Сасык тумоону жана суук алдын алуу үчүн көп каражат - ар бир адам ошол сарымсак билет. Мындан тышкары, ал зат жакшыртат жана холестерин жана басымды азайтуу алат, жүрөк-кан тамыр ооруларынын алдын алуу атеросклероздун жана кант диабетин дарылоодо жардам берет. бүт баары бир натыйжасы эмес, жана кампасы саламаттык сактоо. Мындан тышкары, ал сарымсак май даярдаган ар кандай тамактар татымал катары кошулат. сарымсак мунай Various Recipes, биз азыр жана салмагы бар.
сарымсак мунай карама кантип түзүү керек?
заттар:
- сарымсак - 1 башчысы;
- Күн карама майы - 0,5 литр.
даярдоо
сарымсак май Cooking силерге ушундай эстеп абдан аз убакыт жана күч-аракет, жана даамы сөзсүз талап кылынат.
бир ажырымга сарымсак тиштери башчысы. Ар бир кесилген жана жарым бөлүп. Биз дараметин керек арылтуу, аны сарымсак даярдап, капкак менен жаап, төшөп жатышты. Эми биз май менен күрөшүүгө: тыгыз жакын, 180 градус, жана кылдаттык менен сарымсактын бир контейнерге куюп, аны ысык жана муздак жерге (м эмес) ар жума сайын, аны жашырып кой. Андан кийин идиш жана cheesecloth бир нече катмары дагы тукумсуз куюлган зайтун майын куюп алып чыккан. Мунун баары, сарымсак да, күн карама майы даяр. ал муздаткычтан болушу мүмкүн болгула.
Бул май From сонун салатка түзөт. Ошондой эле ар кандай соустарды даярдоодо колдонулат. Баса, ошол эле ыкма менен зайтун майын, сарымсак бышырылган болот.
Сарымсак май - бир рецепт
заттар:
- каймак май - 200 г;
- Сарымсак - 7 тиштери;
- укроп - татып;
- туз, жер кара мурч - татып.
даярдоо
Каймак май, муздаткычка буга чейин, ошондуктан ал эрип кетчү алды. Сарымсак таза жана басма сөз, укроп опол аркылуу жиберүү. , Азыктарды комбайн татып, жакшы жууруп, тузду жана калемпирди кошуп. натыйжасында массалык полиэтилен ылайыктуу бир идишке же ороп, чогуу муздаткычка жиберилет кошуу. Сарымсак май бышырган алдында аларды абдан жакшы руб этин же канаттууларды, бутерброд ар түрдүү тамак үчүн идеалдуу.
Flaxseed сарымсак мунай
Күн карама, зайтун, каймак май, дайыма тамак-аш менен пайдаланууга жана бул эмне үчүн Flaxseed мунай эле алар татыбаган унутулуп калат экен. Ал эми пайдасы жок, анткени ал биздин организм үчүн өтө пайдалуу. тамак-аш менен уругу майын колдонуу 37% га мээге кан куюлуу ыктымалдыгын төмөндөтөт, бул май кислоталарына Omega 3, омега-6, Omega 9 бар, А, Е, F. сарымсак сиз уругу майын болсо, анда ал топуктуу жана ден соолук, кампасы да жок кылат.
заттар:
- Сарымсак - 20г;
- Зыгыр уругу май - 200 мл.
даярдоо
контейнерге жайгаштырылат даярдап, ыйыктап сарымсак пресса аркылуу өтүп, уругу май, муздаткычка аралашпайт жана дүкөн толтурат. Мезгил-мезгили менен контейнер олку-солку болуп, бир жумада бир, салатка даяр болот.
Куурулган сарымсак мунай - Express рецепт
заттар:
- Сарымсак - 2 башчылары;
- май - 400 г;
- кара калемпир;
- жапалак.
даярдоо
Сарымсак, тиштери бөлүнүп, аларды тазалоо жана узунунан жарым кесип жатат. унитаз зайтун майын куюп, poluzubchiki сарымсак сындырым жанына коюп коюшту керек. Сиз жагат алып, зайтун жана күн карама, болот. жыпар жыттуу кошуу. 150 градус мешке Табаны кой жана бир саат үчүн тамак. убакыт тамак учурунда сарымсак жумшак болот. очокко даяр мунай, бир аз салкындатып, даярдалган тукумсуз контейнерге куюп бер. Бул мунай муздаткычка 1 айдан ашык сактоого болот.