Сен же жакын адамыбыздан кантип күтөт чейин? кээ бир жалпы жол бар? Ал болсо, бардык адамдар үчүн бирдей сүйүнүп, бирок маанайы жаман ооруну, коркпо, - ошондой эле жеке өсүшүнө жана алардын сезимдерин жогорулатуу үчүн зарыл. Байкуш, кайгылуу маанайы качан кечигүүлөр бар.
Аны жабылган болсо кантип күтөт чейин?
Далай-далай ар бир адам, жана суроо баары жаман болсо, ойлонуп кылыш үчүн кандай пайда бар? Баштоо үчүн, ал эми азыр бул мүмкүн эмес экенин түшүнүшөт маанилүү, бирок, убактылуу мөөнөт болуп саналат, жана ар дайым эле жол бар, анын кылганын Мындай абалда калып бир аз, ал эми баткакка тыгылып жок. ал өз алдынча чечүүгө мүмкүн эмес болсо, анда, достор жана үй-бүлө жардам издеп, аракет кылып, ар кандай жолдор менен аракет кылуу маанилүү.
Кандай үйдө ойлонуп кайрат?
Үйдөгү жумуштар жана күндөлүк турмуш-тиричилик түнт эч ким кетип, бирок бурбай койбошубуз керек. Кандай үйдө тез ойлонуп кайрат, жолдорун:
- оруп-жыюу маалында музыка ойноого жана коштоп ырдаганга эле учурда кыймыл, дагы эле жакшы менен толукталсын;
- аудит жүргүзүү үчүн, үйдүн бардык таштандыны ыргытып керексиз кийимдерин берип, же көчөгө алып, ошондуктан жаңы кийим орун даярдоо үчүн, ошондой эле сатып алуулар үчүн өбөлгө болуп саналат;
- жазууга-тиричилик буюмдары;
- даамдуу тамак;
- жыттуу май менен тегерегинде жарык шам Ажарлуу сууга алып.
Жумушта да кайрат Кантип бат эле?
алдыга жылуу үчүн энергетика жана каалоосу менен жарылып сезип уктабоо иштерди кантип бат ойлонуп кайрат, бир нече жолдору бар:
- столуна тартипти алып;
- ; Денени кубатталып жылуу-жарык 10 мүнөт тоңуп калган абалда кыйынга турат - ар бир 2 chasa 5 бөлүп
- эсеп содержание ээлигинде Сүйүктүү музыкалык билим ойноого мүмкүн болсо;
- кызыктуу темаларды сүйлөшүп, чай, кесиптештери менен тамактанып ичишет.
кайрат жолдору чейин
Кантип абдан бат ойлонуп кайрат? маанайын көтөрүп көптөгөн жолдор менен, өзүнүн ар бир мамиле, ал эми жалпы жолдору бар дагы бар:
- жалгыз же достору менен чын жүрөктөн комедия тасмалар менен көрүүгө;
- Арт-класстар, спорттун ар кандай түрү;
- сүйүктүү музыка угуп;
- кызыктуу китептерди окуу.
Музыка чакыруучу
ар түрдүү ыкмалары иш жок болсо, кантип мен кайрат? Бул сиздин сүйүктүү музыка жардамы менен абдан жонокой кылса болот. Ал шайы кетип, ал ойнотмо өзгөртүүгө убакыт жетти. Сиздин маанайын кантип көтөрө? Бул үчүн, ойноткучтан же үналгыдан күйгүзүп, музыка көчүп баштоо, дене кантип качып чакан нускасын үчүн, силерге чындыкты айтып коёюн, силер болсо түрткү болсо да аны жалкоо , сиз төшөктө эркин алууга жана угуп Сот болот. Музыка маанайды жакшыртат:
- Эмбер Run - Ураган;
- МАРК жазган Жакшы Кабар Mothersbaugh - Planet Sacaar;
- Ray Parker - Ghostbusters;
- Survivor - On The Floor;
- Блок Party - Мен дагы деле эсимде;
- Paul Van Dyk - бир периштени;
- Angels & Airwaves - Everything`s Magic;
- Айсултан - I Like;
- Alex Адэйр - мени алдадын жакшыртуу;
- Bolier & Redondo и. Bitter`s Kiss - Lost табылды.
