Кабачок жана ашкабак жасалган Meatless сосиски

Lenten менюсу даамдуу, ден соолугу ар кандай болушу керек. Бул диета компоненттери эч кандай эт бар экенине эч кандай мааниге ээ эмес. Ал тургай, сосиски жашылча менен бышкан болот. Бүгүн биз жана ашкабак Zucchini бар болгондуктан, аны аткаруу үчүн кантип көрсөтөбүз.

Meatless Zucchini жана ашкабак жасалган сосиски - пантүркизм менен рецепт

заттар:

• кабачок (селейип болот) - 320 грамм;
• ашкабак - 320 г;
• бирдиктүү кайнатылган картошка жана кесилген - 370 г;
• буудай эленген ун - 1,5 чөйчөкчө;
• жер шы даярдалат - 1/3 кашык ч ;.
• кара мурч - 1/3 кашык ч ;.
• жаңы уроп бутактары - 4-5 даана.
• чоң туз - татып;
• жыт жок өсүмдүк майы - 75 мл.

даярдоо

арык тамак турган, биз жана ашкабак Zucchini этин керек өсүмдүк көөлөп даярдоо назик жана даамдуу ээ. Бул учурда Биндердин ээ, ал көпчүлүк н melenko аркылуу тарт керек, алардын терисинен жасалган, андан кийин, муздап жана кесилген картошка менен бышырып болот. нан торчосу аркылуу бир нече жолу бир Комбайн идишке ашкабак менен ашкабак уюштуруу жер же бурмаланып, андан кийин картошка менен байланыш жана эленген ундан, даамын туз, жаны жер калемпир жана даярдалат жаъгактар ​​бир бокал, жаңы уроп сабагын кесип melenko да ыргытып жибер, жакшылап аралаштырып.

өсүмдүк көөлөп түзүү нымдалып колдору, ун, аларды paniruem жана башка жагына продукт айлантпастан, ал эми кийин, көмөч казанга жылуу күрөң май жиберет.

Meatless сосиски Zucchini жана кабачок жасалган - меш ыкма менен

заттар:

• Zucchini - 300 г;
• ашкабак - 320 г;
• chive лампа (милдеттүү эмес) - 60 г;
• кийимчен бышырып аарчыды картошка - 300 г;
• Буудай уну текшергенде - 100 грамм;
• кориандр - 1/3 аш кашык ;.
• беш калемпир менен майдаланган аралашмасы - 1/3 дык ;.
• жаңы петрушка, укроп жана райкан жана бутактары - даамын;
• нан чакан - 75 г;
• чоң туз - татып.

даярдоо

ашкабак менен кабачок өсүмдүк cutlets гана арык, ошондой эле тамак-аш жок кылса болот. Бул үчүн биз Тандырга, аларга жардам берет. акыркы Pumpkin жана ашкабактын кичинекей н эске тери руб жок массасы же тазаланган, чыйратылган торлуу картошка менен Комбайн жана аралаштырылат тарт, алардын кабыгын ала-бышырып муздаган жана тазаланган. Зарылчылыгына жараша, кичинекей чабак киришкен же майдаланган шишелер менен толукталсын. Жашылча татымал беш калемпирди туз аралашма салмагы, кориандр, жерге, melenko кыйылганын, жаңы чөп ыргытып ун кошуп, жакшылап жууруп.

, Тегерек көөлөп пайда Breadcrumbs аларды paniruem жана коюшту пергамент банк баракта чыгып жатты. Биз табитин уялышы 200 градус температурада мешке жана кызуу жылы тамак аныктайт.