Бадыраң шорпо

оор бөлүп жашоо ыргагы-жылы ден соолугуна көп убакыт арнашат жана туура убакыт тамак. Чипсы нерсе, түштөнүүгө тез тамак-аш, көбүнчө - мененки жоктугу жана даамдуу тамактануу. Ушунун баары тааныш, таасири да активдүү жашоо образын жана бир гана таза тамак үчүн эмес, алып, көптөгөн белгилүү. Натыйжада, тамактануу, ашыкча салмактагы жана зат менен катар проблемалардын келип чыгышына жана бузулуулар. , Аны менен бир нече кошумча кг калышын каалайт алып чечим кабыл алгандар үчүн жөнөкөй чечим бар сиңирүү тууралап, бирок түп-тамырынан өмүрдүн жолун өзгөртө албайт. Cooking 2-3 жолу бир жума жана бадыраң шорпо stroyneem, дененин бүт системалардын ишин жакшыртуу, зат өзгөрткөн.

Бул кандай иштейт?

кандай таза бадыран суук бадыраң тамак бышырып бизге айт. Бадыран суу жана жипче саны көп камтылган, бул аралашмага сиңирүү түзүү ичеги таза, жардам берет, зат алмашууну тездетет. Бирок меню ар түрдүү, ошондуктан, адилеттүү, бургулоо жашылча чайнап, бадыраң шорпо рецепт тамак даамын үчүн тандап алган.

тез тамак үчүн,

Эгер сиз жумуштан кеч келип, өзү узак тамак-аш даярдоо үчүн күч да, убакыт да жок, камкаймак түрк стили боюнча тез бадыраң, жасмыктан жасалган тамак.

заттар:

даярдоо

Сиз чын эле арыктоо үчүн да, аз-майы айранды сатып албайт. орточо майлуулугу натыйжасы - эмне керек. Денени жана сүт кислотасы бактерияларды жана белок жана бир аз май менен камсыз кылат - бул биздин тери нормалдуу мамлекет үчүн зарыл болуп саналат. Камкаймак бир жаңы, жандуу алып. ордуна айран кошулбаган йогурт менен колдонсо болот да, абдан даамдуу айланат.

Ошондуктан, менин бадыран, кичинекей кесимчелер, метеоризм азайтуу жана жардам ичегинин милдетти, ошондой эле бал нормалдаштыруу талкалаган сарымсак (Германюмдун булагы), майдаланган укроп, кошуп. , Айранды толтуруу аралаштырып, ал муздаткычта 5 мүнөт жайларына жана кубаныч берет. Crisp бадыран, кислота йогурт, айран, таттуулугу балга окшоп, сарымсак, ноталардын айкалышы - коюунун болуп саналат.

Эгер сиз аябай ачка болуп саналат

Cold бадыраң шорпо кыйла жөлөк-таяк болушу мүмкүн - жок арыктаса келет, анткени, килограмм бир нече ээ болгусу келгендер да бар.

заттар:

даярдоо

таштанды сыяктуу жасачубуз. Кайнатылган эт, жумуртка, бадыран жана калемпир кесимчелер. Алдын-ала Менин жашылчалар, дубалдардан калемпир бошотулат, уруктар жок. чыйратылган кыйылган чөптөрдү кошуп, майдаланган сарымсак, мезгили менен калемпир, туз жана айранды төк. ал аз тыгыз болгон, анткени бул учурда абдан семиз айранды эмес, колдонгон жакшы. Delicious жалбыз менен бадыраң ашты - коюлары жалбыз жалбырактар ​​же лимон төрөттөн-жылы туз менен бомбалап, бир нече кошуп алыныз. Ошондой эле, бул шорпо эркек нускасында сиз кайнатылган картошка, алуубуз сыр же кытырак кошо аласыз.

жөн гана даамдуу

абдан жөнөкөй тамак - бир бадыраң шорпо. Аны үчүн, силер 2 ингредиенттерди зарыл: сарымсак, каймак. Комбайн бир шорпо айланышы жана сүзмө менен кийип, бир нече бадыран татып. Бул түшкү үчүн абдан пайдалуу, арзан жана жеңил тамак экен.