Өспүрүм 14 жыл Vitamins

дарыгерлер берген бардык ыкмалары, 14 жыл бир өспүрүм үчүн топуктуу деп түшүрүлүп, туура жана туура тамактануу бөлүгү катары денеге кирген адамдар. Ата-энелер организмдин бардык жаш курактык өзгөчөлүктөрүн эске алып, бала-өспүрүм меню үчүн мүмкүнчүлүк болгондо идеалдуу чечим болуп саналат. зарыл, ошол эле учурда бир катар себептерге карап: туруктуу психикалык жана физикалык иш-аракеттери абдан денесин кыйначу. Бирок, иш жүзүндө бир өспүрүм күчүн билүү дайыма эле мүмкүн боло бербейт. Ошондуктан, ата-энеге мыктысын алып келүүгө аракет кылган өспүрүмдөр үчүн зарыл топуктуу жана пайдалуу кендердин жана топуктуу жетишсиздиги калыбына келтирүү.

өспүрүмдөр үчүн Vitamins тандоодо эмнелерди эске алышы керек?

Көптөгөн ата-энелер өзгөчө муктаж болгон өспүрүмдөр жана туура Vitamins тандап кандай суроо бар.

Ошондуктан, биз бул курактагы балдар үчүн өзгөчө маанилүү майындагы болобуз, деп эмне үчүн айта алабыз D , С жана Е, ошондой эле топтун Б. Бул витамин А теринин абалы үчүн жооптуу экени белгилүү, С - организмдин, Д иммундук касиети боюнча оң таасирин тийгизет - сөөк жана тиш абалы үчүн жооптуу болуп саналат. B майындагы денеде белок көлөмүн жөнгө салууда катышып жатат.

өспүрүм кыздар үчүн кандай майындагы жакшы?

өспүрүм кыздар үчүн топуктуу тобуна таандык болгон мыкты даярдыктар айрым Gravitus болуп саналат. Бул татаал 12 Vitamins жана минералдар менен камтылган темир шашылыш жакында Этек баштаган кыздар үчүн талап кылынат.

кандай майындагы өспүрүм спортчуларды керек?

Байланыштуу имиш дайыма жүзөгө ашыруу иши экенин, бардык өспүрүмдөр, спортчулар, аны ар дайым жакшы абалда болду органына атайын Vitamins керек. спорт менен алектенген балдар үчүн атайын дары-дармек бар бир катар таанымал, Vitus болуп саналат.

эреже катары, бардык өспүрүмдөргө, спортчулар Multivitamin кем өткөргөн. Атап айтканда, топуктуу абдан муктаж, мисалы, балдардын дене A, C жана топ B, витамин E, PP.