Fiber зыгыр үрөн - пайдасы жана зыяны

Бул даяр кошулмалар, дээрлик ар бир дарыканада тапса болот, бул сын-пикирлер менен сот, арзан да турат жана дененин түзмө-түз "сыйкырдуу" таасир этет. Бирок, була пайдасы жана кооптуу эксперттердин пикири зыгыр тукумуна ушунчалык ачык-айкын эмес. Ошондуктан, келгиле, аны кунт ушул буюм бар эмне зат карап көрөлү.

зыгыр үрөн диета өсүмдүк булалары

Эксперттер бул продукт кимге жакпайт буласы камтыбай, деп ырасташат, ал биротоло ачкалыктан улам кыскартууга болот жана натыйжада дененин салмагын бир негизги шарты болуп саналат, ашыра тоюу, алдын алуу. Бирок, бул мүлк турган оң жана терс жагдай болуп саналат. Сиз булалуу зыгыр үрөн керектөөнүн темпинен ашып калса, жеңил эмес, ич жаратышы же ошо технологиядан пайда ала алат.

булалуу зыгыр үрөн пайдалары жөнүндө айтып, экинчи себеби, ал бар экенин чындык болуп эсептелет майындагы Б , A жана бб. Алар жөн гана бул заттардын тартыштыгы пайда алып келет, анткени катуу тамак сактагандар керек.

Анан да, акырында, зыгыр үрөн була ал ", табигый тизесинде" болуп саналат, себеби, арыктоо үчүн улуу, башкача айтканда, адамдын денесинде табигый тартып ууларды жана зыяндуу заттарды жок. Мындай тазалоо, биз жөн гана экенин менен байланышкан учурда, ден соолук маселелери боюнча өз денесин "булгоого", анткени зарыл.

Ошентип, бул продукт, ичтери адамдарды сактап табитти багындырып жардам жана топуктуу жана керектүү минералдар менен денесин тойгузам алат. Жөн гана күнүнө бул продуктуга жыйынтыктары 15 грамм ичип, суюктук (суу, жашыл чай, сүт азыктары) көп ичип сөзсүз болушу мүмкүн эмес, ал эми андан кийин бул кошумчаны гана пайда алып келет.