Сулунун пайдалуу касиеттери көп изилдеп, жашоо менен тастыкталды. Бул ботко үчүн эмес, жана кулинардык көркөм бир чыгарма болуп, ал, мисалы, коӊшунун менен айтышты, анткени тасманын Шерлок Холмс келген сөз "Oatmeal, мырзам", десанттык болуп калды. Кээ бир өлкөлөрдө, каши негизги тамактарынын бири болуп саналат. Көбүнчө жана мененки үчүн пайдалануу жана башка даамдары кошулду.
Биз көптөгөн Сулунун пайдасы жана коркунучтар бала кезинен бери жакшы билем. Апам сулу күчтүү, дени сак өстүрүү үчүн бизди тамак-аш сураган. учурда Сулунун негизги зыян үчүн, биз, жаккан жок, ошондой эле башка пайдалуу жана керектүү буюмдар экенин.
Бирок, эне туура: сен буламыгы жебесин. Анын бай курамы туура иштеши үчүн денеде жардам берет, ошондой эле адам - дени сак жана бактылуу сезип.
Сулунун пайда, анын кереметтүү кызматкерлери менен шартталган. Ага төмөнкүлөр кирет:
- аминокислоталар;
- өсүмдүк булалары;
- майындагы (топтордун A, B, C, E, K, жана PP) ири суммасы;
- органикалык кислота (erucic кислотасы, Получение кислотасы, malonic кислотасы, pantothenic кислотасы, РР);
- минералдар (темир, мүндөгү магний , Phosphorus).
бул бөлүктөрдүн ар бири биздин дене үчүн өтө зарыл. Алардын жардамы менен, бүт клеткалар натыйжалуу иштөө жана дени сак абалда денесин колдоо, анын иш-милдеттерин жүзөгө ашырууга жөндөмдүү болгон.
Сулунун пайдалануу деген эмне?
- Oatmeal ичеги-карын ооруларына ишин жакшыртат. Ал заттарга көйгөйлөр, гастрит, колит, ич же ашказан жараларын бар адамдар үчүн абдан пайдалуу.
- Бул кыймыл-аракет системасынын абалын жакшыртат:, кыймыл бекемдейт чарчоо, оору аларды кызматтан бошотот. Бул сулу спортчулардын жана күчтүү физикалык чымыркануу менен алектенген адамдардын тамак-бир маанилүү компоненти кылат.
- скелет системасын бекемдейт. Ошондуктан, ал балдар менюсун, өспүрүмдөргө жана улгайган камтышы керек.
- Бул катуу ооруга же хирургиялык өндүрүп берүүнү талап кылууга жардам берет.
- Ал бүт дененин айыгууга жана дененин коргонуу жогорулатат.
- бир азык-түлүгүнө, жонокой денесин жайылууда болуп саналат.
- маанайды жакшыртат. Баги B6 сулунун камтылган, гормон кубаныч өндүрүшүн жогорулатат - серотонин. Бул маанайын, кайраттуулук бар, депрессияга барып жакшыртат.
- Бул кандын уюшун жакшыртат жана витамин С мазмунуна Остеопороз тармагынын өнүгүшүнө тоскоол кылууда
- зыяндуу денесине мазмуну азайтат холестерол , жүрөк-кан тамыр системасын жакшыртат.
- Бул рак өнүктүрүүгө алып келүүчү, эркин радикалдар каршы денени коргойт.
- Бул организмди зыяндуу заттардан тазалайт.
- Ыйгарым укуктуу, экзема жана аллергия.
- тери, чач жана тырмактарын жакшыртат.
- Ал боор, бөйрөк, калкан бези рагына жакшыртат.
зыяндуу сулу?
пайдалуу белгилеринин зор саны сулу ааламдык бир продукт болуп саналат деген идея тийип аласыз. Бирок, андай эмес. Бул пайдалуу болот, бирок баары эле эмес, дайыма эле боло бербейм.
- Ал күн сайын сулу тамак үчүн эмес,
узак убакыт бою аз дозада, ал эми витамин Д. органы калий менен жетишсиздигине алып келген жок деп, сулу, тескерисинче, скелет системасынын абалын жакшыртат. - Сулунун пайдаланууга түрдө оорусу глютен enteropathy (глютен оорусу) болуп саналат. Бул оору менен дээрлик бардык эгиндери тыюу салынат.
Oatmeal абдан пайдалуу болуп саналат. сулу сонун мененки экендигине карабастан, күн сайын сулу тамак жок. дагы бир нече жылдар бою ден соолук жана жаштарды сакташ үчүн, биз тамак-аш, ошондой эле салмактуу жана ар түрдүү болгон кам көрүшү керек.