Recipes Комбайн тез жана жөн эле бир жан сергиткен жай коктейлди сабап берет Smoothie. жемиштер, мөмө-жемиштерди жана жашылчаларды жаркын жана абдан даамдуу куюлуучу ширесине айырмаланып, массасы, үрөн, ал тургай, тери, даярдалган, ал дагы да пайдалуу кылып эмес, тоскоолдук жок. Бул витамин аралашма Glass кечки алмаштырууга болот.
бир Комбайн бир Smoothie кантип даярдоо керек?
бир Комбайн Пайдалуу Smoothies - Recipes, ал аркылуу сиз жана тез болот Vitamins жана аш болумдуу суусундукту ээ. бир Smoothie даярдануу үчүн гана Комбайн болгон күмүш табак менен тандалып мөмө, жемиш же жашылча-жарып керек. Thick ырааттуулугу сүт, айранды же сууну жөнгө салуу үчүн дайыма эле мүмкүн эмес, даамы - жыпар жыттуу. Комбайн даамдуу Smoothies төмөндө көрсөтүлгөн кээ бир, алардын ар кандай айкалыштарда, жүздөп саналат.
- Мыкты энергетикалык ичимдик avocados жана алмурутту алынган. Список, Саргылт алмурутту тазаланат жана бүдүрчөлөр кесип, бир жуп. Бир нече секунд, петрушка жана кинза менен bledere жылдырып, туз менен суу, сезондун бир стакан кошуу, кайра бажыканадан.
- Smoothie Комбайн үчүн Recipes турган өтө оригиналдуу айкалыштарын мүмкүн. Кызылча коктейли өтө эле бышырылган: 15 мүнөт, микротолкундар бышырылган кызылча. Бир жолу тазаланып, бир Комбайн чөйчөктөн жазаланган он дан куурай жана кулпунайды менен бирге. Түтөтүлүүчү заттар үчүн чие ширеси ахлакка кошулуп, кайра тарт керек.
банан менен Комбайн менен Recipe Smoothies
Smoothie бир Комбайн-жылы банан, ананас, мөмө-жемиш менен - улуу витамин ичип, күн бою заряд энергия. Kiwi жакшы банан менен тандем анын канттуу даамын баса, көп мөмө-жемиштер менен эле кетет. жыры өзгөчөлүгү бул мөмө-жемиштер супермаркет текчелеринде таба ар дайым болуп, жылынын кандай убагында болбосун даяр болот деп эсептелет.
заттар:
- банан - 1 даана.
- Kiwi - 2 даана;.
- сүт - 300 мл;
- Honey - 20 г;
- Сууйу - бир ууч.
даярдоо
- Аштоолорго банан, ананас, бир Комбайн чакан тилкелери жана жерге чапты.
- бал менен сүт кошуу.
- жылмакай чейин Комбайн камчы жемиш Smoothies.
- айнек, апийим үрөн жана шроттор белок менен кооздоп бүткөн ичкилик төк.
бир Комбайн-жылы Apple Smoothie
Сиз алма Эгер Комбайн мөмөлүү Smoothies, пайдалуу түшүрүү десерт болот. алма камтылган Vitamins, сиңирүү күчөтүү, салмагын жоготуу, натыйжада зат алмашуу жакшы таасир этет. жемиш Smoothies Анткени н, алмурутту банан менен алма айкалыштыруу. Бул абдан даамдуу коктейли жана жыл мезгилине көз каранды эмес.
заттар:
- алма - 2 даана;.
- апельсин - 1 даана.
- банан - 1/2 даана;.
- Айран - 200 мл;
- жалбыз кетет - 6 даана.
даярдоо
- бир Комбайн болгон күмүш табак менен жемиш кесип жана жүгүн аарчыды.
- айранды куюп менен бирге бажыканадан.
- Apple Smoothie , бир Комбайн үчүн көрсөтмө, жалбыз жалбырак менен кооздолгон, муздатылган кызмат кылган.
бир Комбайн ичинде тоңуп калган мөмө-Smoothies - рецепт
мөмө-Smoothies бир Комбайн жайкы сезон күтүп туруп даярдалган болот. жаңы мөмө үчүн ылайыктуу алмаштыруу токтотулат. тоңуп калган жемиштерди сатып жатканда, алча ширесин жөнүндө кам көрүүгө тийиш. калорияларды кошуу эмес, акыркы, ал эми кемчиликсиз түстүү кирип толуктап турат. даамы өтө каныккан боло турган болсо, анда суу Smoothies кошулду керек.
заттар:
- карагат - 180 г;
- BlackBerry - 100 г;
- Карл - 50 г;
- малина - 100 г;
- жалбыз жалбырагы - 5 даана;.
- чие ширеси - 100 мл;
- Суу - 100 мл.
даярдоо
- жемиштерди эритишет жана Комбайн алып барып койду. бир нече секунд ылдый жылдыруу.
- алча ширесин, суу кошуп, дагы бир жолу бажыканадан.
- Smoothies, жемиштерден жана жалбыз жалбырактары менен Комбайн, кооздоп ыкма менен даярдалган.
бир Комбайн менен балмуздак менен Smoothies - рецепт
бир Комбайн менен балмуздак менен Smoothies - жаш балдардын жана жагымдуу тиш үчүн мыкты ыкма. Delicious майлуу десерт, сен бир нерсе жарык жана муздатуу кааласак, ысык маалында өзгөчө жагымдуу болот. Бул Ананас даярдоо үчүн Кулпунайды колдонуу жакшы. Бул сүт азыктарын жакшы көрөт жана суюк түсүн жана жытын асырнынъ.
