Zephyr - даамдуу жана ошол эле учурда кирет пайдалуу, бүгүнкү күндө биз билген, Парижде marshmallows түзүлгөн, ал бир аз сыдырым жел катары которуп, анын ысмын алды. Бул аба десерт да балдар жана улуулар үчүн так, ошондой эле ар кандай Гүлкайырдын турат ал абдан назик жана даамдуу экен деп ойлоп калат.
Гүлкайырдын курамы
темир, кальций, калий, натрий, бул продукт Урматтоо менен минералдар, атап айтканда, азык өтө эле ар түрдүү камтыйт магний , Phosphorus.
жана disaccharides, күл, крахмалды, органикалык кислоталар, тамак-аш буласы, витамин B2 жана РР - Ошондой эле, Гүлкайырдын курамы моно толтурат. Marshmallow да майын, жалпы белок 0.8g, бирок карбонгидраттуу ичинен 79,8 г, демек, 326 100 г. ккал барабар калориялуу мазмун камтылган
Гүлкайырдын жалпы даярдоо үчүн жемиш шорпо, кант, табигый коюлтуучулар протеин.
Артыкчылыктары жана Гүлкайырдын зыян
Негизинен, мындай Пектин жана Агар-Агар, marshmallows бул деликатес табигый коюулатуучу, бир бөлүгүн түзүү менен байланыштуу, ал эми анын пайдалуу сапаттарга ээ:
- Бул уулуу кен, шлак, оор металлдардын туздарын денесин бошотту.
- мээнин ишин жакшыртат.
- кан холестерол көлөмүн төмөндөтөт.
- Бул ар кандай оорулар менен организмдин туруктуулугун жогорулатат.
- мыктар, чач жана кан тамырларды бекемдейт.
- Ал токсиндер, аны тазалап, боордун абалын жакшыртат.
Гүлкайырдын баары айыгып сапаттарына карабастан, денени жана зыян алып келиши мүмкүн:
- marshmallows боюнча өтө арык болсо, бул кант көп камтыйт, анткени ашыкча өнүгүүсүнө алып келиши мүмкүн.
- Сиз диабет жана карбонгидрат зат менен көйгөйлөргө ээ болгон адамдардын таттуу жалмап албайт.
- аллергия жаратышы мүмкүн. Анткени, азыркы тармагында көп учурда ден-соолугуна коркунуч туудурушу мүмкүн Көп сандагы химиялык колдонот. Ошентип, эч кандай кошумча заттар менен, бир аз агы Гүлкайырдын алууга аракет кылышат. Бул ийкемдүүлүк аз ар кандай боёкторду жана жыты компоненттери бар.
диета учурунда Zephyr
Бул десерт Гүлкайырдын кант бар, ошондой эле жетиштүү эмес, бир бөлүгү катары, себеби, балким, тамак-аш менен түздөн-түз пайдалануу үчүн жарактуу болгон продукт деп айтууга болбойт, дүкөндөрдө сатылат.
Биз классикалык Гүлкайырдын жөнүндө, үйдө жакшыраак даяр сөз болсо, анда ал эчак эле дарыгерлер да, оорулуулар, мамиле жол диабети менен жабыркаган . Демек, тамак-аш менен, мисалы, бир продукт аларга катышат жок болсо, таптакыр, албетте, сүрөттү зыян эмес. Биз көп Гүлкайырдын күнү кантип жөнүндө сөз кыла турган болсок, 2-3 даана бул деликатес диета жетет.