Коллаген белоктордон билдирет жана адам денесинде өтө маанилүү ролду ойнойт. Бул клеткаларга байлап структуралык белок болуп саналат жана мындай күч ткандарды камсыз кылат. ал сөөктөр, кемирчек жана байланыштары жана коллаген ар кандай түрлөрү боюнча күч көз каранды ар бир кыртышка басымдуу болуп, 3. Crafted байланыштары жана сөөктөн бир жалпы I жана III түрүн таап, байламталардын кемирчек-жылы - II түрү. муундар үчүн, коллаген лоокторго бар жана оозу менен кабыл алынат.
Кайсы продукт коллаген жатат?
Албетте, бир топ жылдар бою да, дарыкана атайын таблетка же капсул менен сатып алууга болот, ал эми сен ошол дарылык таасири бир кыйла үнөмдүү жол менен ала аласыз. Ошол эле коллаген ар кандай азык-түлүк дүкөнүндө, сатылган кадимки марканын башкы сумки гана hydrolyzed. Бул жаныбарлардын коллаген термикалык жол менен алынат. желатин менен диета тамактарды кошуп, сен коллаген эле пайдалуу касиеттерин, ошондой эле кымбат баалуу атайын объектилерди пайдаланууда. Мындан тышкары, мөмө сүтү - бул сенин маанайын көтөрүп, бирок, бир гана эмес, турган чыныгы мамиле да муундарда бекемдөө үчүн жардам болот. 5-6 жума бою күнүнө желатин 5 грамм пайдалануу болсо, кыйла жакшырды тери абалы, ал көбүрөөк ийкемдүү жана жылмакай болуп калат.
коллаген пайдалануу
Коллаген күн сайын баасы сиз жетектеп канчалык активдүү жашоо жараша аныкталат. дене сыяктуу бодибилдинг же майда эле улуу физикалык чымыркануу, астында болсо, коллаген же желатин рл менен күнүнө 10 грамм керек. Коллаген ичебиз 1 же 2 жолу суу же кургак порошок даярдоодо сүтү менен аралаштырып, бир күнү. продукт табигый келип чыгышын жана сөөк жана жаныбарлардын кемирчек жасалган, анткени, аны колдонуу, толугу менен коопсуз болуп саналат.
ченөөсү ушунчалык күчтүү эмес болсо, анда күнүнө жетиштүү 5-7 грамм.
коллаген өндүрүү үчүн Products
Биздин органдар өзү Коллагенди, бул жараянды Тамакка кээ бир тамактарды камтууга тийиш стимулдаштыруу өндүрө алат.
тизме балыкты, айрыкча, балык жана балык камтыйт. Башка деъиз азыктарын, ошондой эле, бирок, тилекке каршы, көп учурда алар идиштерди, анткени жогорку баанын иштебей калат кооздоп пайдалуу. Бирок Келп (балырлар) ар кандай азык-түлүк дүкөнүндө сатылган бардык бюджеттер үчүн жеткиликтүү болот.