бир подагра French атактуу, кадыр-барктуу, ал эми бүгүнкү күндө бир оору деп эсептелген бир жолу, бул оору коомдук абалы жөнүндө өз курмандыктарын тандап алган эмес. көп томпоктук сөөгү "убакыт" биргелешкен тарабына үчүн мүнөздөө менен бармагына биргелешкен - бул подагра өнүктүрүү үчүн жакшы жер болуп саналат. өзү да бир оору гана утулуш зат ушул себептен, муундары заара кислотасынын чыгаруу кечигип жатат.
Эмне үчүн мындай ката бар? Токтукта болсо, спирт, жашоо, драмалык салмагын жоготуу, семирүү, ж.б. башка ар кандай оорулардын пайда болушу үчүн классикалык себеби.
угулса да бишкек, бирок мыкты алдын алуу жана бут подагра оорусун дарылоо боюнча негизги чара диета. меню гана бөлүгүн жогорулатуу жана кандагы urate (заара кислотасы) мазмунуна арзандатууга болот. Ошондуктан алдын алуу жана дарылоо тамактандырууну иштеп чыгуу.
тыюу салынган буюмдар
Ал сырттан urate ичүү азайтып, анткени подагра үчүн antipurinovaya мүнөз Аты, кокусунан эмес. Ошентип, ал берүү билдирет:
- ар кандай шорполор;
- Балык;
- кесем;
- куурулган балык;
- бүт сүт;
- Мин, чамгыр, чамгыр;
- күчтүү чай жана кофе;
- кондитердик азыктар;
- жүзүм жана андан жасалган буюмдар;
- анжир жана мөөнөттөрү;
- бал, шоколад;
- капуста;
- МЕХ;
- чанактуулар.
Анан, албетте, подагра бейтаптар үчүн диета ар кандай түрдө спирт тартып, сактануу билдирет. Ал эми ичимдик эмес, - Бейирге же арак алмаштыруучу, сиз urate топтоо тобокелдигин азайтуу эмес.
минималдуу өлчөмдө чечилет
бир жолу бир күндөн ашык эмес тамактануу сунуш азыктарын кийинки тобу, ал эми жакшы - Эртеси күнү:
- чай, мөөрүн үчүн кошумчаларынын сүт;
- жашыл, шалгам, сельдерей, шпинат, Rhubarb;
- уй эти;
- Коду, форель;
- канаттууларды бышырылган;
- туздалган;
- помидор;
- май;
- жашыл пияз;
- май.
Эмне жейбиз?
Азыр биз ойго - өтө жогорку калория жана буюмдардын ар турган, подагра үчүн үлгүлүү диета:
- диеталык тамак - түрк, тоок, коён,
- арык балык;
- жашылча шорпо - Сиз сорпо жана эт кошуп алат, бирок өз-өзүнчө кайнатып алуу керек;
- макарон, дан, нан;
- дан куурай тышкары, бардык мөмө;
- аз-май, быштак, каймак, айран;
- Кенди,, джем, marshmallows;
- баклажан, картөшкө, Zucchini, капуста;
- жемиштер жана кургатылган жер-жемиштер (мейиз тышкары);
- зайтун майын, уругу мунай;
- жемиштер жана жашыл чай;
- чөп чай;
- сактоодо жок жемиш суусундуктар жана ширеси;
- райхон, укроп, кинза.
подагра менен ооруган бейтаптар үчүн идеалдуу продукт - капуста . Ал аман-эсен ар кандай түрдө болушу мүмкүн.
күн тоюу болуп, орозо кармап +, макулдашуу, төрт тамактануу керек. Ошондой эле бут муундарга жүгүн макулдашуу - жип секирип түртүүнүн менен бузушат.
ал .Бат азыктанган сиз каарман болуп Эгерде бул чын болсо, ар кандай учурда кескин арыктайт жок. бир айдын ичинде сиз жөн гана менюнун бөлүгүн кыскартуу, ошондуктан ашыкча арылуу үчүн, 2 кг чейин калышы мүмкүн.
күнүнө жок дегенде 1,5 литр - Бул ичүүчү режимин сактоо зарыл. Ошондой эле заара кислотасын чыгарууда зор таасири, шакар минералдык суу (Боржоми жана Ессентуки № 17), жана белине чейин сорпосун.
подагра оорулуу диета курчушунун учурунда суюк жана жарымсуюктук тамактарды турат - желе, дан эгиндери, шорпо жана purées. Албетте, эт жана балык жана жашылча-жемиш, дан эгиндери жана сүт кислотасы. күндүз ичинде шакар минералдык суу, суу 2 литр суу ичүү керек.
Бул соолукка пайдалуу азык-түлүк - бул бир диета эмес, жашоонун жаңы жол менен эмес, моюн сунуу, жашоо ун айланды.