Брокколи өстүрүү пайдалуу касиеттери жашоосу жана ден соолугу үчүн диета үчүн ал жерден тамак жөн гана зарыл болот. Биз төмөндө сүрөттөп турган сонун жарык, каймак менен Брокколи назик жана абдан даамдуу тамак, түрүн жасаганды сунуш кылабыз.
тамак Шорпо рецепт, эзилген картошка Брокколи өстүрүү менен сүт
заттар:
- жаңы брокколи - 550 г;
- каймак, 20% майы - 210 мл;
- картошка кара чиринди - 280 г;
- Пияз - 85 г;
- сарымсак менен калампыр - 1 даана.
- Ак Антик же нан - 3-4 сыра;
- май - 70 г;
- тиштеп кара калемпир негиз - 5 грамм;
- туз - 5 г
даярдоо
Шорпо тамак-билүү, эзилген картошка, брокколи талдоо байланыштарды, ошондой эле картошка тамырларын тазалап жана орто кесимчелер. карапага бышырылган жашылча коюп, чыпкаланган суу бир литр куюп, кайнатып мешке койду. көмөч мазмунун кайнаган кийин кайнатып, он жумшак картошка музда чейин он беш мүнөт үчүн кээ бир туз ченеми менен от менен толукталсын. Таза пияз лампа, shinkuem passeruem кубики жана каймак менен жыныстык жумшактык, анан жашылча даярдоо көмөч кошуу. Андан кийин, өсүмдүк массалык аз муздатылды, шорпо бир Комбайн менен бөлүнүп, каймак куюп, андан кийин мешке идишти алып жатканда. кайнап биринчи белгиси чейин козгогон, шорпо кумга жылытат.
сулуу күрөң үчүн Кудай сары ак нандан же Антик Броунинг сыра жана андан кийин, ысык, тазаланып руб сарымсак мухитин кесимчелер эми.
Даяр көпчүлүк каймак менен Брокколи өстүрүү менен даамдуу шорпо табакка куюп, сарымсак кытырак менен кызмат.
Брокколи өстүрүү жана Тоок эти менен Creamy шорпо
заттар:
- Брокколи inflorescence - 780 г;
- 20-33% май, каймак - 210 мл;
- пияз - 1 даана.
- тоок эти (массасы) - 340 г;
- май - 35 г;
- сарымсак тиштери - 2 даана;.
- даярдалат, жер Жангак - 5 г;
- жапалак - 1 чымчым;
- тиштеп кара калемпир негиз - 5 грамм;
- туз - 5 г
колдонуу үчүн:
- кытырак сарымсак - татып;
- жашыл кайнатылган - татып.
даярдоо
Бул шорпо рецепт тоок катышуусу менен негизинен мурдагы айырмаланат. баштоо үчүн, аны жууп, бир аз суу куюп, бир туз кошуп, кайнатып койду. Отуз мүнөт өткөндөн кийин, эт жана унитаз тилинген брокколи жалбырактардын жатып, он мүнөт, конкурска чейин тамак алып чыгат. ушул убакта, пияз, сарымсак, аштоолорго тиштери passeruem жашылчалар бузукучулук каймак maslitse жарып, капустанын үчүн көмөч казанга салып өтүү учурунда. Ошондой эле тилинген тоок жиберип жана дене дагы бир нече мүнөт эмес кайнатып бар. Азыр көмөч мазмуну Комбайн жетекчилик кылат, даамы Nutmeg, жер гайканы, ангина, жаны жер кара мурч, туз кошуп аралаштырып, тымызын белгилери кайнаган чейин кам каймакты жана жылытылуучу төк.
кайнатылган Asparagus бир идишке салып кошуп, биз жогоруда ыкма менен майда-чүйдөсүнө чейин сүрөттөп, алардын сарымсак кытырак, даярдык менен татытылгандай тоок эти, каймак менен Брокколи аягына шорпосун, кызмат кылгыла.
Recipe даярдоо шорпо шорпо сыр менен Брокколи өстүрүү жана ашканын менен
заттар:
- жаңы брокколи - 550 г;
- шпинат - 250 г;
- каймак, 10% майы - 210 мл;
- сыр катуу - 140 г;
- Пияз - 145 г;
- чыпкаланган суу - 1 литр;
- Зайтун майы - 35 мл;
- тиштеп кара калемпир негиз - 5 грамм;
- туз - 5 г
даярдоо
Брокколи, он мүнөттөн бир аз суу же буу бир аз өлчөмдө бышыр. зайтун maslitse алтын чейин жарып пияздын Passeruem анан бышырып шпинат жана брокколи vodichku жашылча капуста тамак жааган жана он беш мүнөткө чейин себилип коюп. Андан кийин майдаланган карт, каймак, сыр менен кийинип, сүрүлгөн жана сыр таркатуу кызуу алууга салмагы Комбайн бөлүп, бирок, жара да жок.
Кошумчалай кетчү нерсе, шорпо, кытырак, таза чөп берилиши мүмкүн.