Сиз жашылча, сен бир билдирүү бар, же жөн эле жаңы нерсени сынап көрүүгө каршы эмес болгон? Андан кийин көптөгөн буурчактын сары суусунан, Tofu менен таазим жардамга келет.
Ал япон ашканадан бизге келди. Бул өтө аш болумдуу жана экономикалык протеин тамак-бири болуп саналат. Ал тамак-көп түрдүү тамак болот. төмөнкү Recipes - ачык-айкын далили.
1. Tofu кунжут уруктардын, арахис май, тахини соус, Алекс менен бышырылган
2. Тез Snack Recipe
3. Tofu Манты лайм май жана балыр менен
4. Кытырак Tofu күрүч кесме жана дөөпөрөс жумуртка менен кунжут жана ашкабактын үрөнү менен
ысык Shriracha соус, shiitake козу, ошондой эле Соба кесме Miso куурулган 5. Tofu,
6. Tofu бургер
7. кытай Tofu
8. Taco менен Tofu
9. Tofu калемпир менен кара
10. Tofu корей же bibimbal
11. Рубен же Tofu, тузу жана сыр менен буудай нан көп катмардуу
12. таттуу калемпир менен ачуу соус астында Tofu
13. Crisp Tofu салат кулпунай жана Эркин тема
14. Ачуу Tofu Корея менен баӊги
15. Sweet Tofu Сезам менен
16. Лорен Conrad үчүн шпинат ыкма менен Tofu
кунжут тукумдатуу 17. Tofu
18. шпинат тамак жана йогурт менен жыттуу Tofu
19. Potstikersy Tofu менен
20. Ricotta Tofu ашканын жана баклажан менен
21. имбир-сабиз шорпо Tofu менен
22. хилигайнон бутерброд Бан Ni Tofu
23. Vegan: "Падышаныкы", салат, бир төшөктө жатып Quinoa, Tofu, капуста менен
24. Crisp Tofu жыттуу багуу
25. Vegetarian Pizza
26. Tofu жана скорлупе менен шоколад мусс