Red балык биздин дене үчүн абдан пайдалуу. Бул пайдалуу микроэлементтери бай жана омега-3 май кислоталарынын жүрөк бир пайдасы бар.
Буга чейин, биз буга чейин өзгөчөлүктөр тамак менен жолугушту форель жана Aerogrill менен Салмон , азыр анын, ышталгандардагы үчүн түп тамак бир карап көрөлү.
Aerogrill ичинде төмөн-жылы Pink лосось
заттар:
- Пияз - 1 даана.
- семга - 1 кг;
- туз, кара мурч - татып;
- зайтун майы;
- Лимон - 1 даана.
даярдоо
Aerogrill бир кызгылт семга кандай тамак? балык жакшы жууп, obsushivayut, чоң жетиден, portioned, туз жана даамын калемпир салып кесилип кетти. Пияз, таза, shinkuem жарым шакекче жана салмак боюнча бирдей тараган. Жогоруда семга пияз тыйындарды алып коюп, карапайым зайтун майы менен сугарылган.
жогорку температурада Aerogrill балык бышырып, 30 мүнөттүн ичинде орточо аэродинамикалык чен менен. кызмат кылып калганда, лимон ширеси менен кызгылт семга чачып, соя соусу төк.
Aerogrill жашылча менен Pink лосось
заттар:
- семга бириктиргичтери - 600 г;
- Картошка - 1 кг;
- Пияз - 1 даана.
- Сыр - 200 г;
- ак козу карын - 300 г;
- помидор - 2 даана;.
- Өсүмдүк майы - 2 косыныз. идиш;
- каймак - милдеттүү эмес;
- туз жана калемпир - татып.
даярдоо
semicircles - жашылча менен Aerogrill Сёмгадан даярдоо үчүн тилкелери, пияз жана кесип, кесилген картошка алып. балык жууп, сөөктөрдөн тазалап, майда бөлүктөргө кесип менен эти. Ак козу карындар жууп, анан кайнатып жана чыйратылган өчүргүлө.
көмөч табактагы татып жарым картошка, пияз, туз, калемпир тараган. Ошондо козу жана томатты бышырылган салат койду. кийинки катмар: мала кызыл балык эти, балык калган картошка жана пияз кайра тарап кетти. табактын жана майдаланган сыр менен уктап мол күзүндө үстүнө муздак төк.
орточо аэродинамикалык ылдамдык менен жогорку температурада Aerogrill-жылы болжол менен 30 мүнөт кызгылт ышталгандардагы бышырыныз.
Сиздин тамак ырахат!