жасмыктан жасалган тамак даярда Simple жана даамдуу Recipes кыйналбай эле даярдалган мамиле кереги жок. Натыйжада алардын үй-бүлөлөрүнүн тамактануу кирүүгө гана даамдуу эмес, ошондой эле абдан пайдалуу кулинардык эмес, ошондой эле мүмкүн болушунча көбүрөөк каалайбыз болот.
Эмне жасмык тамак?
Recipes жасмыктан жасалган ар кандай таасир этет жана шорпо, пайдалуу экинчи абдан оригиналдуу жей турган, нан же десерт үчүн негиз болушу мүмкүн.
- Бышырылган арпа - эт тамак үчүн жөн гана гарнир жок. бышырып же сууга малынган продукт даамдуу жашоочулардын cutlets, куймак, өрчүп, салаттарды даярдоо үчүн негиз катары колдонулат.
- Крупа өтө азыктандырышат жана жыпар жыттуу экен кайнак шорпо боюнча кошулат.
- Бул ботко менен лобио Pilaf катары ар дайым жанып керектөөчүлөр бул даамдуу уругундай тарабынан кабыл алынган.
- сууга бышкан жумуртка, пияз, чөп же козу карын менен буламыгы айкалыштыруу, ал нан же бышыруу менен толтуруу болуп колдонулат.
- Sweet тиш, өзгөчө кенди атаган эле.
Жасмыктан жасалган котлеттери - рецепт жеңил жана даамдуу
кызыл жасмык же жашыл нан сорттору тартып Recipes, ошондой эле майрамдык меню үчүн, күнүмдүк тамак-аш үчүн колдонулушу мүмкүн. Коноктор адаттан тыш тарабынан даярдалган, алардын ичинен оюнан чыгарган жоголуп, бирок vegetarians орозо үчүн колдонсо болот, ошол эле учурда абдан даамдуу жашоочулардын чаап, өзгөртүлгөн.
заттар:
- жасмык - 1 стакан;
- картошка - 2 даана;.
- Сабиз - 1 даана.
- котлеты үчүн жыпар жыттуу заттарды,
- Breadcrumbs - 100 г;
- өсүмдүк майы - 50 мл;
- туз, калемпир.
даярдоо
- Минсктеги, түнөп кала берди суунун эки көз айнек, куюп жууп, нан жылмалагыч же Комбайн менен моюн сунган.
- Added сонун н сабиз жана картошка менен сылап, тажрыйбалуу салмагы, туз, калемпир, жыттуу заттар тапшырылган.
- , жасмык + көөлөп пайда Breadcrumbs аларды paneer мунай жана куурулган.
жасмыктан жасалган шорпо
Delicious жана биринчи жасмыктан жасалган жөнөкөй жана жашылча-же, оозу-сугаруу соустун алуу менен кадимки тамак нанды талап даамдуу тамак менен алынган чын жүрөктөн бышырылган тамак. Коштоочу кебеги өсүмдүк жыйындысы башка компоненттерди кошуп же аларды сунушталган алмаштыруу жолу менен жөнгө салынышы мүмкүн.
заттар:
- кызыл жасмыктан жасалган - 250 г;
- картошка - 2 даана;.
- сабиз жана сельдерей - 1 даана.
- калемпир - 2 даана;.
- Пияз, порей - 1 даана.
- Сарымсак - 2 тиштери;
- май - 20 г;
- туз, калемпир, ашкөк Provencal, кытырак, ашкөк.
даярдоо
- суу сабиз, сельдерей жана пияз, чыпкасыз кайнатылат.
- сорпосу картошка, пияз жана кууруу жасмык куюп, жумшак чейин тамак.
- Куурулган же куурулган калемпир, аштоолорго таштап, жыпар жыттуу май менен шорпо кошулат.
- сарымсак, май, pyuriruyut компоненттери Комбайн кошуу.
- кытырак жана ачуу чөптөр менен кызыл жасмыктан жасалган тамак кызмат кылгыла.
