Бул жаңгак даамы жана сүйүү, балдар жана алардын ата-энелери, ал эми арахис пайдалуу болобу, баары эле билет.
Пайдалуу касиеттери жана карама-каршы арахис?
Арахис - Р. өзгөчө. жер бетиндеги жана жер астындагы гүлдөйт деп айтуу жетиштүү болот, жер астындагы жана гүлдөрү өздөрүнө жана жаъгактар менен пайда арахис жемиш, өмүр берет.
Америкада өзгөчө сүйүү таанылат ээ: ал даярдап, себеби арахис май , дээрлик бардык жерде, ал эми америкалыктар, жаштар да, карылар да төгөрөктүн май келчүмүн тамак үчүн колдонулат, дээрлик бүткүл дүйнө жүзү боюнча, билем. Мындан тышкары, бул, адатта, шоколад жана маргаринди өндүрүүдө колдонулат.
Бирок, эмнегедир эле бүтпөйт: АКШ данын, ошондой эле ири чочко үчүн колдонулат. Биз Америка менен эмес, бирок эч кандай зыян келтире албайт чанак пайдалуу касиеттери жөнүндө билүүгө болот.
Ошентип, топуктуу бай арахис A, D, E, B1, B2, PP, ошондой эле изи элементтер жана микроэлементтүү кислотасы, анын ичинде бир курамга кислоталар, келип чыгышына тоскоол анемия , мээнин иштеши сыяктуу пайдалуу таасири бар. көпчүлүк жаъгактан сыяктуу эле, жер жаъгак сыяктуу өсүмдүк протеиндин (35%), майын (50%) көп кездешет.
Чийки же куурулган?
Адатта, алардын көбү кууруп кийин абдан даамдуу болсо да, жаъгактар, чийки жеп жатышат. Жарды, анда Жангак түзүлүшү менен байланышкан кээ бир өзгөчөлүктөрү бар. , Пайдалуу арахис кантип, куурулган же чийки жөнүндө айтып, өзгөчө ири өлчөмдөрдө, чийки Жарды керектөөнүн бери куурдак артыкчылык берүүгө тийиш, зилинин алып жана ич алып келиши мүмкүн. Мындан тышкары, деген маселе,
Бүгүн, туздалган жаъгактар жогорулатуу популярдуулугу, бирок көптөгөн пайдалуу болобу же жокпу, туздалган Жарды боюнча пикир, сыягы, терс болуп калат деген коркунуч бар. өлчөмү жок, аны жеген болсо, ал да ушундай болот. Бирок, кээ бир тамактанууда ылайык, туздалган арахис зыяндын көлөмүн орточо бере алган жок, бирок, андан бөлүнүп, тескерисинче, жайкы жылуулук туз жоктугу үчүн өбөлгө түзөт.