Байыркы Балакеттин баары өз популярдуулугун жоготуп арасында жалпы эле көптөгөн буюмдар, бул ири жана окумуштуулар тарабынан далилденген эмес artichoke Иерусалим artichoke, пайдалуу касиеттерин кирет. Бул тамырынан тамак-көп санда даярдалган болот.
ал Sweet деген эмне?
Бул көп жылдык өсүмдүк Түндүк Америкада 18-кылымда ташылып келген жатат. Бул жегенге деп тамырларды көбөйтүп жатат. эли эки аталыштарын колдонушкан: Тизме, жана artichoke. өсүмдүктүн жер бөлүгү 2-4 метрге чейин жетет жана тышкы ал карама менен чаташтырбоо керек болот. Иерусалим artichoke - пайда Джинджер окшош бир тамыры жашылча, бирок даамы - таттуу картошка боюнча.
Иерусалим artichoke - химиялык курамы
анын курамы artichoke көбүрөөк тааныш картошка окшош. 3% белок, глюкоза, кислоталар жана инулин полисахарид анда жок. минералдык курамын эске алуу менен, ал кальций, калий, магний, натрий, хром, жана башка заттар кирет. Кошумчалай кетчү нерсе, темир жана жипче саны көп көлөмдөгү катышуусун менен конкреттештирүү зарыл. Иерусалим artichoke Vitamins бар - ал бар B Vitamins , витамин C жана А. калория болсо, анда кичинекей гана 100 г 61 ккал бар.
пайдалуу Иерусалим artichokes деген эмне?
Сиз artichoke сөзсүз болушу керек экенине ынануу үчүн келеби диета , анын структурасын карап. artichoke пайдалуу болобу түшүнүү үчүн, анын негизги өзгөчөлүктөрүн карап:
- Улам инулин катышуусуна, көп пайдалануу менен жашылча нормалдуу басым жана кан шекеринин алып келиши мүмкүн.
- жуткан пробиотикалык инулин бөлүгү иммундук милдетин өбөлгө түзөт.
- калий ири өлчөмдө катышуусун эске алсак, бул көп пайдалануу менен artichoke artichoke жүрөктүн иштешин жана тамырлардын абалы жакшы таасир бар деп тыянак чыгарууга негиз берет.
- тамыры чийки жипчеге бай болгондуктан, эч ким алардын эритүү системасын тазалоо жана нормалдашуу салым экендигин тан керек.
- Ал буюмдун антиоксидант өзгөчөлүктөрүн айтып кетүү керек, ошондуктан ал UV нурлары терс таасиринен коргоочусу болуп эсептелет.
- Иерусалим artichoke Иерусалим artichoke бир бөлүгү катары, пайдалуу касиеттери кылдат изилденген, тамыры кандагы "жаман" холестерол көлөмүн турукташтыруу үчүн жол берип, лактулоза бар.
- анын иш-турмушун жакшыртууга алып келет боор токсиндердин тазалануу, көмөк көрсөтүү.
- жашылча үзгүлтүксүз керектөө менен кан агымын өбөлгө болуп, аз кандуулук сонун алдын алуу болуп эсептелет.
Кант диабети менен Иерусалим artichokes
түзүлүшү тамыры инулин, диабет биринчи жана экинчи түрүнө организмге жакшы таасир бар камтыйт. Ал кан шекерин турукташтыруу жана жарыш аткарууну жок кыла алат. Иерусалим artichoke Иерусалим artichoke, илимпоздор тарабынан далилденет пайдалуу касиеттери, оорулуунун тамактануу диабет үзгүлтүксүз пайдалануу менен, анткени ал инсулин организмдин сезгичтигин калыбына киргизилген жана бул гормон синтездөө уйку безинин жөндөмүн жакшыртат керек. Кант диабети менен Иерусалим artichokes дарыгерлер тарабынан сунуш кылынат.
Иерусалим artichokes панкреатиттин менен
Көпчүлүк учурларда, уйку безинин сезгениши зат оорулуу жана жүгүртүү көйгөйлөрдүн натыйжасы болуп саналат. Иерусалим artichoke дарылоо тамыры зат калыбына катары бул сапаттар жок болсо, сезгенүүнү жок, кадимки кысымга алып келет жана азайтат, кандагы кантты . билдирилген пайда алуу үчүн, ар күнү жашылча-100-150 грамм жеш керек, бир гана жаңы эмес, бышкан, ал тургай, кургатылган. Бул тери менен тамыр ээ болуу өтө маанилүү болуп саналат.
