Бүгүнкү күндө, анын жардамы менен салмагын жоготуп Лорел бир "эне" ыкмасы болуп эсептелет. Бул акчанын көп колдонгон: ал бүтүндөй муундар менен дененин тазалоо, каалоосуз кош бойлуулуктун токтотуу үчүн колдонулат. Бул зат алмашууну күчөтүү жана токсиндерди бөлүп алып алат, ошондуктан кыйыр түрдө салмагына таасир этиши мүмкүн.
Касиеттери боёкту үчүн жалбырактары
бей жалбырак сыйкырдуу касиетин аныктоо карабастан, ал дагы эле силер үчүн ишти кыла албайт. Ал эми, сен, ал көрсөтмөлөргө ылайык, сорпону жана пайдаланууга, салмагы сиз майларды багынган эмес эле, көп, өзүнөн-өзү жоголуп кетет эмес, куурулган тамак, таттуу жана крахмалдуу азыктарды да.
Эгер тамак баланс жана туура тамактануу менен бара турган болсо, анда ал бир бай жалбырактары олуттуу биринчи жыйынтыгы сырткы көрүнүшүн тездетүүгө болот.
арыктоо үчүн туура тамактануунун бир мисал катары кароого болот:
- Breakfast: шекер кошпой жемиш, чай менен кайнатылган жумуртка жана өсүп же ботко жубайлар.
- Ара-мененки тамагы: сыр жана чай бир үзүм.
- Тыныгуу: жашылча жана тооктун эти / Уйдун эти / балык майлары аз шорпо.
- Ара-мененки тамагы: тунук менен шекерлер жок ак йогурт, бир бөлүгү.
- Кечки: өсүмдүк гарнир + эт / канаттуулар / балык.
тамак-аш ушул түрүн колдонуу же ага кошумча таттуу чай кошуп, тез салмак нормалдаштыруу жана бей жалбырактары бул сизге жардам бериши мүмкүн.
бей жалбырак боёкту бир мейиздин кантип даярдоо керек?
толук үч күн, албетте, жетиштүү бай жалбырактын мейиздин жөнөкөй салышы, карап көрөлү. Бул талап эмес, мейиздин ары.
жалбырактары тартып сорпосу
заттар:
- бей жалбырак - 3 бирдик.
- суу - 1,5 чөйчөкчө.
даярдоо
Кой бетинде суу чыгып, жарага алып 5 мүнөт кайнатып. Андан кийин, бир термос жалбырактардын менен, сорпону төк жана 3-4 саатка кетип. Андан кийин жалбырактары алып, жана сактоо багына салып, сорпону төк.
жөткөрүп үч жолу алып, күнүнө бир кашык тамак алдында зарыл. бир бай жалбырактын менен салмагын жоготуп коопсуз болушу үчүн, сен өнөкөт оорулар, өзгөчө болсо, дарыгер менен акылдашуу керек.