арыктап жана cellulite кутулуу үчүн адамдар, кандайдыр бир жол менен сонун дене үчүн күрөш экенин жакшы билишет, жана алардын бири болушу мүмкүн деген кындын . Да көп суроо туулушу мүмкүн: "арыктоо үчүн Пайдалуу кындын бар", чынында эле натыйжалуу куралы болуп саналат. Улам, дене температурасынын кескин өзгөрүшүнө, кан тез жана токсиндерди жоюуга жардам берет ШКУнун. Ошентсе да, биз так душ алуу, ал эми канча калория жоголот, андыктан арыктоо үчүн негизги механизм катары каралышы мүмкүн эмес, тескерисинче, туура тамактанууну жана кыймыл-аракеттин бир бүтүргөнүнө, айта албайм.
жол-жоболорун колдонуу
салмак жоготуу башка Бул дагы эмне, пайдалуу кындын деп кетүү керек. Бул жол-жобосу, мисалы, көптөгөн оорулардын алдын алуу үчүн жакшы dystonia , Arrhythmia жана гипертония. Мындан тышкары, эрте менен кындын сергек жана активдүү сезип тез жана күнү ойгонууга жардам берет, ошондой эле бул ийкемдүү жана туруктуу таштап, теринин жалпы маанайды жана обон жогорулатат.
Кантип тартып алууга болот?
Сиз бул жол-жобосу туура келет деген чечим кабыл алышкан болсо, азыр сен ичин үчүн кантип чыгыш керек. дароо эле аша чаап кетпегиле, ал душ үчүн орто муздак жана ысык суу кезек менен баштоо зарыл сага келме келтирет эмес. Бара-бара, сен муздак температурасын төмөндөтүүгө жана организмдин муктаждыгына угуп, ысык суу температурасын жогорулатуу үчүн. температурага чейин таасири болжолдуу мөөнөтү - 15-20 секунд. үч же бул мамилени төрт жанында баштоо жана акыр-аягы, кабыл алуу-бөлүштүрүү контраст душ жалпы убактысы 10-15 мүнөткө чейин жетиши мүмкүн.
Кынды башчысы башка бүт денесин каптап калганын, ал кургак калат. Бул суу менен дарылоо негизги эрежеси - жогорку температура жана төмөнкү учу менен ар дайым, душ баштайт.
Сиз ичин үйрөнүп алып, бирок, бул жол-натыйжалуулугун жогорулатуу максатында, ал дене массаж катуу губка менен чайынма тойгозгондон кийин бир нече саат бою тамак каршы cellulite кам каймакты жана орозо менен айкалыштырууга зарыл экенин эстен чыгарбоо керек.
Бул жол-жобосун бардык пайдалары жана коопсуздук менен, кээ бир жактан каршы көрсөтмөсү бар. Мисалы, өнөкөт оорулары, гипертониялык жана Varicose тамырлардын оорусу күчөбөгөн менен, айызы келип жаткан убагындагыдай душка жок.