Сыра жана арак - балким, мурдагы СССРдин аймагында эки таанымал суусундук. Албетте, күчтүү ичимдик зыяны жок, бирок, жалпысынан алганда, алар ушул иш-билиш үчүн салыштырууга болот деп айтуу мүмкүн эмес, дене көп зыян тартат. арак же сыра - Бул макалада сиз жаман эмне бар экенин билүүгө болот.
арактын жана сыра кубаттуулугу
Бул орточо жана сортуна жараша ар кандай болушу мүмкүн жөнөкөй Lager энергия балл 100 г. килокалорияга 40-50 орточо болуп саналат. сыра адатынча "доза" - бул 500 мл болсо, б.а., стандарттык суусундук өтөп менен 200-250 Ккал камтыйт. Бирок, көп сыра ичүү 2 же 3 литр, бул экенин эске алуу керек калория күнүмдүк тамак-аш менен салыштыруу.
Energy балл арак орточо 100 г 240 ккал. 50 мл, калориялуу бир "доза" Брэддок, 120 ккал болот - арак стандарттуу бөлүгү экенин эске алып. арак 4-6 стакан суу ичип бүткөндөн кийин, ал адам ошондой эле спирт ичимдиктерин уулануу организмди чечүүгө аргасыз бош калория, көп алат.
Эмне үчүн зыян алып келет: пиво же арак?
ичип эмне кылууну - арак же сыра, эки ичимдиктерин оң жана терс жактарын менен байланышта болушу мүмкүн.
Ошентип, биз сыра пайдасына далилдерди карап көрөлү:
- Ал аз спирт;
- Бул көзөмөлдөөгө жардам берет жумшактык мас берет.
Бирок, азыркы пиво жана терс жактарын бир топ:
- абдан зыяндуу ичимдик катары таанылган, ошондой эле көп убакыт мурун эски тамак эмес, буруунун, даярдалган;
- Бул жогорулатат табити жана салмагы пайда өбөлгө түзөт;
- өтө көз каранды болуп саналат.
Бул тизмеден көрүнүп тургандай, пиво - мыкты жол эмес. бардык рухтар сыяктуу эле, ал оң да, терс жактарын жазыла элек.
Арактын пайдасына айтып карап көрөлү:
- жогорку сапатта арак жок "химия" болуп саналат;
- Бул суук кийин жылуу жардам берет.
арак болсо, олуттуу кемчиликтери бар:
- Ал тез мас кылат;
- көз каранды;
- эмес, баардык даамын ашырат.
Жалпылоо, бөтөлкөдөгү сыра жана арзан арак боор жабдыктарга зыян, бөйрөк, уйку бези жана жалпы бардык ZHTK болгон. Бир гана кымбат баалуу, жогорку сапаттагы суусундуктарды аз көлөмдө алынышы үчүн, дене үчүн олуттуу зыян алып келбейт.