бир ууч;
- салат жалбырагы - 2 даана.
даярдоо
- колу менен капуста кулатабыз жана Маш.
- Колбаса жана бадыраң таяк кесип.
- ашкөк, петрушка менен идиштин ичинде майонез жана орду жана кооздоп менен компоненттерди убакта туташуу.