жасмыктан жасалган буламык
Delicious тарап, жасмыктан жасалган тамак , түрүндө кыска бышырылган ботко, май менен татымал же куурулган пияз сабиз менен массасын чейин толуктоого жана башка тамыры берилиши мүмкүн, чөптөрдүн, сарымсак. Айрыкча аз кулап бул пайдалануу жашыл же сары жасмык +, жана жакшыраак абалда турат.
заттар:
- жасмык - 1 стакан;
- суу - 2 чөйчөкчө;
- Пияз - 1 даана.
- Сарымсак - 4 тиштери;
- өсүмдүк майы - 70 мл;
- туз, калемпир, жыпар жыттуу заттарды, ашкөк.
даярдоо
- , жасмык +, ысык суу куюп, бир туз жана тынч отко даяр чейин кайнатылган кошуу.
- тамак сарымсак-жылдын аягына чейин бир нече мүнөт кошуп, май менен куурулган пияз.
- , Көмөч казанга куурулган кошуу козгоп, капкакты таштап.
- 10 мүнөттөн кийин ботко жасмыктан жасалган үстөлдүн менен камсыз болот.
, жасмык + Салат
тендердик чейин Бышырылган жашыл, жасмык + , аларга тамак-аш жана даам кошумча үлүшүн берип, ар кандай салаттарды кошулат. туздайт сунуунун ордуна сырдан башка түрлөрүн алмаштыруу Zucchini же баклажан пармезан колдонууга уруксат берилет, жана курамын толуктап туздалган балык шырыктарды.
заттар:
- жасмык - 2/3 чөйчөк;
- ашкабак - 300 г;
- кызыл калемпир - 2 даана;.
- Пияз - 1 даана.
- Сарымсак - 1-2 тиштери;
- өсүмдүк майы - 100 мл;
- соя соусу жана аш - даамын
- Пармезан, италиялык ашкөк.
даярдоо
- Кесилген калемпир жана ашкабак элирип, май чачып, жумшак чейин 190 градус бышырылган чөптөрдүн жана сарымсак менен чачат.
- +, Жасмык + кайнатып куурулган жашылча жана май, соя соусун, уксус менен сырткы кошуу.
- Кызмат жашыл, жасмыктан жасалган салат , темир торлуу килограмм сырды чачсын.
жасмыктан жасалган сорпо
Жасмыктан жасалган шорпо - күн сайын ысык түштөнүүгө кемчиликсиз. тамак дыгын өзгөртүү жана толуктоо сунуш жашылча каалаган, сабактарынын же сельдерей тамыры, башка бышырып тамыры, жаңы помидор болсо, таттуу жана ысык калемпирдин майдаланган кошуу даярдалышы мүмкүн. кошумча ысык жашыл тапшырууда.
заттар:
- жашыл жасмык - 150 г;
- Картошка - 400 г;
- Суу - 2 л;
- сабиз, пияз - 1 даана.
- калемпир - 2 даана;.
- Сарымсак - 2 тиштери;
- Зайтун майы - 50 мл;
- лимон ширеси - татып;
- даярдалат, райхон, Laurel;
- туз, калемпир, ашкөк.
даярдоо
- Жасмык суу куюп алып, жумшак чейин бышырышты.
- Кошуу картөшкө, куурулган пияз жана сабиз май менен 10 мүнөт өткөндөн кийин, татымалдарды, жыттуу заттар тапшырылган.
- Тамак-жылдын акырына карата абал боюнча, кызмат кылып жатканда, сарымсак, жашылча тамак толуктап чачсын.
Агайдын жасмыктан - рецепт
жасмык жөнөкөй жана даамдуу тамак-жылдын meatless тамак-аш алыш үчүн кереги жок болсо, бул ботко Pates анын жакшы иш жүзөгө ашыруу үчүн ылайыктуу болуп саналат. база кызыл сорттор кебеги жана узак талап кылат жатка ар түрдүү түстөр, тамак-аш жана бир кыйла кылдат майдалоочу Комбайн болушу мүмкүн.
