экен деп көп жылдар бою абдан ыңгайлуу жана тез снэк, толтуруу үчүн рахмат, алар чексиздикке чейин ар болот. Акыркы жылдары, сергек жашоо үчүн ураандар белгилүүлүгү менен, көпчүлүк meatless экен артык. Ал буга чейин эт, балык жана колбаса төмөн эмес, даамдуу тамак көп жараткан.
meatless бутерброды кандай тамак?
Meatless билдирүү, же тамак-аш азык-бир баккан ким үчүн көп чыкчу buterbrody-. ар түрдүү өсүмдүк айкалышындагы улам, алар эт жакшы тойгузам.
- Көптөгөн эже-салат жана кытай капустасы аралашмасы менен оролгон.
- Ачуу даам Корейски тамак жашылча берет.
- Sweet сүйгөн, ошондой эле мөмө-жемиш же банан чейин сыза ыраазы болот.
- эрте салуунун бышырып алууга убакыт коротпостон үчүн, meatless бутерброд өрчүп алдында эмне кыла алат. өндүргөнгө жана атайын татымал даамы да жок, бул табак кара нан үчүн Perfect. толтуруу ар кандай буюмдарды болушу мүмкүн даярдоо:
- аралашма козу карын менен кактап төө буурчакты бышырып болгон;
- жаъгактар менен чеснок бышырылган баклажан;
- куурулган козу карын менен бышырылган, жасмык +;
- а бышырылган буурчак, сабиз, пияз макароны.
Delicious meatless бутерброды тост нан
мененки үчүн абдан жөнөкөй жана тез meatless бутерброды - тост нан. мүнөттүн ичинде, алар жумуртка-сүт аралашмасы болсо дип сындырым абдан даамдуу алынган, кабыгы менен басып. Алар тойгондон картошка meatless бутерброд боюнча кем калышпайт, Recipes жыпар жыттуу заттарды жана пияз, жаш Zucchini менен айкалыштырылышы мүмкүн.
заттар:
- нан - 3-4 сыра;
- Картошка - 2-3 даана;.
- кабачок - 1 даана.
даярдоо
- Картошка жана Zucchini корки, торун, туз жана калемпир менен мезгили.
- Аралаштырып нан тараган.
- ысык мунай жыттанарын жагына Fry, андан кийин - адаттагыдай.
Meatless ысык экен
Эгер убакыт болсо, ал абдан мыкты propechetsya beguiling, мешке meatless бутерброды тамак жакшы. Алар жөнөкөй жана ашканалардан бөлүнөт. Ал тургай, алар даамдуу даамын сактап катары датып, ал иш тыныгуу учурунда түшкү алмаштырат. Абдан даамдуу тамак таттуу жана туздуу да бышырылган ашкабактын аралашмасы болушу мүмкүн менен болот.
заттар:
- ашкабак - 500 г;
- нан - 8 сыра;
- Sugar - 50 г;
- vanillin - 10 г;
- корица - 10 г;
- мейиз - 100 г
даярдоо
- Pumpkin тазалап, кесип, мешке бышырылчу, жыгачтын кабыгынан эки чачсын.
- Raisins 10 мүнөткө менен тосулду.
- кант, Vanilla мейиз, нан жайылышы менен, салкын ашкабак.
- Тандырга meatless бутерброды жөнөтүү 5 мүнөт.
Meatless бутерброды Саргылт менен
Пайдалуу жана аш болумдуу продукт Саргылт болуп, Крестүүлөр узак ага даамдуу meatless бутерброд даярдап койдум. Бирок, бир аз сыр бар: жемиш өзү даамын эмес, ал башка компоненттер менен суюлтуу керек. жөнөкөй күндөрү, семга салып, эт, сарымсак, Zucchini жанчып, бирок сиз кошулмалар жок нускасын пайдаланууга болот.
заттар:
- Саргылт - 3 даана.
- Лимон - 1 даана.
- Зайтун майы - 30 г;
- нан - 4-5 сыра.
даярдоо
- аарчыды, кыйылып, туз жана калемпир Саргылт.
- лимон ширесин жана жагымдуу Бөлүп Of.
- зайтун майы менен Комбайн менен беттешти.
- Кесек Саргылт бутерброд менен көчүрүп суук сакталган эки күн пайдалуу касиеттерин сактайт.
козу карын менен Meatless бутерброды
тойгондон meatless карын бутерброд боюнча Албетте барабар эт жана колбаса. козу карындарды пайдалануу менен ыкма көптөгөн үй кожойкелери, алар бардык жашылча менен кемчиликсиз бар. козу карын сыра лимон ширеси менен чач болсо, силер ылай кылып козу карын, даамдуу чыгат жана чийки, бирок meatless экен жегенге болот.
заттар:
- козу карын - 500 г;
- пияз - 2 даана;.
