аялдардын көп саны улам көптөгөн үй-бүлөдөгү кыйынчылыктарды, алар жөн эле өмүр сүрүш үчүн убакыт да жок деп ишенет. Мындан тышкары, кээде жөн гана ар кандай иш менен күрөшүүгө убакыт жок. Бул учурда, ал жашоо үчүн убакыт жана ишин үйрөнүү үчүн пайдалуу болот. Бул жашоонун, машине менен протеиндердин кыймылын окшош эмес, жөн гана туура куруп жана алардын күн убакыт бөлүштүрүү керек.
толук бардык ийгиликтүү, тирүү жашоонун Like?
Бүгүнкү күндө башкаларга туура, убактысын бөлүп жардам адамдар да бар. Бул иш-taymbilding деп аталат. белгилүү эрежелерин колдонуп, ал туура күнү курууга мүмкүн болгон.
баары эле толук аткаргыла, чарчап жок:
- "Мыкты окуучусу" Даун синдрому менен кошо кууп чык. Көптөгөн аялдар көп жүгү менен токуп, кимге жардам сурап жок. үй-бүлө мүчөлөрүнүн арасында милдеттерди бөлүштүрөт, сен үчүн бир нече убакыт бөлүп койгон.
- Сиздин күнү пландаштыр. Ал сөзсүз түрдө аткарууга тийиш иштерин жазылган күндөлүк болгула. тизмесинин аягында, оор чечимдерди талап кылбаган милдеттерди аныктайт. Так план курулай коротулбайт эмес.
- баарын жасоого кантип жөнүндө айта турган болсок, бул насаат зарыл - жок болсо, бир нерсе алып жүрүүнүн кереги жок маанай жана каалоосу, иши болушу мүмкүн эмес, анткени, ал эми убакыт жоготот.
- бир гана элестете анын сүйүктүү арноо убакыт белгилөө үчүн шектенбесек болот. Бул эс жана күч-кубат алуу үчүн мүмкүндүк берет.
- Аны азыр эмне кыла алат, эгерде келечекте керектүү нерселерди алып бербе. Мындай "создуктурулуп" жеңил болбойт, жазылышына натыйжасы бир тогологу сыяктуу чогулат.
өзү үчүн баарын жок кыла турган иш - Акыр-аягы, мен дагы бир пул берип келет Стресс жана энергия менен толтурулган. Ар бири өз-чөйрөнү болушу мүмкүн, мисалы, бир уйку керек, жана башка, тескерисинче, спорт менен иштешет.