заттар:
- кызыл жасмыктан жасалган - 200 г;
- сабиз - 300 г;
- каймак май - 120 г;
- asafoetida - 2 аш кашык же даамын татып.
- туз, калемпир.
даярдоо
- , Жасмык +, жабуу үчүн суу куюп, бир нече, жумшак чейин тамак.
- Pripuskayut акыры asafetida, таттуу калемпир, туз менен кошуп, жумшарып, сабиз чейин сары.
- кайнатылган арпа, удар Комбайн менен куурулган байланыштырат.
- паста жасмыктан колдонуу чейин муздайт.
Лобио жасмыктан - классикалык рецепт
Delicious, жасмык менен азыктандырышат жана жыпар жыттуу кезектешип лобио, буурчак +, аны алмаштыруу керек. Жангак жаргылчагын өтө чоң эмес, Кутучаны турган кургак көмөч же Тандырга, кургатылган, керек. Шарап уксусу, кызыл же ак, бирок даяр жана алма жоктугунан деген атоону колдонуу туура болот.
заттар:
- жасмык - 1 стакан;
- Пияз - 1 даана.
- Сарымсак - 4 тиштери;
- бала асыроого берилген - 2/3 чөйчөк;
- өсүмдүк майы - 50 мл;
- . Сирке - 1 аш кашык;
- кориандрдын жана петрушка - 0.5 устун;
- туз, калемпир, кориандр, Khmeli Suneli, чили порошок.
даярдоо
- толугу менен бышкан чейин жасмык кайнат.
- каймак Sauté пияз, сыгып майдаланган чөптөр менен чеснок тизгинин кошуу.
- даярдалган жаъгак, бүт жыпар жыттуу заттарды, катуу лобио 2-3 мүнөт жатты.
жасмыктан жасалган FRITTERS
Жасмыктан жасалган FRITTERS vegetarians арасында популярдуу жана пайдалуу тамак-аш сүйүүчүлөрү. Алар кабачок, баклажан, же башка өсүмдүк массасынан, чөптөрдүн ар кандай кошумча менен даярдалат. Кол алышкыла, Сигсита, кориандр, жер зире же жыпар жыттуу аралашмасын Caucasian: бул жерде тиешелүү бышырып жыпар жыттуу болуп саналат.
заттар:
- Red жасмык - 1 стакан;
- баклажан жана кабачок - 0,5 даана.
- ун - 3-4 кашык. идиш;
- . Ginger тамыры - 1 аш кашык;
- өсүмдүк майы - 100 мл;
- туз, калемпир, жыпар жыттуу заттарды, ашкөк.
даярдоо
- Кургак, жасмык +, ун бир мамлекетке жылмалагыч пайдалануу негиз болот.
- , Кадимки жыпар жыттуу заттарын, туз, калемпир, Рыжий менен ун Mix жасмык, анда жакшы н боюнча абразияга же баклажан Zucchini менен Комбайн сокку кошуу.
- коюу массасы болсо, куймак камырды ырааттуулугун, бир аз суу кошуп.
- ысык-өзү мунай азыктары менен Fry.
Палоосу күрүч, жасмык
Жасмыктан жасалган Pilaf классикалык күрүч дан эгиндерин алмаштыруу же тамак-чөп котормолорунда, аны ордуна эт кошуп, даяр болот. Бул максат үчүн өз түрүндөгү кудукту өткөрдү жана чыгы менен тамак учурунда буруп, жок, бул жашыл жасмык, туура болот. Тескерисинче, томат ширесин кошуп же тоголок томат пастасы аралаштырылат.
заттар:
- жашыл жасмык - 0.5 чөйчөкчө;
- күрүч - 0.5 чөйчөкчө;
- Суу - 1,5 чөйчөкчө;
- томат ширеси - 0,5 чөйчөкчө;
- сабиз, пияз - 1 даана.
- өсүмдүк майы - 100 мл;
- Сарымсак - 2 тиштери;
- туз, калемпир, куркума, петрушка.
даярдоо
- май жана сабиз куурулган пияз.
