жетиштүү бактылуу адамдар Тартыштыкка жана жылдары жарык дүйнөгө келиши керек, мандарин билишет. Бул майрам, New Year жана Citrus жыты дагы белек менен байланыштуу. Себеп пикир барбы, же маанилүү майларынын атайын курам эмес, мандарин, чынында эле, блюз менен күрөшүүгө жардам берет депрессия . Эгер жалгыз гана бул өтө рухтар мезгилинде аларды жегенге бир жолу болуп саналат.
пайдалуу Мандариндин артык?
дене-жылдан тартып - Араб пайдалуу гана эмес, өзүнчө Жыгачтан жана кабыгынан катары курамын карап көрөлү. массасы, мандарин, камтыйт:
- кант - 50%;
- лимон кислотасы;
- витамин B, PP, A, E, C, D;
- гликозиддер;
- зарыл майлар;
- калий, темир, канал, магний, калий туздары.
корки мандарин курамы:
- Бета-каротин - provitamin A;
- витамин C;
- витамин P;
- органикалык кислоталар;
- Alpha-limonene, карбон, citral, метил Эстер.
Мандариндин Эгерде бала сурап, ал пайдалуу, жакшы көргөн Citrus мөмөлөрдүн даам эстеп, сиз дароо эле дүкөнгө жиберүүгө. Башкача айтканда мандарин балдар өзгөчө пайдалуу болушу мүмкүн - Суук тийме менен сасык тумоо учурунда, балдар көп учурда дарыны баш жакшы даам. абдан натыйжалуу 1 Tangerine 1 таблетка - Албетте, анын бутуна мандарин, бирок алардын балага бартер сунуш куткара албайт. Мындан тышкары, ал, мандарин, температураны төмөндөтүү иммунитетти жогорулатуу жана лд = жардам берет.
Protivoslizevoe аракет улам fenolikovoy амино-кислота бутактары пайдалуу таасири бар мандарин, ошондой эле, жана аскорбин кислотасы - белгилүү жардамчысы Ари өзгөртүлгөн.
Мандарин жана жүрөк-кан тамыр системасынын үчүн пайдалуу. биз атпайт ак тасмаларды, - Тактап айтканда, бул таасир катмарларынын ортосундагы тосмосу бар. Бул ак жөргөмүш тамырлар гликозидтер бар - алар кан тамырларынын капталдарына холестерин депонирлөө алдын алуу.
Мандариндин пайдасы жана зыяны
Бирок, кечуа пайдалануу менен бирге, кээ бир зыян жок. Бул мөмө-жемиштер биз үчүн абдан даамдуу болгондуктан, айрыкча, балдар үчүн, ал мөмө-жемиштер бир-эки токтоп өтө кыйынга турат.
Ошондой эле карама-карын оорулардын учурда Мандариндин бардык пайдалуу касиеттерин камтыйт. Мандарин hyperacidity, анын ичинде, ашказанды гастрит, сезгенүү ичеги жугуштуу оорудан + жапа чеккен адамдар болушу мүмкүн эмес.
мандарин менен өчүүсү бөлүп чыгаруу системасынын милдети, боор, nephritis, ошондой эле, преднизолон жана жарактан болушу керек - Мандариндин бөйрөктөрдү жана зыян келтириши мүмкүн.