С Кол күрөш

"Анын алсыз аялдын күчү" ордуна куурчактары менен ойноп, ал балдар менен күрөшүүгө артыкчылык адилет жынысы, ошондуктан бала кезинен бери сүйлөй баштады. Бирок, азыркы дүйнө дагы бир аял бир нерсени айтат: Сен күчтүү жана көз карандысыз адам болушу керек ийгиликке үчүн. Бул ырастоо жана тандоо үчүн алсыз берүүгө түртүп, ал сезилет, аял спорт эмес, - армрестлинг боюнча.

армрестлинг боюнча деген эмне?

Кол күрөш боюнча (English колу менен. - салаасындагы, күрөш - кысмакка) - атайын жабдуулар, жашы мааниге ээ эмес кереги жок катышууга, анткени, демократиялык жана жеткиликтүү болуп эсептелет себеби жок эмес, согуш өнөрү бир түрү болуп саналат, ал эми булчуъга бир тоо. Кол күрөш боюнча бир нече түрлөрү бар: атаандаштык Алар турганда да, отурганда да, жатып, бир колу дайыма столдун устуно коюп жатканда. спорт негизи "кулпу" төмөндөтүү болуп саналат - үстөлгө душмандын колунан кайра. Аларды эркек-аял колу күрөшү да тиешелүү болгон, ар түрдүү тактикалар бар.

тактика

күрөштө armrestlerov-жылдын башынан каршы кол салуулар да болгон, алардын тактикасын аныктоо керек. Бирок, иш жасады кыздар vyuchivaniya ар кандай техникалык ыкмалары менен тактикасын жана турган даярдоо узак жол, күтүп армрестлинг чейин. Нурсултан - колу күрөш маанилүү аспект, жеңиш, анын атаандашы, ниеттерди көрүүгө тарамыштары, муштап, сапаттары, психологиялык даярдыгын жана жөндөмдүүлүктөрүн өнүктүрүү аркылуу жетишилет, анткени.

Армрестлинг боюнча Technique күрөш жол турат:

• Матчтын жана ылдам каршы кол жардамы менен баштап бөлүгүндөгү акылдуу жоготкондо;
• Кайтарым кыймылы арка щетка;
• курч түз түртүү душман колу;
• каруу жана колунан supination.

Армрестлинг аялдар

армрестлинг боюнча класстар эле аялдар арасында популярдуулукка ээ баштады. Анткени, эки гана салмагы класстар электе эле (оор), жана, дагы бир жолу күчтүү жана эркек жомогуна жокко каруу-дасторконго да абдан назик кыздар 55кг мүмкүнчүлүгүнө ээ, салгылашыш үчүн, Армрестлинг аялдар. Мындан тышкары, кыздар эн сулуу жана кооз болуп саналат, ал эми дагы бир нерсе болуп, эки сулуулар ортосундагы согуш кордойт, эркек-кыялдануунун .

колу күрөшү абдан маанилүү нерсе - бул оор окутуу, ал акыл- психологиялык тренинг жана туруктуулук. башка спорт эле, бул ишеним жана тил алчаактык тренер үчүн абдан маанилүү болуп саналат. ар дайым көкүрөк гу менен бирге эмес, зор мааниси жарылуучу бийликтин армрестлинг боюнча сабактар.

Бир жолу же башка, жана столго 45⁰ боюнча душмандын колун төмөндөтүү үчүн да жагымдуу эч нерсе жок, экинчи жарымы ар дайым жардам берип жатат!