сулу, алар бир топ ар кандай тамактар, бирок үй көбү жөн гана тамак буламыгы чектелген жок. Бирок, бул пайдалуу нан даамдары ондогон ойлоп алышат жана кыйла Менюларды ар тараптуу. Биз сулу тамак мен сага эмне кылышты айтам. ал, анткени биз бир ботко менен болсо да, башталат - абдан пайдалуу тамак.
Каши сулу
заттар:
- талкан кабырчыктар - 2-3 косыныз. өтөп күнүнө кашык;
- шейки кармашы - 1 косыныз. өтөп күнүнө кашык;
- . Raspberries - 1 аш кашык;
- Med (кошумча компонент) - 1 аш кашык.
- Сүт - 1 стакан;
даярдоо
, Муздак суу менен чайкап көмөч сүт куюп, табак коюлган. сүт (чыгуу үчүн) кайнатып баштаганда, кыроого кошуу. кээде олуттуу болчу, Каши аз жылуулук үстүнөн бир нече мүнөт бышырышат. 3-6 мүнөттөн (ботко сортуна жараша) кийин газды өчүрүп, ал эми плитанын алып келбейт. бир капкак менен жаап, (таза кир жууганга суу, суу, мисалы, ээрисин тоъдурулган сууга чейин жашаган, бир микротолкундуу мешке, жөн эле банктардан алууга Балык бер) 10. кошуу жемиш жетүү жана бал менен боткосу мүнөт бергиле. организм мененки Пайдалуу даяр.
Эгер убакыт бар болсо, анда тамак болот куймак же сулу куймак. бир суюктук караганда блинные Клярдагы өсүмдүк: айырма тыгыздыгы сыноо болот.
талкан бөлүкчөлөрүнүн тартып Блин
заттар:
- сулу - 2 чөйчөкчө;
- тоок жумуртка - 1 даана.
- газдалган минералдык суу - 0,5 чөйчөкчө;
- Туз - бир чымчым;
- Такталган күн карама майы - 30 мл + 60 мл;
- сүт же айран - 2 чөйчөкчө.
даярдоо
камыр даярдоо үчүн Комбайн колдонуу жакшы. , Акшактын бир табак уйкусуна кетпешим үчүн сүт жана минералдык суу, 2 TBSP төк. мунай идиш (жытсыз талап), жумуртка, туз айдап жана бир түрдүү жакшыртууну чейин аралаштыруу керек. жок Комбайн болсо, кичинекей бир кофе торчосу менен сулу жаргылчакка тартып, андан кийин биз адаттагыдай эле камыр баштайт. эч кандай иштоодо болсо, желим баштык дан куюп, бир үбөлүк менен жабышат. Oatmeal Блин аз-аздан май менен майлап, боткону көмөч кууруу. келтирсек, ал эмес, кылдаттык менен көркүнө чыгат.
Абдан даамдуу сосиски сулунун алынат, рецепт көп кабырчыктар негизги компоненти ашык эмес эле ар кандай болушу мүмкүн. Мисалы, жер уйдун бир Pound чынынын кыроого алып. Сиз бышырып же эт албайт, бирок, мисал үчүн, Zucchini котлеттери Сулунун менен - бул да абдан даамдуу болот.
талкан бөлүкчөлөрүнүн менен Zucchini тартып Cutlets
заттар:
- Бер "Геркулес" - 1 стакан;
- тоок жумуртка - 2 даана. (П);
- кабачок - 2 даана. (Small);
- Туз - 1 чымчым;
- күн карама майы - 40 мл.
даярдоо
Бул котлеттери тез эле даярдалган. Менин Zucchini, тери (андайы болсо) жөнүндө куйруктуу жана жабыркаган аймактарды кесип. Эгерде тери калыъ болсо, баарын кесип. бир кесек н жөнүндө кабачок, орус рубли же тамак-аш редакторунда же Chopper жардамы менен тарт. Туз, жумуртка кууп пюреси, куюп аракет. Аралаштырып, Шок Кыздар бетке үчүн жарым сааттай калтырып, азыркы, анда көөлөп жана 4 мүнөт үчүн каймак кызмат кылуу үчүн эки тараптын, ысык майга аларды кууруу түзүүнүн негизинде соустарды, чөп, помидор салат.