Expander - күчөтүү жана башка булчуң топторун күчөтүү максатында улуу машыктыруучусу. Бул тренажерлор абдан иш болуп саналат жана бир аз өлчөмүн бар эле практикалык жана колдонуучу алуу болуп саналат. Көбөйтүүчү адам денесиндеги кан айлануусун жакшыртуу үчүн жардам берет.
тренажөрлорун ар түрдүүлүк
көкүрөк кыймылдоону бут гу менен бутунун өнүктүрүү үчүн атайын бут тренажерлор көбөйтүүчү. Бул тренажердун бир нече түрлөрү бар:
- буту менен белинен үчүн көбөйтүүчү. Анын пайдалуу касиеттери да аялдар менен эркектер үчүн бирдей туура келет;
- бут Резина көбөйтүүчү гана буттарын окуу эмес, ошондой эле, далы булчуъдарды машыгуу кийин зор таасирин тийгизет. аялдар үчүн абдан ылайыктуу резина көбөйтүүчү буту менен көнүгүүлөр. Бул машина жогорку сапаттагы, төмөнкү баасын жана жагымдуу мүнөздөмөсү болуп саналат. Анын аркасы менен, көкүрөгү менен буттары тондогу жана ийкемдүү болот;
- Тасма тренажерлор кайтып, колдору менен буттарын кыймыл иштеп чыгат;
- Сегиз Foot көбөйтүүчү бүткүл денеси жакшы абалда экен колдоо үчүн колдонулат;
- "Бабочка" көбөйтүүчү. бут көбөйтүүчү менен класстар абдан жөнөкөй жана ыңгайлуу болуп саналат. атайын бир механизм урматында бул симулятор Сен дененин бардык кыймыл болот.
БУТУНДА Classes
Буттар дээрлик аял органдын көпчүлүк көрүнүктүү бөлүгү болуп саналат, ал эми бир кыз менен жолугуп, алар менен болуп, бир адам бурат. Ал эми кыздар, эркектер менен жогору жана кооз коруп буту тандашат. Сиз кооз буттун кыймыл түзүү көнүгүү көп таба аласыз, бирок абдан натыйжалуу жана алардын натыйжалуу көбөйтүүчү менен кыймыл-аракеттин түрлөрү болуп саналат. симулятор болбосун ажырагыс бөлүгү болуп саналат аялдардын салмагы окутуу буту сөөктөргө мындай бир аппарат менен класс абдан пайдалуу болуп жатат.
Expander зарыл маани катары тартипти эмес, көнүгүүнү жана физикалык иш алып ойлонуп туруп кабыл алынбашы керек коркунучтуу жаракат алып келиши мүмкүн, бир топ олуттуу спорттук жабдуулар, болот. Ошондой эле машыгуу дайыма болушу керек экенин карап көрөлү. Толугу менен физикалык иш-аракеттери үчүн убакытты белгилейт, ошондой эле кошумча сабактар Кесүү үчүн аракет кылышат. жүктер тышкары Leg алгач абдан натыйжалуу келемиштерди жип , чуркоо жана жолдорду басып. Бардык машыгуулар массаж менен биригүү үчүн мүмкүн болгон, ал тургай зарыл. Ал көп жылдар бою жан үрөп окутуу кийин массаж үчүн алгач тез арада калыбына келтирүү үчүн рахмат, жана ошол эле учурда тери дароо сонун көрүнүшүн жана ийкемдүүлүк ээ болот. бут сөөктөргө ылайык үчүн абдан маанилүү урмат - Мындай чечим, себеби күчү окутуунун ар түрдүү кыйын таянба кереги жок, кээ бир саламаттыкты сактоо үчүн көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн. Бул симулятор менен бардык карама менен таанышкандан кийин гана чечилиши керек.
бут көбөйтүүчү менен окутуу үчүн Каршы
көбөйтүүчү менен класстар үчүн карама эске алуу менен, ошол бут булчуъдарды өтө кооптуу ашыкча жүгү эске алуу зарыл. машыктыргычка колдонуудан мурун, өз алдынча сөзсүз дарыгерге менен макулдашуу аркылуу, ошондой эле мүмкүн болгон бардык ооруларды жок.
- кан тамырлар жана капиллярлардын айрылуусуна жакын;
- диабет кандайдыр бир баскычы;
- кан басымы менен көйгөйлөр;
- ар кандай жүрөк оорусу;
- онкологиялык оорулар диагнозу;
- тери жугуштуу оорулар;
- бутуна ачык жарааттар.