Кыздар Өспүрүм бүдүр - дарылоо

бетинде жөнөкөй безеткиге үчүн, көпчүлүк жаштар типтүү безеткинин барып мүмкүн эмес, ошондой эле алар көрүнүшүн кам көрүүгө муктаж тери. Кээ бир адамдар үчүн, бул 10-11 жаш курактык, бирок, көпчүлүк көйгөйлөрдү чечүү үчүн 13 жылга жакын баштоо болуп саналат.

кыздар өспүрүм безеткилерди кандай мамиле кылышыбыз керек?

Өспүрүм менен безеткинин жок кылууга кантип билиш үчүн, бир нече, биз бул маселе убактылуу болуп саналат деп эсептейбиз, анткени, бир нече жылдан кийин баары өзүнөн-өзү жок болот, билем. Бирок бул абдан туура эмес, ал эми өспүрүм кыздар безеткилердин жигердүү бетине гүлдөп турган жагдай, бул жигердүү ар кандай ыкмаларды менен күрөшүү зарыл.

Өспүрүм ысык бир нече этаптарга бөлүнүшү кыздар үчүн дарылоо, ошондой эле ар бир алардын кепилдик жыйынтыгы менен гана ылайык. Ал ошол замат тез жыйынтыгы, бул көйгөй менен узак күрөш тууралоо, биз жарнама канчалык көп көрсөтүп, тилекке каршы, андай болбой жатат керек. Демек, силер керек:

• Өспүрүм күчүн өзгөртүү;
• жашоо жолун өзгөртүүгө;
• алуу витамин комплекстерди;
• пайдалануу зарыл болгон дары зарыл болсо;
• туура терини тазалоо.

Көрүнүп тургандай, тери кам түбүндө болуп саналат, негизги өспүрүм кыздардын безеткинин чыгышына себеп, денеси катып, анткени, ал толугу менен аларга жашоо жок кутулуп өзгөрөт, бирок эч кимге мүмкүн эмес, анткени, темир муштум көрүүгө болот.

тамак-аш

Бул Coca-Cola тартып fanateyuschego эмес, бир өспүрүм тосуп сейрек учур болуп саналат, чексиз санда, кесинди, сосиски, Pizza жана башка кирешелүү эмес, бирок, мисалы, даамдуу тамак-аш калдыктары менен таттуу. Ошол буюмдарда камтылган зыяндуу заттардын бир ашыкча, гормондор кийин, алардын тоюмдуулугу дээрлик негизги болуп саналат жогорулаган - өспүрүм кыздардын боткосу күнөөкөрү, бирок, эч кандай дарылоо бийликтин так планы жок эле натыйжасыз болуп калат.

Куурулган, ышталган, майлуу тамак, ашыкча ун жана таттуу - бул болсо, толук эмес, анан бир өспүрүм менюсунан алып салуу үчүн, жок эле дегенде, мүмкүн болушунча, болушу керек. Анын ордуна бул пайдасыз буюмдар кыз дагы сыр боюнча жашылча-жемиштерди жана судак / кайнатып, жемиш, сүт азык-түлүгүн, арык, эт жана балыкты жеп керек эле.

атлетика

Эмес, сөзсүз түрдө бир атлет болуп, кыздын алдында, айрыкча, дене тарбиясы менен күчтүү эмес. Бирок, күн сайын, жок эле дегенде, бир эртең менен көнүгүүлөрдү аткаруу үчүн аракет, айрыкча, эже же энеси менен бир компания үчүн өтө алат. Ал көлмө жана үзгүлтүксүз Ата сүзүп, улуу кошумча Көлдү болот.

бекемдегенден нерсени

Ал өспүрүм топуктуу жана диета киргизилген болсо, безеткинин арылдым аз убакытты талап кылат, дарыканада сатып болот бай Омега-3 май кислоталары, ошондой эле тамак-аш ачыткы, ал байкаган жок.

Майлар да алып келери,

ар бири өз жолу бар, анткени, өспүрүм безеткинин үчүн мыкты каражат эмес. Сиз кылдат дары сүрөттөлүшүн окуп бериши керек, ал эми жигердүү сезгенүүнү согушуп Zinc, salicylic жана бор кислотасы курамы, карап.

териге кам көрүү

эртең менен жана кечинде бир көбүктөнгөн же жумшак самын менен тазалоо жол-жобосун жүзөгө ашыруу - бул күн сайын маанилүү. Андан кийин, бир тик тоник, бирок алар тешиктери жылышын маселе татаалдашып, анткени, каймак, сак болушубуз керек менен пайдалануу.

Ал айткандай, кыздар безетки түбөлүккө созула бербейт, жана балагатка-жылдын аягына келип, алар, бир аягына чейин жетет, ал эми 18-19-жылдан кийин болот.