Көптөгөн бала бакчанын бери буламыгы жаккан жок, жана бул так эмес , тамактын жакшы. Дан тынымсыз энергия бошонуп, акырындык менен айлануу жаткан татаал көмүртектерге бир булагы болуп саналат, ошондуктан, алар толуктугуна узак жана жайлуу сезимди берет.
мененки Delicious Каши
даамдуу жасап үчүн, даамын ар тараптуу жардам берет кошумча жөндөөлөрдүн ар кандай пайдалануу керек. Баса, каши эски орус мешке сыяктуу эле, аны tenderize абдан аз жылуулук боюнча тамак жакшы. Ал көп убакыт талап кылынат, ал эми ошондой эле боткосу даамдуу кылат.
боткосу өзгөчө таттуу берүү үчүн, ага ушул компоненттерди кошуу:
- ар кандай джем, мөмө-жемиштерден джем жана ширелери;
- түшүм, кургатылган өрүк, мейиз, курма жана башка кургатылган жемиштер ;
- жаңы мөмө - алма, банан, алмурут, коон, ж.б.
- каймак жана Whipped каймак;
- бадам, скорлупе, жаъгак жана башка жемиштер.
Албетте, мененки мындай толуктоолор калориясы төмөн ботко менен тамакка чакырып абдан кыйын. Бирок салмак жоготуу режими жок болсо, сиз оной эле чамасы чак келе бербейт.
салмагын жоготуп мененки Каши
Сиз ырахат алуу үчүн тамак тамак айырмаланып, мененки үчүн азык-дан көп кошулмалары мүмкүн эмес. Идеалында бул туз жана бал же кумшекер ордуна бир аз, суу кайнатып эле таруу, болушу керек, - жана чынында эле, аны жок жакшы.
Бирок, балким, дагы бир аз ар түрдүү жана даамдуу болушу үчүн жаңы мөмө же сүт 1,5% менен ботко бир аз кошуп алат. мыкты күрөң күрүч, гречка жана суланы боёкту (аябагандай кабырчыктар жок!). Дайыма мененки данды жеп, сиз ичеги нормалдашпайт жана тез эле жалпы ден соолугун жакшыртууга жардам берет.