Кабачок эт, даамдуу жана ден соолугу менен бышырылган. Алар дене Vitamins жана белокторду берет. Сен дагы эле аларды кууруу жана чыгып жок болсо, жүгү жок бир идишке салып алып, ашказанга, демек, көбүрөөк пайдалуу. Бүгүн биз тамактардан тандоо кылып койдум. аларды текшерүү жана ден соолугу үчүн тамак!
пантүркизм менен Балык менен Zucchini судак
заттар:
- кабачок - 2 даана;.
- лыкка (уй же чочко эти) - 300 г;
- туз;
- жашыл пияз - 3-4 калем;
- сарымсак тиштери - 2-3 даана;.
- allspice жер - бир чымчым;
- каймак - 1/3 чөйчөк;
- күн карама майы - 50 мл.
даярдоо
пантүркизм менен майды ысытып, Балык боюнча бир калыпта жайгашкан, аны таратуу. жарык күрөң кабыктын чейин кууруу. Менин Zucchini, учтары эки арасынан жок кылынсын. кичинекей шпалдар салып Zucchini кесип. Сарымсак таза жана чыйратылган өчүргүлө. көмөч үчүн Zucchini жана сарымсак кой. каймак, туз кош. Продуктуларды Mix капкагын жаап, бир аз от жагышат жана 20-25 мүнөт себилип. Эле чачсын allspice аягына чейин. Кыл. кыйылганын, жашыл пияз чачып кызмат кылгыла.
Zucchini, multivarka Эт менен судак
заттар:
- кабачок - 3 даана.
- Жер уй эти - 400 г;
- уксус - 25-30 мл;
- кориандр - 3-5 бутактары;
- Томат пастасы - 50 мл же томат соусу - 25 мл;
- күн карама майы - 50 мл;
- татымал жашылчалар же эт (милдеттүү эмес) - 0,5 аш кашык ;.
- Туз - 0,5 аш кашык ;.
- помидор - 3 даана.
- . Кумшекер - 1 аш кашык;
- Суу - 1 стакан (180-200 мл).
даярдоо
Чучук дан байлабайт, жана кайсы жерде гүл менин бошотулат, чөйрөлөр Tomatoes жууп 0,5-0,6 см дыгын алуу үчүн жолдун тоомуна баргыла кесип жана топко кесип, ал эми ичке - .. 0.3-0.4 см туурасы Multivarki табак алып, куй анда мунай, Zucchini койду катмар. Андан ары, биз уй таратып, анын артында - помидор. Андан кийин кайрадан Zucchini, помидор жана эт ээрчишет. бул буюмдардын түгөнгүчө катмарларды Өзгөрүлмө. Ар бир катмар бит prisalivaem.
ысык суу менен томат паста Mix, уксус, туз, шекер, кинза, татымалдарды жана маалымат чыгы буюмдар толтура. multivarka режимин "алып коюу", жана убакытты эске 1:00 камтыйт.
Балык менен Zucchini, сүзмө, баӊги
заттар:
- кабачок - 3 даана.
- Жер уй эти - 250 г;
- таазим - 100-120 грамм;
- Күн карама майы (кууруу үчүн зарыл болгон) - 3 косыныз. идиш;
- эт үчүн жыпар жыттуу заттар - 1/3 аш кашык ;.
- Сарымсак - башынын төрттөн бир бөлүгү;
- каймак - 100-125 мл;
- Туз - 0,5 аш кашык ..
даярдоо
Mincemeat буга чейин барбаш үчүн зайтун майы менен көмөч жиберет. Fry 5-7 мүнөт, ал тургай, кыроого кээде козгогон. Zucchini табличканын биринчи кесип, андан кийин катарларын кирип, акыры чакан кубатуулугу. Пияз, ошондой эле чакан кесимчелер даярдайт. Сарымсак тазалап, жууп жана басма сөз аркылуу чачууга. Жөнөтүү Zucchini, пияз, сарымсак этке. Туз, сүзмө куюп менен мезгили. Кыл. Мөөн, бир аз от. Ал 20-25 мүнөт жетиштүү.
Нускамалар. суюк, бул убакыт ичинде бууланган болсо, анда суу кашык бир нече кошо аласыз. Бирок көп учурда Zucchini ширеси жана кошумча суюктук керек эмес, уруксат.
Тандырга, Балык менен Zucchini судак
заттар:
- Zucchini (courgette) - 800-900 г;
- Жер уй эти - 400 г;
- каймак - 170-200 мл;
- сыр (Gouda, эдам жана Cheddar) - 80-100 г;
- Сарымсак - 3 сегменттер;
- жыпар жыттуу заттарды (калемпир, куркума) - 1/3 аш кашык ;.
- Туз - 0,5 аш кашык ;.
- майонез соусу - 40 мл;
- май - 40-50 г
даярдоо
Zucchini даярдоо жана шакектерге кесип. - диапазону 1 см Жоондугу калыбын же кастрюлясына, май менен кийимин алып. кабачок жарым чөйрөлөр коёт, алар бардык салуунун Zucchini-жылдын экинчи жарымына аягына бөлүштүрөт. Ар бир катмардын да май бир аз сындырым нан салып алышат. каймак, майонез, туз, жыпар жыттуу заттарды жана моюн сунган сарымсак Mix. эт бул толтуруу менен жашылча төк. Биз мешке койду. 25-30 мүнөт алуу үчүн кийин, майдаланган сыр менен чачат. Дагы бир, биз мешке жөнөтөт. 5-7 мүнөт бир кызыл кабыктын пайда болушу үчүн жетиштүү эмес.