пайдалуу чыгып пароходу келген идиштерди, алар калориясы төмөн, анткени алар Vitamins сактап. Бул учурда, мисалы, котлеты да кыйын куурулган, туруктуу болуусун талап кылбайт, - алар үчүн аны сөзсүз кармануу керек эмес болсо, эч нерсе буруп, жок. Андан тышкары, алар абдан назик жана келейинби алууга жана алардын тамак-аш жана ден-соолугуна көз салып жаткан балдар жана адамдар үчүн ылайыктуу болуп саналат. multivarka менен куурулган котлеты төмөндө окуу тамак кандай.
multivarka менен куурулган балык кагын
заттар:
- Hake эти - 700 г;
- уйдун сүтү - 70 мл;
- көп жумуртка - 1 даана.
- нан бир жугуму - 130 г;
- Пияз - 100 г;
- туз;
- калемпир.
даярдоо
Hake бириктиргичтери менен кесип. Пияз тазалап, 4-жиликтеп бөлсүн. нандан Crumb сүт менен толтурат, жана ал жумшартат да, ашыкча суюктукту чыгарып салыъыз. нан торчосу менен Twist тамактарды даярдаган. Биз, бир жумуртка кууп калемпир, туз жана дей кошууга аракет кылып жатат. лыкка суу чыкса, нан күкүмдөрдү 1 аш кашык кошуп, кайрадан козгойт. 15 мүнөт массалык, көбүрөөк тыгыз болгон үчүн, ал муздаткычтан жөнөтөт. multivarku 1 multistakan суу куюп алып, кол себет алып, аны көрсөтүү режиминде "Бууланган" коюп, биздин балык жыйноо жана 25 мүнөт даярдоого коюп койду.
multivarka бир жубайлар үчүн Түркия cutlets
заттар:
- түрк эти - 550 г;
- чийки жумуртка чоң - 1 даана.
- уйдун сүтү - 90 мл;
- нан - 150 г;
- пияз - 140 г;
- туз.
даярдоо
сүт нан сындырым толтургула, анан ашыкча суюктукту чыгарып салыъыз. түрк чыйратылган боо менен жана пияз бетке нан натыйжасында массалык. Бул тосмолор жакшы кичинекей тешик болуп саналат. натыйжасында массалык жумуртканы кууп жана туз салып, аракет кылып жатат. Ооба, биз аны бардык жууруп. контейнер-Кеме салып multivarochnuyu көмөч жана куюп суу менен көөлөп койду. режимин "Бууланган" 40 мүнөт.
multivarka менен куурулган сабиз котлеттери
заттар:
- чийки сабиз - 600 г;
- манка - 120 г;
- Жумуртка - 2 даана;.
- туз.
даярдоо
Сабиз жакшы н колдонуп чачууга, манка кошуп, 20 мүнөт көп кетип, андан кийин, жумуртканы кууп дагы кээ бир туз жана бир аз ажиотаж кошууга аракет кылып жаткан. кичинекей торт түзөт. Идиштин multivarochnuyu-кеме жана "Бууланган" 40 мүнөткө калтырып койду. Үн чыккандан кийин, жаркыраган, даамдуу жана ден соолугу сосиски толугу менен даяр.
multivarka үчүн бир-эки жерге тоок cutlets Cooking
заттар:
- тоок эти - 600 г;
- пияз - 180 г;
- көп жумуртка - 1 даана.
- бышырып кургак печенье - 150 г;
- каймак 15% майы - 100 мл;
- туз;
- Сарымсак - 2-3 тиштери;
- калемпир.
даярдоо
Тоок эти жуугуч жана бүдүрчөлөр бөлсүн. From булочка кабыкка кесип, каймак, эт төгөм. 10 мүнөткө ордунан туруп, андан кийин ашыкча нымдуулук жок болсун. Корки пияз, сарымсак. Бардык даярдалган тамак-аш азыктары, жумуртка кууп бетке, туз даамын калемпирди жазасына жакшы жууруп. кеме себетке салып. 40 мүнөт тиешелүү программасын ачыкка. столго бир тарап табактын менен кызмат кылгыла. Ал үчүн ар бир буламыгы ылайык, эзилген картошка жана бышырылган кесме.
котлеты Алдыбызда multivarka менен куурулган
заттар:
- элирип, уй эти - 450 г;
- элирип, чочконун эти - 300 г;
- көп жумуртка - 2 даана;.
- картошка - 100 г;
- пияз - 150 г;
- туз;
- жыпар жыттуу .
даярдоо
жетиден салып кесип эт жууду. Пияз, картошка, ошондой эле таза жана өзүм билемдик менен кесип бар. Баарыбыз муну нан торчосу менен, чийки жумуртка кууп бурмалап, туз, жыпар жыттуу заттарды жана дей салды. , Көөлөп пайда суу идиштин үстүнө коюлган кеме куржунуна койду. "Бууланган" ичинде 60 мүнөт үчүн кетип. Үн чыккандан кийин, жарык диета сосиски даяр. Ар бир адам өз тамактан ырахат!