Кино чакыруучу
Кимдир бирөө менен чыр-кемчиликтери, же баары жумушта болобу, кыйла ийкемдүү оюбуз жок болсо, кантип сен кайрат? Сиз баатырлары деп ойлошу керек эмес, ал бардык кыйынчылыктарга туруштук берүүгө жана күчтүү болуп, жакшы жана кооз же комедия арылууга актуалдуу темалар боюнча кинолорду көрө албайт, ал эми жөн эле өзүң күлүп жиберишти. мыкты кино маанай коюп:
- "Жакшы Year / Жакшы Year". Макс ийгиликтүү punter, катуу жана орой, анын иши менен алек, Лондондо жашайт. Бир маалда Provence жана Max атасынын ордуна билим жашаган атасынын бир тууганына, өлүмү тууралуу кабар келет. Max Uncle Winery, ал жума түп тамырынан өзгөрткөн учурунда жашаган үй-бүлө иштерин ал Provence, барып чечүү үчүн өтөт.
- "Lake House / Lake House". мыкты кино Киану Reeves Сандра Баллок , ал сүйүү үчүн убакыт жана мейкиндик чектерин өтүп турат, анткени, кайрат берет.
- "Paddington / Paddington". Лондондо чытырман чыгып калды укмуштуу, адаттан аюу, ал тургай абдан начар киши, бир тасмада үй-бүлөлүк көрүү үчүн сунушталат жылмайтат.
- "Жашоо кызыксыз болушу мүмкүн эмес / Zindagi Na Milegi Dobara". Агыш Индия комедия кыдыруучу, бий жана кооз пейзаж үч досуна жөнүндө.
- "Naked чындык / Ugly чындык". Ал куулук, акылдуу сыналгы алып баруучу болуп саналат, ал эми эки маселе бар: күзүндө программасы рейтингдерин жана эркектер менен жолдуу эмес. Андан кийин ал ошол жерде болот, аны рейтингдерин жакшыртуу коюп бир комментатор. Ал, жегич, уятсыздык жана текебер болчу, бирок анын харизма көрүүчүлөрдү чогултат, бирок, ал эркек менен аялдын ортосундагы мамиле боюнча эксперт болуп саналат.
бекемдээрлик сөздөр
Mood - бул, айрыкча, аялдардын, аба-ырайынын өзгөрүшү көп окшош. Бүгүнкү күндө, байланыш кайгылуу, кайгы мамлекеттик, ал техникалар аркылуу өз сезимдерин жеткирүү кыйынга турат, анткени чыныгы жасалма, бул да өз кемчиликтери бар менен алмаштырылган. Ооба, кайгылуу жылмаюулар жиберилиши мүмкүн, бирок жакын адамдын катышуусу жылуулук жокко чыгарылган эмес жана эмне үчүн кат аркылуу адамдын маанайын кантип көтөрүп үчүн?
Сен ага поэма кубанычтуу же бекемдээрлик сөздөрдү жөнөтө алат, алар өз сөзү менен жана чын жүрөктөн, анда жакшы болот, бирок сөз айкаштарын жана ойчулдар, же жакшы көргөн китептер, кинолор колдоно аласыз:
- Булуттар жакшы күндү кубаныч керек!
- Сонун жашоо сонун жана бактылуу ойлор менен башталат!
- Курал-жарактар аялдардын көз жашы эмес, бирок, анын жылмайып!
- жаман аба ырайы Улыбка, булуттарга артынан күн түрүндө жылмайып жооп ага чакыруу.
- Жакшы маанай ооруп муктаждык алардын тегерек-жабыркап калат.
Books, чакыруучу
эмне үчүн бир нерсе баштоо үчүн эч кандай күчтөр бар болсо, кантип, кайрат берет, анын колун түшүрүп. жакшы адабияттарды окуу ар дайым организмине жагымдуу таасир этет. Балким, бул убакыт эс жана негизги каармандар күлкүлүү же оор турмуштук кырдаалдагы түшөт жана кадыр-баркын менен алардын ичинен окуу жеңил жагымдуу китеп, ойлонуп байлатып, күчтүү жана жакшы өсүш болуп жатат? Китептер маанай коюп:
- "Бриджит өлүмгө Diary" H. Fielding. китеп Бриджет cheeful кыздын каарманы анын күндөлүгүн бардык азаптары, кайгы, башка жан болуп, ага ишене деп жазат. Бриджет үмүтсүздүккө же үмүтсүздүккө башкаларды мажбур кылган жаап ар кандай түшүп кетсе, ал эми Бриджет көгөрүп бактылуу барат.
