сыр casseroles бала кезинен бизге тааныш даамы, көп, бир микротолкундуу мешке ээ, бул, микротолкундар менен тамак бышырды алууга болот деген суроо пайда болушу мүмкүн? Албетте, бир микротолкундар көптөгөн тамактардын сонун болот, жана сыр casserole алардын бири болот. Бирок, ал, балким, эмес, жаман да, микротолкундар менен бышырылган сыр casseroles даамы, адаттагыдан башкача болот деп ойлонуп көргөнү дурус. Кандай болбосун, ал татыктуу. Айтмакчы, анын ичинде ар кандай быштакка даярдоо үчүн, микротолкундуу мешке casseroles силикон bakeware колдонуу жакшы. Эгерде ал жок болсо да, микротолкундар кайсы бир терең табак туура, бирок, пайда да жакшы - нан алуу үчүн жөнөкөй, ары сүйкүмдүү карап.
Light быштак casserole
Count калория, микротолкундар бул рецепт сыр casserole татып келет. Анткени, ал тургай, аз-майы быштак алынып коюлушу мүмкүн эч кандай май же башка тоъ майлар, бар, бирок сиз кандай колдоно аласыз.
заттар:
- быштак - 250 г;
- Жумуртка - 2 даана;.
- крахмал - 1 косыныз. Слайддагы менен кашык;
- манка 1/2 Art. идиш;
- кант - 3 косыныз. идиш;
- банан - 1 даана.
даярдоо
, Кант менен, ак рт бардык калган ингредиенттерди кошуу жана аларга жакшы аралаштыргыла. Көптөр кондитер банк порошок түрүндөгү кошуп келет, бирок, бул учурда аларды жок кыла албайт - ар кандай учурда муздап, casserole, түшүп калат. даяр-микс ичине кесинди банан бүдүрчөлөр менен, баарын кайра аралаштырып. аралашма банк табактагы жайылды. Cooking casserole 650 Уоттс бир күч менен 15 мүнөт кайнатып. бүткөндөн demolded Балык, джем же коюлтулган сүт куюп, дасторконго кызмат кылган.
алма менен быштак casserole
Сиз майы аз болуп азыктарын пайдалары тууралуу сөз болот, бирок биз дагы деле диета гана алардын бири болуп саналат кылууга ашыккыла жок. Бирок, экөө тең аны даамдуу болот кантип билем, өзгөчө, сүзмө, бир жакшы көргөн тамагым кашык кошуп келет. Бул ыкма боюнча, микротолкундар менен быштак casserole даярдоо, мындай каалоолор ойлонуп баш эмес, - жана сүзмө, курамы боюнча да аз эмес. Сиз калорияларды санап кызыкдар эмес, же кээде Кайсы бир жардам мүмкүн деген ойдо болсо, анда (челип эмес) сыр тамак бышырды тамак аракет, даамдуу болот.
заттар:
- быштак - 500 г;
- кант - 4 кашык;
- Жумуртка - 2 даана;
- каймак - 2 кашык;
- манка - 2 кашык;
- май - 30 г;
- Буудай уну - 1 косыныз. идиш;
- Fresh алма (алмурут) - 2 даана.
- туз, сода, лимон кислотасы (уксус).
даярдоо
алма же алмурут үчүн, пломба коюлган да, ичке сыра жемиштерди кесип. эски жемиш корки жемиш, ошондой эле, аны тазалоо үчүн жакшы бул окуя, абдан тыгыз болот.
бир чоң табак менен сыр аарчыйт, сүзмө, каймакты кошуп, аралаштырып. өзүнчө чөйчөккө, кант менен жумуртка сабап, быштак, аларды жиберген. ошондой эле ун, манка жана туз салат, баарын жакшылап аралаштырып кошуп жок. 1/4 бышыруу сода, уксус же жок жагымдуу жыты өчүрүүгө бир кашык, лимон кислотасы жана калган аралашмага кошуу. Бардык микс кылдат
микротолкундар салууда толук микротолкундуу бийлик мунай жана 30 секунд эрип бир аз бөлүгүн койду. Сары май май көмөч жана бамперы түбүн.
даярдалган тамак-жылы быштак тараган. 20 мүнөт орточо бийлик үчүн микротолкундуу мешке менен casserole жасачубуз. мешти casserole, ошону менен, микротолкундар менен "жүрүү" берип, дагы 5 мүнөт алып эмес, жок күйгүзгөндөн кийин. табакка жайылып даяр нан жана сироп куюп, кызмат.