Light чөп сосиски эт керектөөсүн баш тартуу идеясы гана тарапкерлери эмес, жеген эмес, ошондой эле жөнөкөй эт тамак ар келет асыранды же Аны пайдалуураак кылуу болот. Өсүмдүк чөп сосиски дагы да пайдалуу болуп калды үчүн, мешке аларды бышырып или мангал май жок тамак берет.
Vegetarian буурчак котлеттери
заттар:
- Картошка - 90 г;
- кайнатылган анжыр - 240 г;
- талкан кабырчыктар - 85 г;
- калемпир - 50 г;
- ак пияз - 45 г;
- ысык чили калемпири - татып;
- сарымсак тиштери - 3 даана.
- кайен калемпири бир чымчым;
- уксус - 12 мл.
даярдоо
крткалары чыйкан картошка, анын крахмал, акыры биздин өсүмдүк cutlets негизин акын болмок. Аштоолорго тамырларды шорпо салып, майдалап. окшоштук боюнча жана тере менен иш анжыр pyuriruya кол менен же Комбайн колдонуу. эзилген картөшкө жана буурчак с бир пияздын кошуп аралаштырып, сарымсак басма сөз, таттуу калемпир, антпесе, жыпар жыттуу заттарды жана сирке аркылуу өткөн.
Сулу жер ун салып. алынган төрттөн унду кийинкиге калтыруу, ал эми калган өсүмдүк аралашмасы кошулуп жана 6-8-бөлүктөрүндө бөлүп жатат. Калган cutlets ар бир ун менен жылдырып, андан кийин эки тараптын кууруу.
буурчак жасалган Vegetarian сосиски соус менен гана кызмат кылат, ал эми сенин гамбургер бир бөлүгү болушу мүмкүн.
Vegetarian котлеты төө буурчак - рецепт
заттар:
- Canned буурчак - 480 г;
- Күн-кургатылган помидор - 280 г;
- Жумуртка - 1 даана.
- чили калемпири Кургатылган - татып;
- майдаланган катуу сыр - '90
даярдоо
бир Комбайн же бетке толтурулган Canned буурчак кой. Анткени буурчак даана менен сосиски колго айры же картошка басма сөз менен буурчак, майдалап болушу мүмкүн. Майда, күн-кургатылган помидор жарып буурчак, аларга кошуп, жакшы сыр н ысык калемпир жана майдаланган бир чымчым койду артынан. бир жумуртка муундар үчүн аралашманын Drives. Сиз жумуртка жей жок болсо, анда зыгыр уруктарга Чианын негизинде, жасалма жол менен алардын ордуна.
эки тараптан тосмолор же үзгүлтүксүз Skillet боюнча Куурулган буурчак котлеттери.
капуста менен Vegetarian котлеты
заттар:
- Red жасмык - 160 г;
- анжыр - 120 г;
- ак пияз - 90 г;
- сарымсак тиштери - 3 даана.
- жаш капуста кыйылган - 2 кашык.
- зире - 2 г;
- чили порошок - 2 г;
- Жумуртка - 1 даана.
- петрушка.
даярдоо
Сиз жечү сосиски тамак алдында, жасмык жана анжыр конкурска чейин кайнатып, анан Комбайн менен бажыканадан же майдалап чыгыъыз. ак пияздын кошуу, сарымсак басма сөз жана капуста жаш жалбырактарды аралап өткөн. сындырып эмес, убакыт меши cutlets үчүн, алар жумуртка кошуп алат. Биздин булар: зире, К.Нуртас, петрушканын кошот таткыла.
Андан ары ал көөлөп салып массасын түзүү нан Breadcrumbs аларды жылдырып менен Броунингди чейин кууруу мүмкүн.
гречка Vegetarian тартып Cutlets
заттар:
- кайнатылган кара күрүч - 2 косыныз.
- Эчки сүтүнөн жасалган сыр же быштак - 60 г;
- ак пияз - 40 г;
- Жумуртка - 1 даана.
- нан чакан.
даярдоо
гречка жем бир аз болуп калды деп бир айры менен бир аз кайнатып дагы жабышкак, андан кийин жумуртка, аны кууп аракет кылып, эчки сыр жана майдаланган пияздын кошуу (сиз кадимки лампочканын жана жашыл катары алса болот). массалык абдан суюк турган болсо, бир аз бүт буудай уну же жер зыгыр үрөнүн backfill. Андан кийин чөп гречка сосиски, Breadcrumbs бир аз priplyusnite жана түрмөк жылдырып.