Иерусалим artichoke Дарылоо муундары
, Нестендирме таасир аркасында, ал муундар менен көйгөйлөр бар болгон болсо, анда колдонсо болот, анткени, өсүмдүк, пайдалуу касиеттери көп тизмеси бар. анын жөндөмдүүлүгүнө сөөгүн Иерусалим artichoke пайдалануу, муундары туздарын бардык түрлөрүн кабыл алуу жол бербөө. Кудайберген артрит оорусунда колдонулган өсүмдүктөр, osteochondrosis жана башка көйгөйлөр. Натыйжалуу жана жеткиликтүү биргелешкен ооруганын азайтат дарылоо-бат болуп саналат:
- 1,5 кг жашыл масса artichoke өсүмдүк кычыратып, муздак суу менен толтурат.
- отко, жарага баарын кой. жарым сааттан орто ысыктан шык.
- Андан кийин, сорпону ыркын кетирип, жылуу суу менен, сууга куюп. суюк температурасы жогору 40 ° С болушу керек эмес
- дарылоонун узактыгы 15 мин., анан душка болду. Эгер 20 жыйналыштарын алып бара турган болсо, анда, Иерусалим artichokes, р = жардам берет. Андан кийин, бир айдын ичинде тыныгуу жана дарылоо кайталап.
геморой менен Иерусалим artichokes
Баш оона айында, өсүмдүк гүлдөп баштайт, жана сулуу сары татуусу бар. Алар айыктыруу таасирди жана hemorrhoidal колбачалардын resorption өбөлгө кан айлануу, дем аттарды камтыйт. геморой элдик дары-жылы Иерусалим artichokes белек кылган сырткы орындары үчүн колдонулат.
заттар:
- Иерусалим artichoke гүлдөр - 2 кашык. идиш;
- ромашка - 2 косыныз. идиш;
- кайнак суу - 200 мл.
даярдоо:
- Өсүмдүктөр жарып жана ысык суу куй. Сиси 30 мүнөт бою каптады.
- белгиленген убакыт кетип жуунуш үчүн, муздаткычтар жана пайдалануу өтүп бара жатканда. күн сайын жол-жобосун жүзөгө ашырат.
псориаз дарылоодо Иерусалим artichoke
Пайдалуу касиеттери гана тамырларды жок. элдик-жылы дары колдонулса, мындай тамыры жана жалбырактардын өсүмдүктөрдүн башка бөлүктөрү,. Ал жабыркаган кыртыштардын калыбына келтирүүгө өбөлгө түзөт жана эпидерма жаратууда, анткени Иерусалим artichoke улам өзүнүн дарылык касиеттери псориаз үчүн пайдалуу болот. көмөч жигитке чыгат жана өсүмдүктөрдүн жана кайноо буламыкты жалбырактары койду. бир даки жаап, жабыр тарткан сайттарга аны колдон.
ашказан үчүн, Иерусалим artichokes
Ал тамыры жашылча көп пайдалануу, олуттуу Тамакты аш кылуу системасынын иштешин жакшыртуу мүмкүн экенин далилдеп турат. анын чийки түрүндө бир өсүмдүк бар болсо, газ өндүрүүнү көбөйтүү мүмкүн. artichoke мамиле кандай үйрөнгөнүм, төмөнкү пайдалуу касиеттерин көрсөтүлүүгө тийиш:
- Инулин өздөштүрүлөт учурунда пайда жыйнады заттардын ичеги тазалана өбөлгө түзөт. Ошентсе да, ичеги-карын ооруларына карынга стимулдайт.
- Бул өт агымын көбөйтүү, choleretic таасирин тийгизет, ошондуктан artichoke боор проблемалар жана Өттүн тазалануу үчүн пайдалуу болот.
- Бул нормалдуу ичеги microflora түзүү үчүн оптималдуу шарттарды түзөт.
Иерусалим artichoke боёкту
Даамдуу тамырларды ашыкча салмак таштап келген адамдардын тамак киргизүүгө уруксат берилет. улам мүмкүнчүлүгү пайдалары, ичеги-карын ооруларына кызматтарга турукташтыруу үчүн, денени тазалап катууга жок, азык-энергетикалык зат жакшыртуу. Иерусалим artichoke өсүмдүк рецепт пайдалуу салаттар жана негизги тамак-аш менен киргизилиши мүмкүн. Постту диета тамак-аш , тамактануу пирожное, таттуу, май жана башка зыяндуу буюмдарды жок. Иерусалим artichoke бир моно-диетаны колдонуу сунушталбайт.