заттар:
- жаңы кулпунай - 220 г;
- сүт - 300 мл;
- Vanilla Ice Cream - 100 г
даярдоо
- бир Комбайн менен кулпунай кыйгыла.
- сүт, каймак кошуу, кайра жылдырып.
- натыйжасында Smoothies айнекти салып куюп, суукта 15 мүнөт койду.
каймак, сыр менен Smoothie - Комбайн бир рецепт
бир Комбайн, каймак, сыр менен Smoothie - стили чыккан жана быйыл биринчи жолу эмес. Ал азык-түлүк баары, анткени, дени сак жана даамдуу. Бул десерт ылайык жана тез мененки жана жеңил тамак болуп саналат. Биз жөн гана жакшы көргөн мөмө-жемиштер менен сыр аралаштырып, бир Комбайн илинүүдөн керек. назик, текстура, йогурт менен кошо берилиши керек.
заттар:
- камкаймак - 250 мл;
- быштак - 120 г;
- арбуз - 80 г;
- алма - 1 даана.
- жемиштер - бир ууч.
даярдоо
- Apple корки үрөн. кесип алып, бир Комбайн жөнөтүүгө.
- Кошуу арбуз, быштак, быштак, айран жана чогуу бажыканадан.
- Smoothies кыйылганын, жаъгактар менен кооздоо керек.
Сулунун менен Smoothies - Комбайн бир рецепт
Комбайн түзүү Smoothies гана даамдуу жана ден соолугу күн сайын тамактануу ар үчүн эмес, бирок ошондой эле бир кыйла сиздин ден соолугун жакшыртуу. сулу колдонуу - жөнөкөй жана арзан жол менен өздөштүрүлөт жана ден соолугун бекемдөө жараянын нормалдаштыруу. ичкенге zaparivayut сабоого чейин кылдат жана ачык, сулу бар.
заттар:
- талкан кабырчыктар - 50 г;
- банан - 1 даана.
- апельсин - 1 даана.
- кайнак суу - 50 мл;
- Айран - 150 мл.
даярдоо
- Сулу суу 15 мүнөт кайнап zaparte.
- кесинди банан жана апельсин сегменттеринин бир табак салды.
- айранды жана сулу кошуу. Айыбымды тазарта бажыканадан.
сельдерей менен Smoothie - Комбайн бир рецепт
Smoothies жашылчалардан жасалган ошондой эле суу боюнча, Комбайн үчүн рецепт, арыктоо үчүн мыкты курал болуп саналат. көбүрөөк таасир үчүн, сельдерей тандап ал, эч кандай калория майын өрттөгөн жана денени нерселерден коргошот. Анын кыйналган бадыраң жана көк алма, оор суу менен Smoothies зыянсыздандырат, андыктан ал жашылча шорпо боло бербейт.
заттар:
- сельдерей тобун - 2 даана;.
- бадыраң - 1 даана.
- жашыл алма - 1 даана.
- лимон ширеси - 50 мл;
- Суу - 250 мл.
даярдоо
- Сельдерей, бадыраң жана Комбайн менен алма тарт.
- суу куюп, ширеси, кайра бажыканадан.
- Айнек жана муздаткычка салып төк.
ашканын менен Smoothie - Комбайн бир рецепт
Жер-жемиштер Smoothies Комбайн үчүн Recipes, бир жыйналышка витамин жашылча күнүмдүк ченди алуу жана була менен денени байытуу берет. жашылча көлөмүн көбөйтүү максатында, ошондой эле бир кыйла Ананас даамын таасир этпейт, шпинат тандашат. Анын бейтараптык, топуктуу жана минералдарга бай курамы баалуу жана өтө популярдуу болуп саналат.
заттар:
- шпинат устун - 2 даана;.
- бадыраң - 1 даана.
- Жаш капуста - 80 г;
- ананас - 100 г;
- Жашыл чай - 250 мл;
- лимон ширеси - 50 мл;
- имбир тамыры - 1/4 даана.
даярдоо
- капуста жана бадыраң кыйгыла. бир Комбайн бир табак салып кой.
- шпинат жана ананас кошуу.
- көк чай жана лимон ширесин жана майдаланган Джинджер менен сезондун массасы төк.
- Айыбымды тазарта бажыканадан жана айнекти салып куй.
бир Комбайн менен сабиз Smoothie
сабиз тартып Smoothies бир Комбайн - баштапкы даамынан жана азык массасы менен Ананас менен алек. Байланышуу зор камсыз карабастан, көп санда чийки сабиз, абдан сүйүктүү эмес, жегиле. сабиз жана кызгылт сары бир Smoothie үчүн жөнөкөй рецепт жерде бар. Orange сабиз кемчиликсиз толуктоо жана микроэлементтүү кислотасы менен суу байытуу.
заттар:
- сабиз - 2 даана;.
- апельсин - 1 даана.
- Honey - 20 г;
- алма ширеси - 120 мл.
даярдоо
- Сабиз корки жана кесимчелер.
- сары бир үзүм боюнча бөлө.
- бир Комбайн менен ингредиенттерди бүктөп кой.
- алма ширесин жана бал кошуу.
- Айыбымды тазарта бажыканадан жана айнекти салып куй.