- R. Bradbury тарабынан "Dandelion Wine". Бул Bestseller окурмандардын арасында абдан жакшы жана тиешелүү болуп эсептелет. жайдын Juicy жана кооз түстөр, күндүн жылуу жана аз окуялар аргасыз жылмаюу менен толтуруп, эч кимге ачсын.
- Джером К. Джером "Кайыктагы үчөө". Үч киши жана көндүмдөр алар кайыкты чечүүгө да ит, Темза бир кайыкка барып, аларды коё берди. Heroes ар кандай күлкүлүү кырдаалдар түшөт.
- "Dona Flor жана анын эки күйөөлөр" J. Amado. Бразилиялык carnivals, ушак, талкуу, анын борборунда - белгилүү kulinarka, нике бул эки аял бактылуу, ал эми бир аз да болсо кабыл алып келген жок ...
- L. MakKrossan тарабынан "абада Angel". туура эмес каргашага алып бара баштайт жашоо кандай жакшы келип, дайыма эле андай боло бербейт жөнүндө Light жана мүлжүдү, роман, тескерисинче, башкы каарман, радио алып баруучу менен эмне болот бир сонун, кирүүгө аракет кылат.
Products чакыруучу
адамдар үчүн жеткиликтүү ырахат азык болуп саналат. Аялдар так шоколад бир нече мүнөт кубанычтуу, бул какао буурчак курамы tryptophan бар, кубаныч менен болсо бул гормондун өндүрүшү таасир затты улам билем. Ооба, мисалы, качан, эмне үчүн, аба-ырайы жаанчыл болот тышкары, элдин көксөөсүн пайда, же эч ким менен сүйлөшкүсү жок? жыт билүү, туюу жана даам: Бул кабылдагычтарга тартуу зарыл.
Кандай буюмдар ойлонуп, козунордун жоосун алат:
- Банан - белгилүү мөмө-депрессияга, серотонин-бай, калий, витамин B6 жана алкалоид Harman - мунун баары заттар кубаныч менен ырахаттануу күч алып;
- сыр - көк боорду себеп жоктугу пайдалуу амино-кислота тираминге, phenylethylamine камтыйт;
- жемиштер - Пайдалуу мамиле түзгөн B6, омега-3, tryptophan жана селен;
- балык кызыл түрлөрү абдан күчтүү депрессияга омега-3 май кислоталарынын эле байлардын бири деп эсептелет;
- жумуртка - бир жумуртка, жалпы эле организмдин нормалдуу иштеши үчүн жана натыйжада азык бүтүндөй кладовая - каралган жакшы маанай.
баланы кантип күтөт чейин?
Эгер бир же бир досум жакшы кантип күтөт чейин? адамзаттын күчтүү жарым негизинен унчукпай бүт жылып болуп, бир киши: "Балдар! ыйлап эмес," себеби, жаман маанайын көрсөтө албайт, бирок алар да чөгүп болуп, азап берет. адамды кайрат жолдору:
- Алар аны угууга даяр экенин ачык;
- топтун ишине жагымдуу бир нерсени эстеп;
- кёзъ начар байланыш (жакет, мээге кан куюлуу);
- бир жакка барып, сунуш;
- сюрприз (жаңы кылып кооз кийимдерин , шамдын жалыны менен кечки тамак).
дос чейин кандай кубантат?
Аялдар, алар мүнөзү боюнча абдан дем жана кызыма бекемдээрлик сөздөр дем-чын деп, бардык жакшы мыкты терапия болот ыйман менен, кээде силер Рухтун жетеги менен жашап, анын начар маанай дос ыйлап жилет, көтөрүлөт керек жардам берет. Кантип кайрат - Сен ойлоп көрсөтө алабыз. Мисалы, сөөктөр душман жууп романтикалык тема же боорукердик жөнүндө кино көргөндөн менен уктап партия уюштура аласыз.
дос чейин кандай кубантат?
Кантип ар кандай жолдор менен көп берилсе адамдын маанайын көтөрүп, бирок ар дайым мен ар дайым наркы, жарык кайгы сезим да болушу зарыл болсо, ошол эле жылы, маанайды жакшыртуу үчүн аракет кылуу да жок, себеби, ичеги сезим менен таянышыбыз керек. тынч жана кайтуу чейин кандай кубантат? Сен жакшы маанайда болсо, ал / ал эмне кылгысы досу суроолору өзүнө жана сиз жардам бере аласыз да жооп издеп көрөлү.