- Сабиз - 1 даана.
- нан - 4-5 сыра.
даярдоо
- Козу-карындар суюктуктун буулануу чейин кууруу.
- Пияз, сабиз кесип, жумшак чейин Sauté.
- бир Комбайн менен Zazharku козу карындар жана кулатабыз, туз менен калемпирди кошуп.
калама менен Meatless көп катмардуу
Lenten Балык жана бутерброды мененки үчүн гана эмес, туура эмес, көптөгөн параметрлер майрамдык стол жасалгалоо болушу мүмкүн. эъ оъой жана абдан тез жолу - анын ордуна нан, калама нан колдонуу үчүн, аны ачыткы кошулбай, ар кандай толтуруу менен эле кетет. Long "конверт" кастарлоо, анда анын бир калыпты сактап калат. Өзгөчө рецепт - картошка, жапайы сарымсак кошулган.
заттар:
- каттама - 1 даана.
- картошка - 3 даана.
- Пияз - 1 даана.
- Жапайы сарымсак - 1-топ;
- укроп - 1-топ.
даярдоо
- картошка кайнатып, жем.
- Пияз кулатабыз, кууруу, эзилген картошка менен толукталсын.
- калемпирди аралаштырып салып Wild сарымсак чыйратылган кулатабыз,.
- , Калама нан жука катмарын жайылып түрмөк алып, аны жылдырып.
- полиэтилен жылуусу үчүн, суукта жарым сааттай жок кыл.
төө буурчак менен Meatless бутерброды
арык жана даамдуу канааттануу бутерброд жасап таралышын төө буурчакка алынган, анын бир нече саат бою алдын-учуна илди. Маалым болгондой, бул продукт дагы орто Europe менен улпагын түрүндө колдонулган, бирок бутерброд ачылышы Коперниктин таандык. кызыл, ак сорттору да Балык продукт жыттуу тышкары менен майдалап, ал: пасталар түрдүү буурчак жасап койсо болот.
заттар:
- буурчак - 1-ст.
- пияз - 2 даана;.
- сабиз - 2 даана;.
- петрушка - 1-топ;
- Антик - 1 даана.
- жер кара мурч - 10 г
даярдоо
- семирет буурчак кайнат.
- Пияз, сабиз жарып, кууруу.
- Комбайн буурчак камчы менен zazharku колдонуу менен, таттуу калемпир, туз.
- буурчак бутерброды кургак эмес, жөлөнүп, бир паста, бир аз өсүмдүк сорпону кошо аласыз.
картошка менен Meatless бутерброды
Даамдуу жана аш болумдуу meatless ысык экен жана Чипсы - картошка куймак жөнөкөйлөтүлгөн чыгаруу, жана ылдам даярдалган. Көптөгөн үй кожойкелери жумуртка, теркадан сыр жана майонез же сүзмө, аралашмасы кошулат, ошондуктан, ал алда канча жакшы, семиз турат экен, ал эми почта жарактуу эмес. даам ордун толтуруу үчүн жыпар жыттуу жардамы менен жеңил болуп саналат.
заттар:
- нан - 5 даана;
- Сарымсак - 1 калампыр;
- картошка - 3 даана.
даярдоо
- картошка, туз жана калемпир торун.
- ысык май менен сарымсак кошулган.
- нан ылай жайылып, биринчи тарапка кууруу бош эмес, андан кийин - картошка.
кабачок жана помидор менен Meatless бутерброды
Улуу жайкы снэк meatless турган помидор менен бутерброды көбүрөөк жаш кабачок, же Zucchini Эгер, даамдуу, ийгиликке. Juicy жана сулуу, ушул экен - бир каткырып снэк гана эмес, ошондой эле стол жасалгасы жана пикник үчүн жакшы болот. озунузго жонокой, тез арада даярдап, орозо адамдар үчүн, майонез зайтун майын жана сарымсак менен алмаштырылышы мүмкүн.
заттар:
- Антик - 1 даана.
- кабачок - 2 даана;.
- помидор - 6 даана.
- ун - 1 косыныз. л.
- майонез meatless - 2 косыныз. л.
- Сарымсак - 2 кесилет.
даярдоо
- Zucchini, көбүнчө аларды өркөчүн кесип, туз жана калемпир менен бир табак, мезгилинде биригип, 15 мүнөт талап.
- соус үчүн, сарымсак менен майонез аралаштырып.
- Tomatoes топко кесип.
- майын кабат үчүн кагаз сүлгү калган ун жана кастарлоо менен Zucchini ролл.
- нан коюп Zucchini Ломтики, щетка соус, помидор жашырган.
- Tomatoes да Zucchini майонез даамданган соустун кайра учуна нымдап.
- Layers көк чөп менен кооздоп дагы, жогорку кыла алат.