эреже катары, диета, ал эми спирт ичимдиктерин, ал катуу тыюу салынат - Сиз азыктанган ондон сүрөттөөгө караганда көбүрөөк окууга убакыт бар болсо, жалпы байкалбай болушу мүмкүн. Эмне үчүн бул тыюу салуу, бул тыюу салуу, биз бул макалада түшүндүрүп бузган болсо, эмне болмок.
Эмне үчүн тамак-алкоголь мүмкүн эмес?
тамак-спирт, тамакка маанисинен сөз керекпи же жокпу деген суроону чечүү үчүн. бүт салмагын жоготуу системалардын көпчүлүгү керектелген калория көлөмүн чектөөчү Чынында негизделет. Калориялар - Бул орган же бул тамак-аш берет канча энергия көрсөтүү бирдиги. дене тамак келгенде аз калория сарптайт болсо, ашыкча ар дайым май запасы катары сакталат. Эгер керек аз келе калория болсо, дене абдан маанилүү милдеттерди үчүн энергияны май талкалап баштайт.
Бул өтө жогорку калориялуу тамак-аш азыктары экенин эске алганда, ал спирт ичимдиктерин тамак кандай таасир, түшүнүү кыйын эмес. Мындан тышкары, ал зат катышууга эмес, бош калория менен камсыз кылат. Башкача айтканда, спирт ичимдиктерин жана диета келбеген эмне үчүн: Эгер кошумча карышына чейин сактап, майын жумшоо үчүн жетиштүү жеп, ичип экиге эмес, натыйжасында бош калория жана дене майын орган аткарат.
Бир күнү, ичкен болот?
Күндүз бир аз калориялуу тамак жей турган бир диета актеры өзөгү бар. күн кээ бир белгиленген гана сыр жеп, бир гана, шарабын ичишет. Тамактануу ден соолук үчүн коркунучтуу, аны эске алуу менен, мындай диета жактырган жок.
Ичкиликти калориялуулугу арасында лидер 350 чейин камтыган жагымдуу ликер болуп саналат
Ичкилик жана диета: калория
Биринчи кадам таттуу Ликер баш болуп саналат. сунуш менен рухтар эмеспи (шарап, арак, ром, бренди, джин, бренди, чептүү шарап). 100 гр эки жумурткадан куурулган жумуртка ду 220-250 калория, зарыл.
Башка параметрлер да дем-шык жок: Vermouth 180 ккал, шампан - 120, бир полусладкое күнөөлүү - 100 ккал, кургак шарапка - 60-85 ккал. акыркы каражат катары, акыркы ичимдиктин бир аз ырахат алат.
Сыра, ал 30 100 грамм 45 калория бар болсо да, бирок, чоъ дозаларын ичишет. 150 250 калория үчүн бир типтүү жарым литрдик бөтөлкө менен.