эрте менен жашыл ичип адатым - бул жандуулук бир буйрук алып, акыл-дем-күч бере турган мыкты жолу болуп эсептелет. Бирок, көп учурда бул куюлуучу башка максаттар үчүн колдонулат. Кантип иче жашыл тамактанып салмак жоготуу - бул тамактанууда айтып берет.
жашыл кружка пайдалуу касиеттери
Популярдуу жашыл кофе пайдалуу касиеттерин массасы бар, ал:
- Ал айлана-чөйрөнүн терс таасиринен денени коргойт;
- Иммундук системаны ишке;
- Бул шишиктер таасир тийгизет;
- обондору жана сергектендирет;
- Ал денеден токсиндерди тазалайт.
арыктоо үчүн жашыл тамактанып кандай жайларына жана ичиш үчүнбү?
кофе машинанын жашыл тамактанып даярдоо, же түздөн-түз чөйчөгүнө түзөт. Бирок, абдан популярдуу жана туура жол менен жашыл тамактанып даярдоо - түрк-жылы. Бул ыкма максималдуу пайда алып келген продукт жок кылууга мүмкүндүк берет.
Турку боёкту жашыл кофе
заттар:
- жер жашыл кружка 2-3 чай кашык;
- суу 200 мл;
- лимон бир үзүм.
даярдоо
Суу Турк кирип куюп, өрт коюлду. кайнак эмес, тамактанып төк. ал кайнатып түшүрбөй 2-3 мүнөттөн үчүн өтө төмөн жылуулук боюнча Brew кофе. бир чөйчөгүнө тамактанып төк жана лимон бир үзүм кошуу.
салмак жоготууга тездетүүгө өзгөчө жашыл кофе, анткени, лимон башка эч даам күчөтүү кошуу мүмкүн эмес деп Бул каражаттардын натыйжалуулугун төмөндөтөт. жөн гана кайрат каалагандар, жашыл кофе кошсо болот , каймак , кант же башка таттуулук.
Ичүүчү жашыл кофе ойгонуп кийин күнү керек. Breakfast анда 20-30 мүнөттөн кийин алабыз. Бир күнү бул пайдалуу суусундук 2-3 чыны чай ичем болот, бирок көбүнчө кийин 15 саат, башкача уйкудан кыйынчылыктар болушу мүмкүн.
жашыл тамактанып алуудан арыктоо үчүн пайдалуу бир жумадан көрүүгө болот, бирок ал 1,5-2 айдын ичинде айкын болуп калат. мындан ары да сергек тамак пайдасына диета өзгөртүүгө жана мотор ишмердүүлүгүн жогорулатуу болсо, салмак жоготуу көбүрөөк белгилүү болот.