Латын тилинен котормосу термин "жалкоо" камырабастыгы, жолтоо билдирет. Бул иш үчүн эмес, адамга мүнөздүү, бирок бардык убакыт өткөрүп, жөн эле тандап алат. Демек, мындай бир адам, анткени өзгөчөлүгү, бир орун басары болуп эсептелет коомдун денесинин бир мите организм катары пайда бербейт.
Бекерчилик жана жалкоо - себептери
ар бир адамдын ичинде өмүр бою бир нерсе кылууга каалоо ортосунда күрөш бар, каалоо үчүн ийгилик жана ошондой эле жашоо-турмушун жана толугу менен карама-каршы - аракетсиздик, келбеген эч нерсе жок. акыркы аз түрткү келип чыгат. Психолог адам да бул зарыл кырдаалдарда, эч нерсе кыла албаса, анда ал алсыз эркин деп айтышат. чыныгы жашоодо болсо, бул көрүнүш жалкоо деп аталат. кандай жалкоолук менен мамиле болушу керек түшүнүү үчүн так ушул түшүнүгү психология жана дүйнөлүк мааниде жалкоолукту деген эмнени билдирет? жагынан билдирет экенин түшүнгөн.
Бул илим барат бир бөлүгү катары көргөн жан жана эрки менен өзүн -өзү сапаттары . Көпчүлүк учурда, бул жалкоолукту белгилеп, терс тарабын баяндады - адам эмгегинин келбегени менен, алардын ишинин натыйжалуулугун жогорулатуу. зарыл болгон нерселерди жасап эле нерсе, мисалы, адамдардын эс, абдан кызыктуу жана эмне кылууну каалашат. психологдор ылайык, бул жүрүм-негизги себеби - максаттарды түшүнүү жоктугу же жетишсиздиги, дем берүүнүн жоктугу, же анын толук жок.
жалкоолук сапаттары сыяктуу эле, балдар жана коомдук чөйрөнүн пайда акыркы ролу жок. иш-аракеттер эч кандай пайда алып келбесе, анда көп учурда, жалпыга маалымдоо каражаттары, аракетсиздигин өбөлгө. Бирок барат жана оң өзгөчөлүк бар - организм түйшүк жана эс алуу керек болсо, анда мындай жалкоо коргоо милдетин аткарат жана адамдын маанилүү энергияны үнөмдөйт.
белгилери:
- Apathy.
- Үчүн ажырашуулар көп.
- Депрессия.
- бузулуулардын сериясы.
жалкоолуктан көптөгөн түрлөрү. Алар бардык бир же бир адам жашоосунун дагы бир жагын айтып, бирок, жыйынтыгында көпчүлүк жалпы физикалык жана жалкоо болот. акыркы абдан чоң суроо-талап жана мүмкүн болсо, жок, аларды ишке ашыруу үчүн адамдык кумарлар жана мүмкүнчүлүктөрүнө бир чыр-чатакты, билдирет. Бул түрү жалкоолук менен мамиле кандай адамдар аз эле билем азыркы коом үчүн абдан мүнөздүү.
создуктуруп жалкоолук айырмаланат деген эмне?
эки түшүнүктөрдүн ортосундагы айырмачылык көп жалкоолук үчүн да маанилүү болуп саналат жана, создуктуруп - синонимдердин. Жогоруда айтылгандай, жалкоолукту катары - бул ар түрдүү себептерден улам эч нерсе кыла каалабагандык. Тектеш эле - ал белгисиз мөөнөткө тоноолор жана милдеттери болот. Бул чалуу, себеби болушу мүмкүн, электрондук почтаны текшерүү жана коомдук тармактарда улоону, тамак каалоо ж.б.
Башкача айтканда, адамдар бир убакыт бөлө турган окшойт, алардын ыйгарым укуктарын жүзөгө ашырууну, бирок ал ар дайым, алаксытып, бир нерсе. Натыйжада, бир топ убакыт жок ысырап кылат. Жалкоолук жана тоноолор жана экинчи учурда бири-биринен ар түрдүү, адам бир иш кыла турган болсо, бирок, ал ишти кылбаган жана ошол эле учурда иштебей эмес. иш өмүрү бар, бирок эч кандай жыйынтык жок.
Бул абалына коркунуч алдында Кыстап, иштерди аткаруу үчүн умтулуп, ошол убакыт өтүп жатат түшүнүү, талыкпай уктап эс албастан, ошондой эле иш кыла турган ээ эмес, анткени муну мен, маскара иш болот. Мындай жагдайда дене терс толкунданып системасынын абалына таасир тийгизген стресс жана энергетика тартыштыгы, астында турат. Combat бул көрүнүш өз алдынча билим аркылуу керек.
