Мурунку муундардын күндөрү жөнүндө гана кыял мүмкүн ичимдиктерди мындай ар түрдүү. Бирок, тилекке каршы, өндүрүүчүлөр сунуш, алардын саны, чындык, бир нече буюмдар жогорку сапатта жана ден-соолугуна пайдалуу таасир этет. Мындай жагдайларда, жактоочулары дени сак жашоо образын изилдөө маалымат, ооруп, суу да ичпей, эмес, кантип.
Кандай суу ичкен жакшы болот?
Бул суроо-ичеги козгогучтар, темирден бир топ, начар сапаты абдан маанилүү, суу олуттуу ооруга алып келиши мүмкүн. деп ойлонуп жатканда, ичкенге кандай суу, көңүл ал алынып чыккан булагы бурулган. көп адамдар өтө көп санда келген жазгы-суу алмаштыргыч, учурлар контейнерлер бар, темир жана желим идиштердин, бөтөлкө - массалык уулануу себеп болду. суу жана жер астындагы булактардан берилген да, табигый чыпкалар менен өткөн (кум, шагыл), ал душмандар болушу мүмкүн.
жакыным үчүн жанымды берем Бышырылган - ошондой эле суу үчүн мүмкүн эмес. кайнак жүрүшүндө ал кычкылтекти жоготот. тийгизүү коркунучтуу чийки сууну жалмап. ал бекем болсо, кайра иштетүү системасы (өлкөнүн көп аймактарында иши болушу) менен алмаштырылышы керек, андан кийин убакыттын өтүшү менен сен бөйрөктөгү таштар же "балык" E. таякчасынын "сатып" алат. Кандай болуп калат? Океан? Бирок бул толугу менен ичүүгө жараксыз болуп саналат. кокустан жарылып кетсе эмне болот?
кичинекей үй чыпкалоо системаларын пайдалануу менен адамдар көп суу системасы аркылуу үйгө кирип келип, суу да ичпей, кантип көйгөйдү чечүү керек. Көп тепкичтүү сапаты чыпкалары Демек, пайдалуу кендерди байытуу, зыяндуу бактериялар жана нөшөрлөгөн жаандан суу кылдат ыйыкташты. ар бир адам эмес, кымбат баалуу, чыпкалоодон сатып алууга мүмкүнчүлүк бар, анда ал минералдык суу үйүнө алып жакшы. Сен шакар иче мүмкүн эмес болсо, газы жок сатып же Бөтөлкө капкак менен бир нече саат бою ижарага алат.
Канча суу күнүнө ичиш керек?
Адам денеси 80% суу жана күн сайын өзүнүн запастарын толуктоо керек. Norm 2-2,5 литр өлчөмдө күн сайын суюктук керектөө болуп саналат. Ал эми зыяндуу заттардын жуткан кезде, уулуу жана токсиндер кескин өсүшү мүмкүн H2O керек, ошондуктан күнүнө канча таза суу маселеси - арбытып пункту. орган жок, табигый жол менен өзү келгин мазмуну жана бузулуу азыктары алууга аракет кылып, коргоо механизмдерин "кирет". Бул уксус же туздуу тамак-аш менен же тыгыздаштырылган бир даамы колдонууда болот алкоголдон ууланып .
күн бою суу кантип ичиш үчүнбү?
Көптөр качан жана кантип алар каалаган суюктук ичип, алар иче турган сууну туура болушу керек экенин билип, кийин чөгөт. бир жутушат муздун бир нече чыны бир аз суу ичсек, денеси канга Клетка мембранасынын аркылуу көрөрдөн мурун, аны жылуу аракет энергия көп бөлүгүн жоготот, ал эми ашказан дароо суюктукту көп кабыл сунуп керек. Ал жүрөк-кан тамыр системасынын, бул адаттарды "жаккан жок". суюктук Сиз болжол менен ар бир 2 саат бою күнүнө 1 чыны менен кичине ууртамдан иче керек.
Бул орозолуу эрте, суу да ичпей, пайдалуу болот?
эртең менен саат ичинде денесин ойготуп кийин эле, ички органдары "ойгонуп" жана жигердүү иштей баштаган камсыз кылуу үчүн бир нече саат талап кылынат. Түн ичинде ал организмди зыяндуу заттардан тазалап, борбордук толкунданып системасын калыбына келтирүү, дененин оорусунун багыттарын "жамаачыланган". Органдарынын Токтоп турган ушул учурда, (ач карын) боюнча, ал сууну ичпей орозолуу болобу деген суроо, жооп дайыма бар - ооба. суюктук ашказан узак жүк түзүп, бирок, ичегилердин бир "мотор" камтылган эмес.
Мен түндө суу ичип жатабы?
керебеттин суусап кетээр алдында болсо, анда өмүр берүүчү суу жөнүндө бир нече ИММК гана суусунун кандырып турат. Ошондуктан, ал түн ичинде, суу да ичпей, мүмкүн шектенишет - толугу менен керексиз тажрыйбасы, бирок суу көп суммасы Эрте менен ичип-жумшак шишик жана азап берет. Организмдин, тескерисинче эс алып караганда, бөлүп чыгаруу системасы аркылуу суюктук дейди. жыты уйку 2-3 сааттан кийин ал адам туалетке барып үчүн күчтүү каалоо менен ойгонот. Бул тууралуу эч жакшылык алып келбейт.
Мен тамак жеп бүткөндөн кийин, суу да ичпей, болобу?
Postprandial ашказан тамак иштери башталган жатат. тамак-аш азыктарынын ар кандай түрлөрү үчүн ашказан кислотасы же шакар менен үстөмдүк кылган ширесин, бөлүп берет. Бул абдан маанилүү, анын бир шыгы бар тамак-ашты көп түрлөрү ашказан баштыгына түшүп кантип жана жакшы көрүнүп, суюктукту "сыртта" саны. Эгер суу иче албайт жегенден кийин канча бир чектөөлөр бар. Тамактануу адистери тамак-аш сиңирүү жараяны мурунтан эле иштеп жатат тамакка, кийин 40 мүнөт-1 саат ичинде аны пайдаланууну сунуш кылабыз.
Тамак жегенде, сууну кантип ичиш үчүнбү?
суроого жооп, тамактын алдында, суу да ичпей, эмне, аны кунт коюп мурунку бөлүмүн окуп, анда ачык эле көрүнүп турат. бир адам сууга окшош болсо, анда ал бул каалоолору менен өзүм чектөө үчүн зарыл болгон эмес, ал эми суюк ашказанды таштап, орган тарабынан арна убакыт болушу керек. Эгерде арзандайт, өтө көп тамак-аш менен бир органды, суу толуп, эмне болот? өздөштүрүлөт жараяны олуттуу бөгөт болуп жатат. Начар өздөштүргөн жана тамак-аш, суу. Ашказан сок суюк көрүү менен аралашып, тамак-аш жай талкаланып жатат. ал тамактын алдында 1 саат 40 мүнөткө ичүү керек болот.
ал көп суу ичүү үчүн зыян алып келет?
Ийэ окурмандар сиз көп суу ичүү, анда эмне болмок кызыкдар? бөлүп чыгаруу системасынын дени сак жана бөйрөктөрдүн органдары болот коркунучтуу эч нерсе жок эле. Суу табигый денени таштап. Бирок, күн сайын суюктук көп иче турган болсо, ички органдары оор жүк болот. ашказан, бөйрөк суунун көп иштеши керек, сунулган. дене бөлүгү болуп шайланды пайдалуу заттардын From: калий, калий, магний, ошондуктан ага жакшы болгон орточо.