Эгер ал жакшы көргөн кийим боюнча сыдырманы кидарга байлаш үчүн кыйын эмес экенин түшүнөбүз эмне жаман болушу мүмкүн? Ал эми, ал кош бойлуу менен эч кандай байланышы жок, бирок бир гана начар тамактануу жана Кыймылсыз жашоо образынын менен. бул "күтүлбөгөн жерден" менен буга чейин бир диета оң натыйжаларды бере бербейт аракет деп кошумчалады. Бул учурда сиз даамдуу айкалышын аракет кылышыбыз керек Алекс арыктоо үчүн рецепт, лимон жана бал жөн гана орду толгус болуп саналат.
Алекс, лимон жана бал пайдалуу касиеттери
ыйыктын ыйыгына аллы бла, бул сонун ичимдиктин рецепт, жогоруда көрсөтүлгөн буюмдардын орган айкалышкандыктан кандай баалуу эсибизден ашыкча болбойт:
- Ginger. Биринчиден, бул заттардын зили ишин жогорулатуу үчүн алат. Экинчиден, ошол эле учурда эрте Карылыкка денесин коргойт улуу антиоксидант болуп саналат. түп метеоризм азайтуу камтылган негизги майлар тышкары.
- Лимон. Ал гана эмес, ал суук тийме менен ээледи ооруларга каршы жардам берет, ошондой эле иштен аларды союшуп, мык абалын жакшыртат. Бул лимон жана бал эки эритүү жараяндарды жакшыртат деп кошумчалады керек.
- Med. Бул таттуу дайыма пайдалануу менен, ошол эле учурда улуттук дары-май, карбонгидрат жана белок зат нормалдаштыруу болот. Бул иммундук системасын жакшыртат жана теринин абалын жакшыртат.
Алекс, лимон жана бал аралашмасынан боёкту үчүн ичкиле
Тамактануу бул аралашма абдан натыйжалуу жана тез ишенебиз. Бирок, кээ бир карама-каршы чыгат. Ошентип, тамактануу органдарга оорунун кандайдыр бир олуттуу мүнөзү бар болсо, суусундук колдонуу алдында, доктур менен акылдашуу керек.
Келгиле, Алекс, лимон жана бал арыктоо үчүн тамак кененирээк карап көрөлү.
рецепт №1
заттар:
- имбир тамыры (5 см);
- лимон үзүү;
- бал суммасы болсо, каалаган.
даярдоо
- Тазалоо Алекс аарчыды. бычак же Комбайн тарт.
- суу кайнатып баштайт чейин, андан кийин чейин төмөнкү жылуулук ботко боюнча мөөн.
- 10 мүнөт турсун.
- Бир чайнекти алып куюп ширесин же лимон менен бал бир үзүм кошумчалады.
40 градус, бал, анын дарылык касиетин жоготот жогору температурада экенин эстен чыгарбоо абзел. Бул жылуу ичимдиктерин кошуу керек деп эсептейт.
рецепт №2
заттар:
- имбир порошок - 0.5 кашык;
- кайнак суу - 1 чөйчөк;
- лимон - ¼;
- Honey - 0.5 кашык.
даярдоо
Ginger порошок ысык суу бир стакандан ээриши зарыл. Бир тарелкага менен жаап, болжол менен 10-15 мүнөткө калтырып. муздатылган суу, кошуу , лимондун ширесин жана бал.
Мындай учурда, кичинекей бир жагдай бар. Ошентип, ашказандагы бир көбөйгөн кычкылдыгы бар болсо, суюк тамак маалында күйүп жана алардын жарымы гана айнек керек. төмөн Кислоттулукту учурда тамак алдында жарым саат үчүн боёкту ичимдик билдирет.
, Даамын айт, имбир тундурмасы сезип келет адамдар үчүн кызыктуу рецепт бар.
рецепт №3
заттар:
- имбир паста - 1,5 -2 кашык;
- бүт лимон;
- суу - 1,5-2 л;
- бал.
даярдоо
- майдаланган лимон кошулган майдаланган Алекс тамыры. Бул акыркы бөлүгүн кабыгынан менен бирге негиз бар экенин белгилей кетүү маанилүү.
- Бул аралашма суу менен толтурулган термос коюшту. Бардык Бул тууралуу 5-саат талап керек.
- Med пайдалануу алдында дароо кошумчалады.
Бул учурда, суюк бир айнек өлчөмүндө тамак алдында жалмап кетти. Бул Алекс ачкалыктан улам азайтып, эскерте кетсек болот. Ал жек көрүндү килограмм арылууну каалаган адамдар үчүн өтө маанилүү болуп саналат.