Табуу аюу этти мүмкүн дүкөндө. Бул ар бир гурман билет эмес, ушунчалык сейрек учур болуп саналат, биз аюу этти болушу мүмкүн. тастыктоо боюнча, аны жок кылыш үчүн жакшы эмес, бул учурда, ойлонуп жана жакындарыбызды трихинеллёз коргоо үчүн. мергенчилер гана аюу эт тапса болот, анткени анын өндүрүш эмес, абдан кыйын болуп саналат жана белгилүү бир билимдерди жана көндүмдөрдү талап кылат. Анын кармоо эт аз катуу үчүн көп убакытты талап кылат. Натыйжада аюу эт белгилүү бир даам жана жыт бар сыяктуу бардык күтүүлөрдөн да ашып жатат.
аюу курамы
аюу эт бөлүгү ак (25,6 г) басымдуулук кылат, ошондой эле, май бир аз (3,1 г) жана эч кандай көмүртектерге. Кубаттуулугу 130 ккал болуп саналат. эт бир топ бар B Vitamins жана витамин РР жана минералдар:
- магний;
- Хемогендүү;
- селен;
- калий;
- цинк;
- темир;
- жез;
- Phosphorus.
Улам аюу дүкөнү дагы азык ойгонуп алдында, күз мезгилинде анын эттин колдонуу алсыз иммундук системалары менен эли үчүн баа жеткис экенин. Кийинки, талдоо, аюу эт пайдалануу кандай жана кайсы учурда болбосун, ал бизге эч кандай зыян келтире албайт.
аюу эттин колдонуу
- Bear эт көп оорунун натыйжасында ден соолугу начар адамдар үчүн абдан пайдалуу.
- Бул тамак-бузулушунан жабыр тарткандар жардам берет.
- Bear эт жүрөк-кан тамыр оорулары менен өтө пайдалуу болуп саналат.
коркунучтуу аюу эт?
Биз аюу эти бир чараларды көрүп, мүмкүн эмес деп табылган. мите, катышуусу үчүн эт текшерүү үчүн шектенбесек болот, анткени жапайы болуп, мал жугушу мүмкүн.
Ал рак оорусу менен жапа чеккен адамдардын аюу эт тамактарды жегенди сунушталбайт.
Эт холестерин өтө көп бар экенин эске алуу менен, ошондой эле баалуу болуп саналат.