Сүт азыгы, организм 700 жылдан бери белгилүү болгон турган пайда, сыр гана даам таттуу менен айырмаланат, бирок, ошондой эле эмес, анын касиеттери, анткени, болуп көрбөгөндөй талап ээ.
Ошентип, таттуу мөмө менен бирге тамшануу менен сунушталган катуу жана жумшак сыр сорту бар. жемиш менен Canapes айкын далили. Бир жакшы бир негизги бөлүгүн витамин салат катары колдонулган жана айырмалоо.
сыр пайдалуу болобу?
сыр, сүт жана пайдалуу заттардын бирдей өлчөмдөгү жөнүндө. Бул иште гана сыр деликатес лидери болуп саналат. Бул орган баалуу бар аминокислота . Алардын кээ бир адамдын денеси (метионин, tryptophan, ж.б.) иштеп чыгуу мүмкүн эмес экенин белгилей кетүү керек.
Мындан тышкары, сырды үзгүлтүксүз керектөө зат кайтарып бергенге кудуреттүү, кан басымын нормалдашпайт жана кандагы гемоглобиндин санын көбөйтүү.
сыр пайдалуу касиеттери ал кальций бар экендигинде турат. Сөөк кыртышында пайда бул негизги элемент морттук сөөгүн тоскоолдук кыла албайт. Ал жүрөк-кан тамыр жана тынчсыздана системасын да тийиштүү иштеши үчүн жооптуу болуп саналат. Күнүмдүк тамак-сыр керектөө кошуу, сен кальций коркунучтуу радионуклиддердин денесин жок деп ишенимдүү түрдө айта алабыз.
Кайсы сыр абдан пайдалуу болот?
сыр бар экенин Мындан тышкары, витамин D , кальций, калий, белок, анда холестерин бар. Ал эми майлуулугу пайызы жогору, ушундай аз пайдалуу.
Демек, дүйнө жүзү боюнча диетологдор аз-майы сортторун той муунду. Эгерде биз өзүнчө сыр ар түрдүү карап, Cheddar пайдалуу касиеттерин, алар бактериялардын жана кычкылдыкты тишти сактоо Mozzarella, тиштин өнүктүрүүнү баштайсыз.
сыр абдан пайдалуу аз-майы түрлөрү - бул Сулугуни обулдумалары жана сыр.