Кан басымы - бул кан айлануу жана жүрөк-кан тамыр системасынын боюнча иш өтө маанилүү көрсөткүч болуп саналат. Ал эки-ден камтыйт - төмөнкү жана жогорку басым. алардын ортосунда нормалдуу аралык - 50 көрсөткүчтөр. жогорку жана төмөнкү басымдагы ортосунда берилүүчү айырма ашып калса, жалпы эле жаткан бир кыйла начарлап кеткен.
Эмне үчүн басым көрсөткүчтөрдүн ортосунда чоң айырма бар?
Top басым жүрөк артерия кан куйду турган күчтү билдирет. Төмөнкү басым капиллярлардын тонунан бир далили болуп саналат. дененин кан кадам деп, алар иштеши керек канчалык кыйын экенин көрсөтөт. жогорку жана төмөнкү басымдагы ортосунда чоң айырма бар ампулда жүрөк күчөтүлгөн режимде Blutwurst суюктук насостору, башкача айтканда, иштеп ашкан эле, өтө эле оор экенин көрсөтүп турат. Бул көрсөткүч прекурсорлорду жүрөк-кан тамыр системасынын, мис, мээге же олуттуу оорулардын коркунуч менен жүрөк пристубу .
кадимки жогорку түбүндө өскөн басым катуу стресс жана психикалык стресске ар байкалган. Ошондой эле, бул көбүнчө оор чарчашы кийин пайда болот. айырмасы жогорку жана төмөнкү басым көп жапа чеккен адамдар кездешет ортосунда 50 көрсөткүчтөр болуп саналат:
- атеросклероз ;
- кургак учук;
- ар кандай оорулар, терс тамак баракчаны тийгизген.
Мындай учурларда, ашыкча уйку жок, баш айланууга, буту Муза.
Кантип көрсөткүчтөрдүн ортосундагы айырмачылыкты азайтуу үчүн?
жогорку жана төмөнкү басымдагы ортосундагы айырма 60 наркынан ашпоого тийиш үчүн, сиз бир нече эрежелерди сакташы керек:
- Дайыма айырмаланып душка түшүү (тез жүгүртүүдөгү жараянын нормалдаштыруу жардам берет).
- ар кандай гимнастикалык көнүгүүлөрүн, жок эле дегенде, 3 жума жолу кылгыла.
- күнүнө 10 сааттан кем эмес уктоо.
- куурулган тамак-аш азыктарынын, какао, жана өтө күчтүү бир чай тамак-аш алып салынсын.
- көчөдө Daily басуу.
- Тамеки чексе.
- Спирт ичимдиктерин ичүүгө болбойт.
Мындай өзгөрүү чатакташат денелик же психикалык мүнөздөгү натыйжасында пайда болгон болсо, анда ал эч кандай дары алуу зарыл. нормалдуу басым жана алтын, тамыры, Ginseng жана Inula келген дары-чарлардан демделип даярдалган сактоого жардам берет.
бир чоң айырма оорулардын алкагында пайда болгон адамдар, негизги ооруну дарылоо болушу керек.