- , Күрүч жана буурчак кошуу томат ширесин, суу, майдаланган сарымсакты жана жыпар жыттуу заттарды жана татымалдарды кошуп.
- козгогон жок мазмуну tomyat идишти жана капкагын жаап, 20 мүнөт.
- Чөп менен сыра кызмат кылгыла.
жасмыктан жасалган Falafel
жасмыктан жасалган тамактары - ингредиенттердин жөнөкөй курамы жана акыркы кулинардык шексиз пайда болушу менен мүнөздөлөт Recipes. Адатта, ал жасмык жасап койсо болот буурчактай Falafel бир табитти даярдоо. классикалык технологияны экспорттоосу ылайык, май куурулган, бирок, алар көп пайда алып мешке бышырылчу болот.
заттар:
- жасмык - 400 г;
- chives жана петрушка - 1 устун;
- кызыл пияз - 1 даана.
- Сарымсак - 6 тиштери;
- кориандр, зире жана уруктарды туз - 1 аш кашык ;.
- өсүмдүк майы - 20 мл;
- ун - 2 косыныз. кашык.
даярдоо
- бир нече саат, жасмык + = н, 20 мүнөт кайнатуу куйрук муздай жол суюктугу соолуп калды.
- бардык жыпар жыттуу май менен тузду кошуп, пияз, чөп жана сарымсак менен бирге Комбайн салып массасын Milled.
- Салынууда тегерек бусы 180 градус, алардын = ст майлуу 30 мүнөт бышырылган.
Кенди, жасмыктан жасалган
, жасмык + Simple тамак болсо, таттуу жана десерт жок болушу мүмкүн. сонун даам жагыш Кенди дан кызыл сортторун, бышырып, анан элирип, курма, бал, жыпар жыттуу ар кошулмалары толуктап жатышат, жаъгактар же кургатылган жер-жемиштер. Тескерисинче, өсүмдүк майын арахис май алат.
заттар:
- , жасмык +, кызыл - 150 г;
- анжыр - 250 г;
- . Өсүмдүк майы - 1 аш кашык;
- бал - 1 косыныз. идиш;
- Ground жаъгактар - 3 косыныз. идиш;
- Какао - 3 косыныз. идиш;
- корица, кардамон, лимон ширеси, туз.
даярдоо
- туздалган сууга кайнатып, жасмык +.
- Даталар, бир Комбайн менен Pulverized менен үрөндөрдү жана жасмык бирге жок бал +, сары май, лимондун ширесин жана жыпар жыттуу заттарды кошуу.
- Акырындык менен, салмагы чейин жер жаъгактар негизинде аралашканда, абалда болсун.
- какао тапсаныз жасмыктан базасы шурулары таштын чечилген.
Meatless жасмыктан жасалган кагын
пайдалуу дандан менен Кондитердик ар кандай жакшы. кууруйт, жасмыктан жасалган ичине салынган учурда картошка, куурулган пияз, чыйратылган жаңы чөптөр майдаланган кошуу менен даярдалган. Сыноонун арык нускасын берүү ордуна, Сен шакар ордуна, аны колдонуп, камкаймак негизин жууруп алабыз.
заттар:
- жасмык - 450 г;
- пияз - 2 даана;.
- картошка - 3 даана.
- жашылча - 1-топ;
- газдалган минералдык суу - 700 мл;
- Сирке 70% - 1,5 а. идиш;
- Суу - 0,5 л;
- Сода - бир чымчым;
- туз, калемпир, өсүмдүк майы.
даярдоо
- эленген ундан уксус кадимки жылуу суу менен, анан бир чымчым минералдык газдалган шакар менен кошо жатат.
- 40 мүнөттөн бир кино таштап, камыр жууруп жатышат.
- жумшак, pyuriruyut Комбайн же tolkushkoy чейин жасмык жана картошканы кайнат.
- май пияз, ашкөк, туз, калемпир менен куурулган жүктөдү.
- Of камырын жана пайда көөлөп толтуруп, такыр уялышпайт, куурулуп турат.