Биздин чачы, терисинин, тери саламаттык Эмне жеп, эмне көз каранды. денеге кирген буюмдар табигый, абдан ар түрдүү болсо, анда жогоруда аталган көйгөйлөр тарабын кыйгап өтөт. Башка бир учурда болсо да, денени тазалайт үчүн туура тамактануу жардам сурап кайрылууга туура келет.
Кайда денени тазалап баштоо керек?
ыкмалары, денени тазалоо үчүн жеңил болот. Бул үчүн, куурулган, ун, май, жарым жартылай даяр азыктарды тамак-аш алып, ошондой эле тамекини жана спирт ичимдиктерин алып берет. Сиз денени тазалоо үчүн атайын даярдык колдонууга аракет болот, дарыканаларда тандоо кенен.
денени тазалоо үчүн буюмдар да бар. Алар колдонуу тазалоо иши солгундап, ал эми тазалоо азыктары биздин тамак-бир бөлүгү болуп калат чейин туруктуу болуп калат. Ошондуктан, муздаткычка бир лимондун болуу дайыма эле зарыл болсо, сарымсак, брокколи, өнүп, кунжут үрөндөрдү, капуста, кызылча, Рыжий, ачуу калемпир жана тегерек күрөң күрүч.
Diet денени тазалайт
организм өзү тазалап бере алат, бирок ал жардамга муктаж. Жакшы жардам орган орозо күн тазалайт. мезгил ичинде, мындайча айтканда, токсиндердин кутулуп жатабыз "түшүрүү", ошондой эле мүмкүн болушунча калыбына биздин алмашуу жараяны. , Системалык орозо күндөрү карманууга аракет кылгыла, мисалы, ар бир эки жума. Көп алма, камкаймак түшүрүү күн эмес, азыраак таанымал жана тазалануу гречка, таза жана эт артык көрүшөт.
узак убакыт бою бир туура тамактануунун жактагандардын пайдалануу боюнча орган камкаймак тазалоо. Process үч күн талап кылынат. Биринчи күнү суу жана йогурт, жок эле дегенде, үч литр ичүү зарыл. кургатылган кара буудай нан таап жеш үчүн, уруксат. Экинчи күнү, адатта, бир алма, кызылча, сабиз, капуста, бир гана жаңы үй ширесин ичпейм.
Ошондой эле, бирок, аны узун, денеси күрүч тазалоого аракет болот. Жыйынтык туз, ачуу тамак-аш жана спирт ичимдиктерин колдонууну чектөө мененки малынган күрүч жеш үчүн, эки айдан бери болуп саналат. Бул пайдалануу чейин 4 күн zaparivatsya керек, жана күн сайын жууп мыкты ылайыктуу күрөң (күрөң) күрүч, болуп саналат. Тамак-жараяны күрүч эле Төрт чакага колдонуу үчүн көбүрөөк ыңгайлуу болгон. Болжол менен бир мененки эки күрүч үч кашыктан талап кылынат.