Гречка - абдан пайдалуу кебеги жана кальций, темир жана канал жана жез бар. Ошондуктан, биздин диета киргизүү зарыл. Азыр эт менен гречку тамак кантип айтып. аш болумдуу жана абдан даамдуу чыгып тамак.
Гречка пантүркизм Эт менен
заттар:
- гречка - 200 г;
- жымсалдабай - 300 г;
- пияз - 100 г;
- өсүмдүк майы;
- туз жана калемпир - татып.
даярдоо
Пияз, чыйратылган өсүмдүк майы менен, аны Fry акыры талкаланат эмеспи. чабак калемпир, туз микс кошуп. пияз менен жер уй Пут жана өрчүтүү, конкурска чейин Fry. Гречка жуугуч, көмөч казанга кирип жайылып, суу куюп, аны каптап, гречка үчүн. даамын бир туз кош. Оозу менен Табаны жаап, конкурска чейин Ликашенконун себилип.
Балык менен Recipe гречка сатуучулары
заттар:
- гречка - 150 г;
- Пияз - 1 даана.
- Жер уй эти - 250 г;
- томат пастасы - 2 косыныз. идиш;
- Сабиз - 1 даана.
- Сарымсак - 2 тиштери;
- өсүмдүк майы - 20 мл;
- туз, кошулмалар.
даярдоо
өсүмдүк майы менен майлап Менин гречка жана көмөч казанга кургатылган. дагы таба кастарлоо жөнүндө майдаланган пияз, майдаланган сабиз, анда бышырылган эт чейин бетке жана Fry кошуу. Андан кийин помидор ылай кошуп, жакшылап аралаштырып,. кайнак суу куюп, унитаз гречку төк - гречка суу менен талкууланышы керек. туз жана татып жыттуу кошуу. кабактын астында орто жылуулук үстүнөн назик жаап чейин мөөн. эт жайылып майдаланган сарымсак жана элжирей бүткөндөн гречка, сатуучулары жер.
эт менен гречка тартып Cutlets
заттар:
- жымсалдабай - 1 кг;
- гречка - 2/3 чөйчөк;
- Жумуртка - 2 даана;.
- Пияз - 1 даана.
- ун;
- туз жана калемпир - татып;
- Сарымсак - 2 тиштери;
- өсүмдүк майы;
- суу.
даярдоо
жууп, буудайдын кебеги кайнап жаткан сууга (бир бөлүгү гречка 2-бөлүгү суу) менен толтурат. Ошондо козгоп, аны капкагы жана ороо менен жаап 20 мүнөт чыгып, андан кийин гречка үчүн капкагын жана салкын алып. Пияз, сарымсак жымсалдабай, Балык менен биригип муздатылган суу, жумуртка жана гречка жана 50 мл кошуу. Mix жылмакай чейин бардык. кашык эт жана түрү көөлөп ээ. ун аларды кууруу алдында бели. Андан кийин 2-тараптан ышталган чейин куурулган. ошол эле учурда өрт орточо болушу керек cutlets кууруу гречка убакыт.
казанга эт менен Гречка
заттар:
- гречка - 1 стакан;
- Пияз - 1 даана.
- Сабиз - 1 даана.
- жымсалдабай - 0,5 кг;
- туз жана калемпир - татып.
даярдоо
Пияз жашаган, минутасына бир Жулиен сабиз жана Fry козгоп 3. Андан кийин бышырылган чейин бетке жайып, Fry. Гречка жуугуч, эт, пияз жана сабиз менен айкалыштыруу. Анын жер үстүндөгү каптап турат, ошондуктан, биз, казанга салып, натыйжада массасы жана суу менен толтуруп койду. Cover күл салгычтарды +, суук мешке салып капкактарды менен, андан кийин 200 градуска чейин жылытуу жана чабак 1 саат менен гречку тамак. Азыр биз от менен мешке муздап, аны таштап өчүрүү.
гречка жана эт менен Casserole
заттар:
- гречка - 1 стакан;
- Жер уй эти - 400 г;
- Пияз - 1 даана.
- Жумуртка - 2 даана;.
- Сыр - 250 г;
- Сүт - 250 г;
- өсүмдүк майы;
- туз, кошулмалар.
даярдоо
Гречка жууп, конкурска чейин тамак. Чыйратылган пияз акыры талкаланат эмеспи. өсүмдүк майы менен кууруу. Андан кийин биз Жогорку Кенешке, туз чыгып, жыпар жыттуу заттарды кошуп жатты. Fry бышырылган чейин. өсүмдүк майы менен бышыруу булар майлап, гречка жарымын жайып, аны коюп кеткен. Top жайылышы кайрадан пияз жана гречка катмары менен чабак. Beat сүт жана жумуртка, кээ бир туз кошуп, кыямдын натыйжасында массасы төгөм. 200 градус 30 мүнөт боюнча мешке жана жука менен Ship. а н үч сыр, аларга чачып тамак бышырды , андан кийин Арадан бир сыр кабыгы алуу үчүн мешке жөнөтөт.