Ginger Сурай - көпчүлүк элдик дары колдонулат абдан пайдалуу, жыпар жыттуу. Ал ашыкча салмактын каршы күрөшүүдө жакшы курал болуп саналат. Бул татымал менен калориясы төмөн тамак салмагын жоготуу же дайындоо үчүн Ginger колдонуу натыйжалуу ыкма издеп жаткан болсо, анда тамак аракет кылышы керек Алекс салат . бир кайнатып кызылчасы, сельдерей, чийки сабиз бир нече жаңы дан байлабайт, Алекс тамыры бир аз бөлүгүн алуу зарыл үчүн. Бардык курамы майда, уйларды + аралашмасы мунай жана лимон ширеси менен айыпталып жатышат. Анын ордуна, түштө жана кечинде үчүн күн сайын салат зарыл. Ал гана тамак менен толук орозо күндөрүн, уюштуруу мүмкүн. Бирок, андан да натыйжалуу инструмент диетологдор ысык суусундуктарды, Алекс ыйман - демделген ар түрдүү.
Кантип арыктоо үчүн Алекс чай даярдайт?
Сиз арыктоо үчүн Алекс чай кылып кылганды билбейм, эгерде ошондой болсо, анда сиз төмөнкү тамак бири кулак салышыбыз керек.
- Жөнөкөй Алекс чай: жаңы Джинджер кичинекей бөлүкчөсүн алып - бир канча сантиметр болгон, кылдат бир чайнекти салып, аны жарып, кайнак суу куюп, 15 мүнөт күчөтөт. мисалы, жалбыз, ромашка, Oregano, бурчтук жана башкалар үчүн жыпар жыттуу чөптөрдү жана даамын, пайдаланууга Ичимдиктин кошууга болот.
- лимон, Алекс менен чай боёкту: көк чай жалбырактары, жаңы Рыжий, жарым лимондун алып; жыпар жыттуу кабыгы жана торун, чай жалбырактары менен чайнекти салып, кайнак суу куюп, ал чыга берсин. кесинди лимон менен ичип - бул пайдалуу жок эле, анткени, кайнак суу, зарыл болгон эмес, эске түшүрө Citrus витамин C .
- Тан имбир жана сарымсак чай: тамыры жана сарымсак тордун эки кесилет, кичинекей бир кесим эт, бир термос менен кайнак сууга 1 литр куюп, 30 мүнөт талап. Ич, аны бир күн бою тамак алдында болушу керек жылуу суу куюуга кошулду болот.
- Ачуу имбир жана алма чай: жарым алма жана чайнекти салып так, майдаланган Джинджер бөлүкчөсү, жер кабыгынан, кайнак суу куюп, бир чай кашык кошуп жарым сааттай шыктандырат жана дайыма эле чай ичишет.
арыктоо үчүн Алекс чай кантип ичиш үчүнбү?
арыктоо үчүн чай колдонуу үчүн тамак алдында же күндүзү тамак ортосунда болушу керек. суусундук ысык же муздак болушу мүмкүн, аны пайдалануу кыскарган эмес. Сиз чайга кошуп же шекер жана таттуу бир аз иче албайт. Сиз мененки же түштөн кийин чай чай ичкен болсо, бал бир тамчы - Биз баарынан бере алат.