адам жалкоолуктан натыйжасы кандай болот?
кесепеттери туугандары жумуш окуу коромжусу же чыгарып, үй-бүлөлүк жана айыптоо жоготууга чейин, жаман жалкоо болуп калышы мүмкүн. алгач адамдар жалкоолук менен эмне болушу мүмкүн экени жөнүндө ой жүгүртүү эмес, кийин да, бир канча убакыт өткөндөн кийин, кийин көп учурда өтө кеч эмес экенин түшүнөт. Бирок, негизгиси, сиз бекер эле өтө көп убакыт бою жана жетиш үчүн көп бар деп түшүнүүгө болот.
жалкоолук жана кош каршы кантип күрөшүү керек?
өзү жалкоолукту жана адамдардын кандайча жоюу бир нече жолдору бар:
- кесиптештери менен сүйлөшө баштайт.
- адамдарга терс гана боз көлөкөлөрү дүйнөнү көрүп дили менен байланыша албай жатат.
- дүкөндө калп эски жана пайдасыз нерселерден арыл.
- Сиздин убактысы ар тараптуу.
- максаттарды коюп, аларга жетүү.
- активдүү бол. Ал кезде жалкоолукту жана психикалык чарчоо таянса, ордунан туруп, бир көнүгүүнү аткарууга артык эч нерсе жок экенин байкалган.
- куткаруу үчүн ойлонуп сыйлык.
окутуунун Жалкоолукка каршы кантип күрөшүү керек?
мектеп жашында жалкоолук менен күрөшүү, анын себептерин аныктоо менен башташы керек. Көп учурда бул тренингге бузулуусунан улам стресс болуп саналат. аракеттери ийгилик менен сыйланышат деп камсыз кылуу үчүн:
- Стресс себебин түшүнүп, мүмкүн болушунча алыс, аны алып салуу;
- тез салабаттулук ыкмаларын өздөштүрүү;
- сергек жашоо;
- өз убактысын уюштурууга укугу;
- кулак бөлөт үйрөнүү;
- бир иштер менен алек тандоо.
Кантип жалкоолукту сабап, спорт оюндарын баштоо керек?
Жалкоолук - адамдардын спорт эмне үчүн катышпай биринчи себеби. жалкоолукту арылууга жана спорт кылууга кантип багам деп жүргөндөр үчүн бул ыкмалары:
- максат коюп, ага жетүү үчүн план иштеп чыгуу, кыйшаюусуз аны сактоо;
- сабиз жана отун колдонуу - кичинекей, натыйжа, ар кандай жетти - деп ойлонуп сыйлык;
- бир саат унчукпай жатып бир күнү;
- жалкоолукту жана жашоонун башка тармактарында жоюу үчүн;
- сага ишенип үйрөнүү жана кыйынчылыктар үчүн берген жок;
- реалдуу нерселерге эмес, өздөрүнүн мүмкүнчүлүктөрүн күчөтүүгө умутулуп жана айкын максаттарды коюу эмес,;
- Эрте менен жана үн менен дененин терисин алып-кубат гана айырмаланган душка алып.
жалкоолук менен күрөш - ортодокс христиан
Ортодоксалдык христиан-жылы, жалкоо жана сезим эле орун жок деп эсептелет жана бир 10 айыккыс күнөөлөрү . диний ылайык, эч нерсе кыла жана бүт дүйнө жүзүнүн эмес, жакшы болуп келсе, ал жаны оору болуп саналат. жаны жана денеси алсыз болоорун айтышууда. Бул орун басары, башкача айтканда, кызмат барып, намаз окуп, забурларды ырдап сунушталат Бой, рухун бекемдөө үчүн бардык күч-аракеттерди жетектөө үчүн. Ар бир бизнес Кудайдын батасы жана чыдамдуулук менен башталышы керек.
Сиз жалкоо оорунун жашоо, балким, бир белги бир бөлүгү болуп калды, анткени өзүм да бул ыкмалардын баарын жок кылдым жалкоолукту арылууга кылганды билбейм, эгерде ошондой болсо, анда укук адиси көрөт. Кээ бир учурларда, жүрөккө жүрөк сүйлөшүүгө жетиштүү, кээде дары кабыл алуу үчүн кайрылууга зарылдыгы бар.