Fish ар бир адам тамак-аш болушу керек. Анын үстүнө, биздин ден-соолугубуз үчүн маанилүү минералдык чачылган элементтердин бай гана эмес, ошондой эле абдан даамдуу. Биз сага тамак алып Тандырга, балык сабиз жана пияз менен. Бул тамак бир өсүмдүк же картошка кооздоп менен кызмат кылып жатат.
майонез менен пияз жана сабиз менен балык
заттар:
- деңиз балык эти - 1 кг;
- майонез - татып;
- Сабиз - 1 даана.
- жыпар жыттуу заттарды,
- Лампа - 2 даана;.
- өсүмдүк майы;
- ун.
даярдоо
Fish, таза мамиле кылууга, жакшылап жууп, сүлгү obsushivayut. Ошондо сүзгүч кесип, куйрук башын кесип. Андан кийин Өлүк даана туз, жыпар жыттуу этип кирип жарып, marinate калтырышат. Ал эми бул жолу жараян жашылча, анан shinkuem пияз жарым шакекче жасап, сабиз отун жарып. Кийинки, алтын Браун чейин ысык сүт жана өсүмдүк passeruem менен көмөч казанга салып койду. Paniruem балык ун жана катуу бир банк баракта, алдын-ала, майлуу өсүмдүк май күнү тараган. Азыр куурулган балык жайып, жыш майонез менен толтур. 220 градус 30 мүнөт тамак бышыр. Тандырга, сабиз жана пияздан астында балык даяр алтын чейинки аныкталат жана кызмат.
сабиз жана пияз менен бышырылган балык
заттар:
- Коду бириктиргичтери - 500 г;
- сабиз - 2 даана;.
- каймак 20% - 150 мл;
- Лампа - 2 даана;.
- май - 40 г;
- жыпар жыттуу заттарды,
- өсүмдүк майы;
- кургатылган райхон, Oregano.
даярдоо
Fish бириктиргичтери муздаткычка эритишет, андан кийин суу астында жуугула, суюк айнек баары аны таштап кетишет. Жашылча-технологиялык жана жашаган: пияз shinkuem