Сиздин артыкчылык жараша, май сыяктуу тамак үчүн жана диетикалык балык шорпосу катуу ар кандай жана калориялуулугу алуудан баш тарта алат. өзгөрүүсү жөнүндө Recipes шорпо төмөнкү тамак-жылы майда-чүйдөсүнө чейин дарыя балык.
дарыя балык үй кулак - рецепт
эреже катары, абдан сонун дарыя балык үчүн колдонулуп жаткан абдан даамдуу кулак жок деп эсептелет, ал эми жаратылышы боюнча даярдалган бир. от жана тиешелүү атмосфера жыты, албетте, бир ролду ойнойт, бирок түрлөп биринчи Албетте, ал тургай өз плитада болушу мүмкүн үчүн.
заттар:
- Өлүк алабуга - 1,4 кг;
- картошка кара чиринди - 280 г;
- Пияз - 115 г;
- сабиз - 90 г;
- петрушка бир ууч;
- Laurel кетет - 3 шт.
- буурчак кара мурч - 5 даана.
даярдоо
- дарыя балык тамак жасаганды чейин, балыктар ал жерде абдан жакшы даярдалган болушу керек:, ич ичеги тараза, кесилген бакалоор чечип, тазалап, жакшы жууъуз.
- Жаныбарлардын алабуга таза суу, бетинде, пияз жана peppercorns салып, андан кийин орто жылуулук боюнча Табаны жайгаштыруу жана кайнап кийин 15 мүнөт кайнатып жатат менен төктү. тамак жараян, албетте, бетинен ызы-чуу салуу керек.
- табакка балык Кийинки жылыштар кайнатып, бүттү, сорпосун сабиз жана картошка көп тыйын жатты.
- жашылча жарым жеткенде, сорпосу аруу балык шырыктарды кайталап, толугу менен бышкан чейин тамак алып жатат.
Агын суу балык Delicious кулак
заттар:
- Картошка - 540 г;
- Пияз - 180 г;
- таруу - 135 г;
- сабиз - 115 г;
- дарыя балык - 440 г;
- таза чөптөрдүн бир ууч.
даярдоо
- Буга чейин, керек болсо, балык-карынын башчысы жана кабырчыгы, кыйып жатышат тазаланды.
- жууп, балык эти көмөч жатып, таза суу менен толтуруп, лампочкасын аяктайт. Сорпосу менен жарым сааттай кайноо.
- Fish сорпосу чыпкасы, сөөгүнөн этин алып, ал эми калган иштетилбейт.
- картошка жана сабиз көп тыйын коюп даяр аралашмада жууп таруу кошуп жашылча-конкурстук чейин тамак бышырышат.
- кайра-жылы балык шорпосу жана 20 мүнөт кызмат алдында отко жок тамак байлаткан, калтырып.
Мындай дарыя балык даамдуу Шорпо рецепт кылдын учунда кайталап калышы мүмкүн, бирок, бул учурда сиз жашылча балык бышырып кийин 10 мүнөт убактысы бар, балык эти тазалоо үчүн даяр эмес, бирок бир гана лампочкасын кармаш үчүн эле ыргытып салышы мүмкүн.