30 лет, адатта, Карылыкка алгачкы белгилери пайда кийин: оозу айланасында тайыз тырышып, көздөрү, башынын ийкемдүүлүк жоготуу, бет тажатма терисинин, кара тактар, ж.б. Бул организмдеги курактык өзгөрүүлөргө гана эмес (кыскарган булчуң тонунан, жайлап зат, коллаген төмөндөтүү жана башкалар.), Ал эми ошондой эле тышкы терс таасир, стресске, чарчоо, жаман адаттардан жана башка көптөгөн нерселер. жагдайды тез арада начарлашын алдын алуу үчүн, туура жана системалуу териге кам көрүү керек. анын 30 жылдан кийин бет тери сактоо өзгөчөлүктөрүн карап көрөлү.
30 жылдан кийин, бет тери сактоо этаптары
отуз жашка зарыл учурда косметикалык каражаттар менен териге кам көрүү үчүн гана эмес. Териге кам көрүү, анын ичинде, ар тараптуу болушу керек:
- пайдалуу бир азык (артыкчылык жана жипче саны көп көлөмдө, каныкпаган май кислоталарын, жашылча-жемиштерди, сүт азыктарын, таруу камтыган азыктардын берилиши керек);
- жетиштүү ичүү режими (күн суюктукту аз дегенде 1,5-2 литр жеш керек);
- Зыяндуу адаттардан алыс качуу;
- толугу менен эс алуу (7 сааттан кем эмес уктоо);
- физикалык иш-аракет (көчөлөргө иш жүргүзүү жакшы болот);
- салон дарылоо (й, бет массаж, mesotherapy, ж.б.);
- күн сайын үй сактоо.
негизги күн сайын үй сактоо өсүмдүктөрдү адамдарга төмөндөгүдөй негизги этаптары:
- Тазалануу. Кылдат тазалоо гана денеси косметика жана топурак алып кечке эмес, талап кылынат, ал эми түнкү уйкудан кийин, анткени бир тирүү клетканын тешикчелери менен түн ичинде топтолуп жана өлгөн тери бөлүкчөлөр жана калдыктарын, ошондой эле тердеп, солидол зыгыр жипчелеринин даана жана ушу сыяктуу. Ошондуктан, жуугуч, жок эле дегенде, күнүнө бир жолу болушу керек жана сөзсүз, нормалдуу крандагы суудан, тазаланган же сууга бышырып колдонуу үчүн эмес, салкын. Тазалаган тери түрүнө жараша тандалып алынышы керек.
- Боздун. жуугандан кийин пайдалануу үчүн шектенбесек болот тонер же нымдагыч. Бул куралдар, тазалоо буюмдун калдыктары кыжырдануусун бошотпойт жок тери ным жана башка косметикалык каражаттарды колдонуу, аны даярдоого жардам берет. Бул спирт негизделген нымдагычтарын жана сиропторду колдонуу сунушталбайт.
- СУУНУН жана тамак-аш. Курамында териге түрүн тандоого тийиш, тиешелүүлүгүнө жараша, ошондой эле, анын өзгөчөлүктөрүн эске алуу менен (ошондой эле шишик, темирөткү, couperose жана жакын.). 35 жылга чейин каршы карылык агент ге зарыл эмес болуп саналат. Күндүз жарык moisturizing майларды каптайт жана аны колдонуу үчүн жарактуу гели колдонуу жакшы-жылы (сунушталат арыз менен журуучу жана чейин гана кышында көчөдө негизинде майын дегенди билдирет). Күндүз каражаттар кремдерди камтууга тийиш. Түнкүсүн, көпчүлүк микроэлементтер бар кремди колдонот. адамдын терисинин бир куралдарды муктаж көңүл, көз айланасындагы теринин буруу керек жогорулатуу.
Ошондой эле үйдө дайыма сүртүп же каакымдын, беткап, кан, косметикалык муз пайдалануу сунушталат.
30 жылдан кийин айкалыштыруу жана майлуу тери үчүн кам
май жакын жууп тери, ал косметикалык пайдалануу тазалаш үчүн жакшы T-зонасында, өзгөчө кунт коюп, заттардын терең көзөнөкчөлөр тазаланышы камтыган жана аларды атайын ЗАРИ же, джем аркылуу болушу керек жарап (бул жеңил корки таасир жеткен).
30 жылдан кийин жүзүн кургак жана назик териси үчүн кам
Мындай учурларда Жуунуу үчүн, жумшак каймак колдонушат. абдан кургак тери үчүн жакшы Cosmetology бети кам каймакты же сүттү үй жыйноо, кир жуу багынган эмес. тандап алып келери, өсүмдүк майлары бар адамдарга артыкчылык берүүгө тийиш болгондо, А жана Е, же болбосо анын табигый май же аралашмаларды ордуна түнү бою колдонуъуз.