Биздин ата-бабаларыбыз менен ар түрдүү ооруларды дарылоо үчүн дары чөп колдонгон жашоодо катарлаш болуп келген, бүгүн да, кээ бир косметикалык колдонулат. Бирок, көп чөп чай арыктоо үчүн пайдаланылышы мүмкүн экендигин билишпейт. А жакшы ойлонуштурулган ашкөк денени тазалап, ашыкча килограмм кутулуу жардам берет.
ашкөк салмак жоготууга салым кантип колдонсо болот?
Сиз топтоо колдонуп баштоодон мурун сиздин дарыгери менен акылдашуу керек.
- Бул чогултууга токтоосуз жерде өскөн чөп бар болушу керек.
- Денени зыян келтирбөө үчүн чөптөр, жакшы эмес, ошондой эле карама-каршы көрсөткүчтөрү боюнча гана эмес, маани тандоо алдында.
- чогултуу менен чөп, бир ич алдырма таасир бар болсо, ага дагы бир жума, аларды талап кылбайт, бирок, эгерде жок болсо, силер 4-жума жыйнактарын колдоно аласыз.
- тез арыктоо үчүн спорт, туура тамактанууну жана чөп туташуу жана андан кийин акыркы натыйжа сонун болот.
Азыртадан эле, көп диетологдор көп ашкөк арыктоого жардам берет деп тааныган. Кантип арыктоо үчүн адамдардын чөп эмне:
- ачкачылык сезимин азайтуу. Бул сонун жумуш менен: Flaxseed ж.б.у.с., жүгөрү жибектен жана.
- сийдирүүчү таасир этет. Улам дененин бардык ашыкча суюктукту көрсөтүлө тургандыгы жөнүндө, салмагын, көлөмүн азайтып. Бул топтун өкүлдөрү: петрушка тамыры жана ромашка.
- бир ич алдырма таасир этет. Бул чөптөрдүн чогултуу денесин катыгынга арылуу керек, тазалап жардам берет. зире, адырашман, zhoster ж.б.у.с.: Бул өзгөчөлүгү да бар.
- азык салмактуулукту калыбына келтирүү. Мындай чөп денени жумшартууга жана энергия менен камсыз кылуу. Бул топтун өкүлдөрү: карагат , Жапырак жайган байтерек, Роуэн жана башкалар.
Натыйжалуу чөп боёкту
Option №1. Бул диуретикалык таасирин тийгизет, бирок ошол эле учурда ачкачылык сезимин төмөндөтөт. ал керек болот, анткени:
- чычырканак кабыгы - 40 г;
- жалбыз - 15 г;
- Каакым тамыры - 15 г;
- Fennel - 15 г;
- петрушка - '15
чөп туташуу жана 2 TBSP алып. кумгандарды жана кайнак суу 2 чыныга натыйжасында Collection толтурат. Эгер жарым саат убакыт керек ичип күчөтөт. жеп мурда эрте менен чогулганы ичкиле.
Variant №2. ичеги жана заара чыгаруучу таасирге ээ жакшыртат. Ал төмөнкүлөрдү талап кылат:
- coltsfoot - 10 г;
- Берч кетет - 10 г;
- BlackBerry жалбырактары - '80
натыйжасында аралашма 1:20 катышы менен кайнак суу менен толтурулушу керек. Чогултуу 15 мүнөт барбаш керек. жарым бир идиште мененки тамак менен кечки тамак алдында болушу керек ичкиле.