Кимдир бирөөнүн өз жанын кыяры мисалы, йогурт, сыяктуу белгилүү сүт-кычкыл буюмдун пайдалуулугунан күмөн. Бул керемет продукт укмуштуудай пайдалуу, бул адам денеси заттардын өтө керектүү жана маанилүү көп, ошондой эле түз ачытма маданиятын камтыйт.
Адатта эле йогурт жеп, анын таза түрүндө, сүйлөй турган убак бар. Жана айранды негизинде коктейлинин, даамдуу, бирдей таасири менен дени сак жана аш болумдуу ар түрдүү даяр болот.
кандай кызыктуу коктейлдерди ар камкаймак үчүн Айтчы бизге, бул качан.
банан жана чынысына Коктейл
Бир Комбайн-жылы банан жана йогурт, маанайы коктейлди жакшыртат даярдайлы.
заттар:
- Табигый йогурт сүт тирүү классик (мыкты орточо майлуулугу 2,5%) - 200-250 мл;
- орто банан бит, быша элек - 1 даана.
даярдоо
Аштоолорго банан йогурт менен Комбайн иши идиштин бир нече даана жана жүк бөлсүн. Биз Комбайн камтыйт жана мамлекетти текшилөө үчүн жарышымдын аягына чыгып +.
силер менен биринчи орунга жакшыртуу үчүн келсе, аны даярдоо үчүн мүмкүн банан коктейлди , йогурт жана кабыгынан (эле). Эле жыгачтын кабыгынан эки коктейли 1-2 Pinches менен толукталсын.
Сиз үчүн керек болсо, тескерисинче, таасир эс, банан коктейлди аралаштырып, йогурт жана ак Martini (Vermouth). жөнүндө 50-100 мл Martini түп курамына кошуу. Түштөн кийин Мындай жакшы коктейл.
йогурт, айран, petiolate сельдерей, бактагы Коктейл
заттар:
- классикалык түз орточо майлуулугу камкаймак - 200-250 мл;
- жаш бадыран - 1-3 даана;.
- сельдерей жашыл тобун - 1-3 даана.
даярдоо
Сельдерей чыйратылган жарып, торун помидорлорду. Бир Комбайн болгон күмүш табак менен иштөө үчүн Download йогурт менен аны толтуруп, бир жактуулуктун алып. Мындай коктейл Организмдин органдарынын жана бөлүп чыгаруу системасын жакшыртат жана ViRiLiTY жогорулатат. кашык менен жакшы Балмуздак табактарды жаза.
йогурт, Алекс менен Коктейл
йогурт, Алекс жылышынан микс (кошумча килограмм кутулуу ниетке да пайдалуу).
заттар:
- орточо майлуулугу камкаймак - 200-250 мл;
- Fresh Алекс тамыры - 1 даана. орто.
даярдоо
тамыры Ginger жана арчындап тазала. айранды толтуруп жана 20-60 мүнөт байлаткан, таштап кетишет. бир элеги менен штаммы жана иче берүүгө болот.
шабдалы жана бадам менен йогурт негизинде Thick коктейли
заттар:
- камкаймак - 200-250 мл;
- коюу майлуу каймак - 100 мл;
- шабдалы - 2 даана;.
- nucleoli бадам - 12 даана.
даярдоо
Nucleoli бадам жана шабдалы элирип, жашаган бычак. йогурт жана каймак менен аралаштырып. кашык менен Балмуздак идиштерге кызмат кылгыла. Бул коктейли ким калыбына келет, ичке балдар ботаниктер өсүп, боюнун ойундарына, күчтүү спортчулар менен физикалык жана кыжырдануу менен да жогорку энергетикалык чыгымдар менен байланышкан баары үчүн ылайыктуу болуп саналат.
ананаса жана Kiwi менен йогурт негизинде Коктейли
Wishing stroynet жана таза идиштерди, ананас жана Kiwi менен йогурт, коктейлди аракет сунуштайбыз.
заттар:
- орточо майлуулугу камкаймак - 200-250 мл;
- жаңы ананас - 100 г;
- Kiwi - 1-жемиш.
даярдоо
массасы менен ананас Kiwi Grind бычак аарчыды. йогурт менен аралаштырып, даярдагыла. Сиз Комбайн алып, бирок көп жакшы даана пайдалуу өсүмдүк жипчелерин сакталып жатат, анткени, андай эмес, жакшы эмес.
өрүк менен йогурт негизинде коктейли жүрөктүн ишин жакшыртуу үчүн жакшы болот. мурунку эле болжол менен бирдей, ал жасачубуз. Сиз кызбы келсе, табигый бир кашык кошуп алат
Ал тургай, Smoothies негизинде камкаймак жөн гана керектүү өлчөмдө йогурт жана мөмө пюре же сироп аралаштырып тарабынан жүргүзүлүшү мүмкүн. ашкөктүн менен йогурт менен Коктейл ичеги-карын ооруларына ишин жакшыртуу жана ашыкча метеоризм силерди бошотпойт. ашкөк кориандрдын (кинза) менен йогурт менен Коктейл табитти арттырат жана өт, ичеги-карын ооруларына жана кан тамыр абалын жакшыртат.
Жалпысынан алганда, сиз негизинде экенин түшүндүм ички йогурт менен пайдалуу коктейлдерди түрдүү даярдалышы мүмкүн.